猕猴桃一个热量多少？高不高？

一、猕猴桃一个热量多少？高不高？

热量不高，猕猴桃属于低热量食品 100克左右的猕猴桃所含的热量约为50大卡。 

猕猴桃富含很多的营养物质，包括维生素C、葡萄糖、果糖、氨基酸、脂肪等。日常多吃点猕猴桃，不仅能提高人体免疫力，而且还能起到美容养颜、活血化瘀的作用。

二、一片猕猴桃干多少克？

一片猕猴桃干有2.5克。

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，猕猴桃被誉为天然维C之冠，水果之王。根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看，即使被加工成为了猕猴桃干之后，它的热量也是不大的；可能就会增加到331卡/100g。

三、一颗猕猴桃热量？

猕猴桃热量61大卡，每100克。猕猴桃是生活中普遍的一种水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适当食用具有肯定美容养颜、促进消化以及减肥瘦身的效果，通常每100克猕猴桃中大约含有61大卡左右的热量，绝关于生活中许多水果来讲，它的热量算是比较低的了。

四、猕猴桃果干热量？

猕猴桃干的热量大约含有358大卡。猕猴桃干主要是由猕猴桃制成的，因此猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，但是猕猴桃因为制成猕猴桃干后水分大量流失，而糖分还很高，加工时多加了许多甜味剂等高热量成分，因此猕猴桃干的热量比较高，所以不建议减肥期间的人食用。