下午吃半个苹果半个火龙果一个猕猴桃会瘦吗？

一、下午吃半个苹果半个火龙果一个猕猴桃会瘦吗？

其实我觉得减肥是一种需要长期坚持的事情，光靠下午吃半个苹果半个火龙果一个猕猴桃是不可能达到减肥的预期的效果，所以说水果是补充维C的，瘦不太可能！

二、猕猴桃减肥效果好吗？

猕猴桃是含有丰富的营养物质，并且能够预防疾病，也可以美容养颜，因为猕猴桃热量是比较低的，所以脂肪含量比较少，膳食纤维量很大，同时可以帮助体内肠道蠕动，加快排出体内的废弃物，同时加快燃烧脂肪，所以对减肥有一定的效果，配合运动锻炼身体，效果会更好。

三、减肥可以吃猕猴桃吗？

在减肥时是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的整体热量相对是比较低，并且会具有大量的维生素成分，是比较利于减肥，还可以减少便秘现象，因此在减肥期间，水果蔬菜，以及肉食，要科学安排，并且加强做有氧运动来减重，晚上要少吃，不宜通过节食方式来减肥。

四、减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？

减肥晚餐可以吃的水果:

1.猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。

2.水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。

3.芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。

4.草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。