长痘可以吃猕猴桃吗？

一、长痘可以吃猕猴桃吗？

长痘可以吃猕猴桃，在月经期不要吃猕猴桃。因为猕猴桃属于寒性的水果，宫寒的女性食用后会加重宫寒的症状。如果体质较好或者体质偏热的女性，可以少量的食用猕猴桃，猕猴桃营养丰富，具有排毒清肠、美容养颜的功效。

二、尿酸高可以吃猕猴桃吗？

尿酸高应该是可以吃猕猴桃的，存在尿酸高的情况应当低嘌呤饮食，在尿酸高的时候需要尽量的少吃虾等高嘌呤的食物。平时还应当适当的多饮水保证有充足的尿量，这样可以促进尿酸从尿中排出。

三、长期吃猕猴桃的十大好处？

1.预防抑郁症

有一些研究显示，猕猴桃中的物质能调节细胞内的激素，还可以改善神经传导效应，这样就能帮助抑郁患者稳定情绪，起到镇静心情的效果。

还有在猕猴桃中有天然肌醇，这个物质能帮助脑部活动，让情绪更加稳定。

2.预防胎儿畸形

叶酸是孕期必须要补充的一种营养素，使胎儿生长发育必不可少的。孕妇摄入足够的叶酸能够促进胎儿健康发育，预防新生儿发生智力低下、心脏缺陷等畸形情况。

而猕猴桃中叶酸的含量高达百分之八，所以孕妇可适当多吃猕猴桃。

3.抗癌

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。