晚上喝纯牛奶会长胖吗？

一、晚上喝纯牛奶会长胖吗？

适量喝牛奶是不会长胖的。牛奶中含有很多营养，并且热量很低。牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。睡前适量喝牛奶不仅不会长胖，还能促进睡眠，牛奶营养丰富且饱腹感强，适合减肥期间食用，若晚上喝怕长胖，可以选择低脂牛奶。

二、晚上喝绿豆粥长胖吗？

在晚上的时候少喝一些绿豆粥一般是不会长胖的，但是如果喝的太多也是会导致发胖的情况出现，如果是在减肥期间，那么在晚上的时候，最好是可以以新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果来进行代替，在早餐和中餐的时候最好是可以吃到7分饱，另外在吃完饭之后也不要立马的坐下，或者是躺下不然也是会导致腹部比较大的。

三、每天晚上喝酸奶会长胖吗？

晚上适量的喝酸奶不会引起发胖，酸奶属于低热量食物，而且营养成分很快会被人体吸收，不会在体内堆积形成脂肪，而且酸奶中含有大量的乳酸杆菌，能够促进胃肠道蠕动，加快消化促进排便，预防便秘，酸奶中没有导致肥胖的物质，而且还含有大量的钙，有助于身体发育。

四、晚上喝豆浆会不会长胖？

我觉得晚上喝豆浆当然不会长胖了，但前提是不要加糖，要喝纯豆浆，因为豆浆的营养也是比较丰富的，特别是女生，要经常喝一点

五、晚上喝红豆布丁奶茶会长胖吗？

　　晚上喝红豆布丁奶茶会长胖。　　如果是珍珠奶茶，建议你不要喝太多。多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。“这可以说是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。”

六、晚上喝蔬菜汤会长胖嘛？

晚上喝纯蔬菜汤别加盐和油，不管煮什么吃了都会瘦（前提是不能吃米饭和肉类）。最开始实在吃不下可以加点点盐和几滴油也是可以的。一周晚上只吃不加调料的绿叶蘑菇蔬菜汤瘦了3斤多。一定一定别加调料或者米饭！！

七、喝蜂蜜长胖吗？

喝蜂蜜一般来说只要是适量的喝是不会长胖的，但是如果摄入过多是可能会长胖的，因为蜂蜜当中含有大量的单糖，特别容易被消化吸收。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物。

八、喝红酒长胖吗？

红酒中含有大量的矿物质，对身体有很大的益处。其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。还能能提早刺激脑的饱腹中枢，不会饮食过多。同时，血液中酒精浓度会对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。从而达到一定程度上控制饮食，降低长胖的风险。

九、晚上喝水长胖吗？

晚上喝水通常不会发胖，长胖通常是因为体内摄入的热量高于消耗的热量，使身体出现脂肪堆积引起的。

水属于一种液体，水中的成分包括矿物质，但是并不含有较多热量，所以如果在晚上仅喝水，并不会导致体内摄入的热量增多，没有多余的热量转化成脂肪堆积，因此晚上喝水不会发胖

十、晚上榨豆浆喝会不会长胖？

晚上喝豆浆是不会长胖的。

首先，豆浆属于豆制品，豆制品中含有较多的卵磷脂和异黄酮，对于平衡人体激素分泌有积极作用，有效减少因内分泌失调引起的激素分泌过多，导致的臃肿性肥胖。

其次，豆浆中含有一定的纤维素，促进人体肠道蠕动，改善人体肠道环境，帮助人体通便排毒，减少毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。豆浆的营养价值较高，可以起到强身健体、预防多种不良疾病的功效，豆浆中所含的大豆异黄酮、大豆配糖体等成分还，可以帮助人体抑制吸收体内的脂质和糖类，促进人体脂肪燃烧和新陈代谢速度加快的作用，起到减肥效果。

由于豆浆中含有糖分，不可以过多食用，过多食用容易导致人体内糖分堆积，造成热量上升，引起人体发胖，晚上喝豆浆需要适度才不会发胖。