吃菠萝的好处和禁忌？

一、吃菠萝的好处和禁忌？

好处是美容养颜，菠萝中含有的维生素种类很多，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b。菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。

禁忌是食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康。

二、吃西梅的好处和禁忌？

好处：

1. 富含维生素C，抗氧化，促进免疫功能改善。

2. 具有抗衰老效果，可以抑制血管和皮肤老化，延缓衰老过程。

3. 营养丰富，含有多种矿物质，对预防慢性病，如心脏病有益。

4. 有助于消化，可以帮助消化不良，减少消化问题。

禁忌：

1. 西梅不宜与有醛类同食，以免发生重金属毒性。

2. 不宜与大豆同食，以免发生肠胃不适和腹泻等症状。

3. 手术患者要慎食西梅，以避免引起血糖升高和免疫系统紊乱。

三、吃煮熟的苹果的好处和禁忌？

熟苹果的好处是养胃，坏处是味道变酸

熟苹果是比较养胃的，软糯，特别适合老人和孩子。但是，蒸熟的苹果，味道变酸，入口口感不太好

四、吃蘑菇有哪些好处和禁忌？

蘑菇的好处：

1、能够促进食欲。蘑菇中带有其他食物所没有的独特味道，并且它能与各种食物搭配，风味极好，很能增进食欲。

2、蘑菇中有助于提高免疫力，并维持身体健康。并且，蘑菇的热量还很低，很适合减肥的时候食用。

3、蘑菇中的维生素D含量很丰富，有助于促进人体对钙质的吸收，保障骨骼健康。

坏处：对蘑菇过敏者，吃了对身体不好

五、吃鲶鱼的好处与禁忌？

　　鲶鱼含有丰富的蛋白质、微量元素以及脂肪，适量食用可以为机体补充营养，有助于增强机体免疫力，但不能食用过多，以免引起腹胀、腹痛或消化不良等症状。此外如果对蛋白质过敏的人群要避免食用鲶鱼，以免引发过敏反应，如果患有急性胃黏膜炎症，出现胃黏膜充血、水肿，消化能力降低，一般也不建议食用鲶鱼，以免加重不适症状。

六、吃猕猴桃的好处？

猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解大便秘结的症状。猕猴桃还可以起到止渴利尿的作用，能够促进唾液分泌，改善口干舌燥、小便不利的症状，还可以促进钠离子排出，有助于降低血压。

七、吃鲫鱼籽的好处和坏处与禁忌？

吃鲫鱼籽的好处是能为人体补充营养，因为鲫鱼籽的营养价值非常高，富含优质的蛋白质，卵磷脂，含有维生素A，维生素D，还富含各种微量矿物质，如钙，铁，磷等。

坏处是，是鲫鱼籽胆固醇的含量比较高，不能过多食用。禁忌是血脂高的人有心脑血管疾病的人不要食用。

八、吃燕窝的好处和十大禁忌？

燕窝的好处

1.免疫增强:

燕窝长期食用后，免疫功能会有明显提高，也就是说，对于感冒、发烧等小病，发生的几率会大大降低。燕窝之所以能提高女性的免疫力，是因为燕窝含有刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中所含的燕窝酸能够修复体内受损细胞，从而有效地提高机体的免疫力。

2.补充身体:

对孕期女性来说，这个阶段是非常需要摄取大量营养的，因为没有营养，胎儿的发育就离不开营养物质。燕窝中含有燕窝酸能提高自身的免疫力，减少生病的几率，而且胎儿出生后免疫力并不会差，不仅如此，对胎儿的大脑发育也有帮助。如今人们都喜欢皮肤白皙，吃了燕窝后，婴儿皮肤会变得白皙，所以对孕妇来说，燕窝的好处实在太多了。

3.产后修复:

产妇在生产后，身体上也会有一些伤口，所以吃燕窝可以加速伤口的愈合，而且过了25岁以后，身体的自我修复能力就会下降，而皮肤的干燥也会影响到伤口的愈合速度，所以吃燕窝可以促进表皮细胞的生长。

4.调整肠胃增强吸收:

如今人多是肠胃不好不好，所以食物的营养无论多么丰富都不能被吸收，而燕窝具有养胃的功效，能很好地改善肠胃的功能，那么身体的吸收能力就会增强。

5.清肺润肺抗雾霾:

如今的空气质量比较差，所以对于肺部来说，它所承受的压力是比较大的，特别是到了一定年龄以后，肺部的功能也在逐渐的下降。燕窝能起到清肺的作用，从而促使皮肤的代谢能力增强，让皮肤变得光滑细嫩。

食用燕窝的十大禁忌是:

1、吃燕窝的时候不能吃辛辣、油腻的食物,以免导致消化不良。 

二、在吃燕窝的时候,不要吸烟和吸烟。 

三、燕窝属于一种生理现象,身体比较虚弱,不能食用。

 四、吃药的时候也不能吃燕窝,以免药效下降。

 五、食用燕窝的时候一定要注意,不要吃过量。

 六、食用燕窝后不宜立即喝茶,因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养成分。 

七、高龄新生儿不宜吃燕窝,以免出现腹胀、腹泻等不良反应。 

八、患癌症类疾病的病人要少吃。 九、燕窝富含蛋白质,对蛋白质过敏的人不宜食用。 

十、患有阿司匹林药物过敏的人也不能吃燕窝。

九、婴儿吃猕猴桃的好处和坏处？

婴儿到六个月以后可以尝试一下猕猴桃。

猕猴桃又名奇异果、阳桃、羊桃、狐狸桃、野梨，具有较高的营养价值，被誉为维生素C之王。

吃猕猴桃的好处有:猕猴桃口味酸甜，能刺激食欲，而且口感软糯易消化，宝宝适量使用可以预防便秘，并促进生长发育，刚添加辅食的宝宝可以把猕猴桃打成果泥和米粉一起吃。

吃猕猴桃的坏处有:有的宝宝对猕猴桃会有过敏现象，第一次要吃少量，先观察是否过敏。

而且给宝宝选择猕猴桃时，一般要选择整体处于坚硬状态的果实，这样可以多放几天，等慢慢成熟变软。如果选了已经变软或者局部有点软的果实，要尽快食用，因为猕猴桃和一般水果一样，一旦成熟变软，一两天内就会软烂变质。

十、晚上吃猕猴桃的好处和坏处？

好处：晚上吃猕猴桃能够改善睡眠，美容养颜。猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，具有一定美容养颜等作用。

坏处：伤牙，发胖