猕猴桃的吃法大全简单？

一、猕猴桃的吃法大全简单？

猕猴桃的吃法和简单做法

一、猕猴桃果泥

健康功效：健胃、清热、增强免疫力

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净，对半切。

2、用勺子挖出果肉。

3、将果肉放杯子或料理机中捣成泥状。

4、加入适量蜂蜜或者糖进行调味，甜度可以自己把握。

二、蜂蜜猕猴桃丁

健康功效：补脾胃、润肺止咳、排毒通便

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成小丁状。

2、加3大匙白糖，加1/4匙盐，搅拌均匀，腌制1小时。

3、开火，放小锅内煮，煮开后换小火慢炖，水分煮干即可关火。

4、煮好的猕猴桃放凉后装瓶，最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

三、猕猴桃奶昔

健康功效：富含蛋白质、甘甜润喉

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成块状。

2、将猕猴桃放杯子或料理机中捣成泥状，加半袋酸奶和适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用，冷冻口感更佳。

四、猕猴桃沙冰

健康功效：清热消暑

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，放料理机或碗中。

2、倒入1袋牛奶，适量白糖，混合均匀，捣成水果泥。

3、将果泥倒入保鲜盒冷冻，倒出切块即可食用。如果想吃细腻口感，可再次捣成泥。

五、猕猴桃果酱

健康功效：益脾胃，通肠道

制作步骤：

1、熟猕猴桃去皮压碎果肉，加入适量白糖腌制半小时。

2、大火煮开，添加冰糖调味，冰糖融化后转小火，不停搅拌，至水分收尽，果酱变粘稠。

3、放凉后装瓶。可做蛋卷、抹面包、面包夹馅等。

六、猕猴桃冰激凌

健康功效：润燥明目，清热健胃

制作步骤：

1、准备好食材，打两个鸡蛋取蛋黄，打散，倒入200ml牛奶搅拌均匀。

2、将蛋黄牛奶混合液倒入锅中，小火加热，边加热边搅拌，沸腾前关火，晒凉成奶蛋浆。

3、猕猴桃去皮捣成果泥，和奶蛋浆搅拌混合均匀，然后倒入保鲜盒冷冻。食用时用冰激凌勺舀出需要量即可。

七、猕猴桃汁

健康功效：补脾胃，润肺止咳

制作步骤：

1、熟猕猴桃去皮切成小块，放入榨汁机。

2、往榨汁机里加入适量凉白开，榨汁后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。来一口，酸酸甜甜巴适的很。

八、猕猴桃银耳羹

健康功效：润肺和胃，辅降血压

制作步骤：

1、银耳用清水泡20分钟，莲子10颗，猕猴桃1个。

2、用剪刀将银耳根部剪掉，撕成小朵状。

3、锅内放足量清水，将银耳倒入（水要多放些，因为银耳要熬很久），大火煮开后倒入莲子，中小火熬40分钟。

4、当银耳呈粘稠胶状时，倒入适量冰糖熬化，关火，将猕猴桃去皮切小块倒入，搅拌均匀，放凉后即可食用。

九、猕猴桃西瓜汁

健康功效：利水解暑，清热祛烦

制作步骤：

1、准备好原料，猕猴桃去皮切块跟蜂蜜一起打成汁。

2、西瓜挖出瓤，去籽和蜂蜜一起打成汁。

3、将猕猴桃汁和西瓜汁轮流倒入杯子，上面点缀点猕猴桃果肉，好看更好喝。

十、橙盅酸奶猕猴桃沙拉

健康功效：健胃止咳，增强免疫力

制作步骤：

1、橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子果肉取出切成小块。

2、草莓洗净切成小块，猕猴桃洗净去皮切成小块。

3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

这十种做法都很简单，可以动手做做吧！

二、猕猴桃吃法大全早餐？

食材：猕猴桃500克、鸡蛋2个，白砂糖25克，面粉200克。

做法步骤：

1、挑选个大一些、没有损伤的猕猴桃，这样的果肉质地新鲜，口感非常好，用清水简单冲洗一下，去掉猕猴桃的皮，用盘子盛起来备用。

2、将去皮的猕猴桃切丁，放入料理机中打成泥，然后将猕猴桃泥盛出。

3、在猕猴桃泥中打入2个鸡蛋，加入25克白糖，搅拌均匀。

4、然后放入200克面粉，顺时针搅成糊状。

5、取出电饼铛，将猕猴桃鸡蛋糊倒入电饼铛中，烙2分钟就可以出锅了。

三、猕猴桃吃法大全创意？

可制作猕猴桃奶冻，将猕猴桃去皮放入料理机，加牛奶白砂糖搅打成果泥，倒进保鲜盒冷却后倒出，切块即可食用。

或者也可以做成猕猴桃果酱，猕猴桃蛋挞，也可以煮猕猴桃银耳羹，切薄片刷黄油烤成猕猴桃饼干，也可以做饮品，猕猴桃气泡水，猕猴桃鸡尾酒。

四、猕猴桃的吃法？

1、拿来就吃最营养

直接吃就行了，吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。

2、做成沙拉更爽口

西餐的很多冷盘中，猕猴桃常被切片摆花型作为陪衬，不只因为猕猴桃的颜色很抢眼，更多的是因为其口感很爽滑。其实，它还适合做沙拉。

猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配以青菜、胡萝卜片或猕猴桃片来装饰，好看又爽口。这道菜的热量不高，既有优质的蛋白质，又有丰富的维生素，同时，猕猴桃泥又有去鱼腥的作用。

扩展资料

猕猴桃的禁忌

猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

参考资料来源：

人民网-猕猴桃专家最喜欢这样吃

参考资料来源：

人民网-猕猴桃的禁忌：猕猴桃虽好这些人别吃

五、猕猴桃吃法？

1、直接削皮

这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便，而且也好吃，但是要保证它是成熟的哦。

2、用勺子吃

用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，又不脏手，是不是懒人的绝世好招数？哈哈。

3、用水果叉或牙签吃

可以先用小刀将猕猴桃两头切掉；将小号的水果刀自果皮边缘扎入；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；然后再将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出；在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。这个吃法虽然麻烦，但是想要装逼，想要装淑女，就非这个方法莫属了。

六、葡萄的吃法大全？

1.榨汁喝

葡萄汁大家都喝过吧，其实自己在家也可以做。只需要把新鲜的葡萄先洗干净，然后去皮去籽，将葡萄的果肉放入到榨汁机当中去就可以榨出一杯纯天然没有加任何添加剂的原汁原味的葡萄汁，喝上去酸甜可口，如果里面加入一些蜂蜜的话，会更加香甜些。

七、秋葵的吃法大全？

一、肉片炒秋葵

食材：净肉片50克、黄秋葵10根、盐、黄酒、味精、胡椒粉(均适量)

做法：

1.黄秋葵洗净切片沥干水分备用

2.锅内放入适量的食油，开中火

3.油热后倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒

4.加入适量的盐、黄酒继续炒

5.炒至秋葵熟时加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可出锅

二、葱香秋葵

食材：秋葵350克、大葱20克、生抽8克做法：

1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出

2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段

3.大葱洗净切葱花备用

4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花

八、羊油的吃法大全？

羊油最简单的吃法

原料：

羊板油 (1000克)

辣椒酱 250克

花生油 300克

食盐 2克

方法：

1：锅内不要放油，直接将羊板油洗净后放入翻炒，刚开始会有羊板油自带的一些水份

2：继续翻炒至水份蒸发完毕，羊板油就会开始出油，这时将火调小

3：小火熬着，让羊板油慢慢的将油炼出

4：当锅中的油渣呈干瘪黄色时，说明油已经出尽，此时就可以关火了

5：当油温晾至用手摸锅不太烫手时，就将羊油过筛着倒入另一只不粘的小锅中，将油渣滤除

6…加入辣椒酱、花生油和盐，重新放到小火上，慢慢的继续熬制，要不停的边熬边搅拌

7：等辣椒酱的颜色由鲜红变成颜色很暗的紫红，并能闻到浓浓的香辣味道时即可关火

8：关火后晾凉10分钟，将辣羊油倒入带盖子的容器中

9：等羊油凉透凝固后即可放冰箱冷藏保存

九、芥末的吃法大全？

芥末可用作泡菜、腌渍生肉或拌沙拉时的调味品，也可与生抽一起使用，充当生鱼片的美味调料。芥末菜肴有芥末菠菜、芥末鸭掌、西兰花芥末炒虾仁。芥末微苦，辛辣芳香，芥末粉润湿后会有香气，具有催泪性的强烈刺激性辣味，对味觉、嗅觉均有刺激作用

十、石蒜的吃法大全？

新鲜藠头 (1斤)就是石蒜

1、到菜市场上采购大小均匀，新鲜结实的藠头若干，去掉头尾根部、青色的部分，洗净备用；

2、准备腌制用的存储容器，最好选用玻璃罐、瓷器或瓦罐，洗净备用；

3、藠头稍微沥干水，然后准备凉开水250ml，放进2茶匙的盐稀释以后倒进洗净的藠头，浸泡3-5小时；此时藠头最好放冰箱，或阴凉处，保持新鲜；

4、同时烧开150ml白醋，根据个人口味放进150-200克白砂糖，煮白醋最好用瓦锅，因为白醋对于金属类容器会有化学反应。

5、煮好口味合适的白醋以后，放凉，再放进腌制容器内，待白醋完全凉了以后，从盐水里捞出来的荞头放到白醋罐子里腌制，保存在阴凉处或冰箱可令口感咁爽脆，基本上一周以后就可以吃了。