每天吃一个猕猴桃好吗？

一、每天吃一个猕猴桃好吗？

好

一天之内食用猕猴桃的量最好不要超过两个，因为两个猕猴桃就含有丰富的维生素C，已经可以满足人体每日所需的维生素C含量了。所以，每天吃1到2个猕猴桃对身体来说是最好的。

二、每天吃两个土鸡蛋好吗？

每天早上吃两个鸡蛋对孕妇有点多。每天吃鸡蛋确实可以补充蛋白质，对母亲和胎儿都是有好处的，可以促进胎儿的生长发育，有益智和健脑的作用。尤其是孕中晚期，对蛋白质的需求更多，所以，要增加优质蛋白质的摄入。但是除了鸡蛋以外，可以多吃，禽，鱼，瘦肉等优质蛋白。每天早上两个鸡蛋，有时候会造成吸收不良，会造成消化不良，而且，过多的蛋黄会导致脂代谢异常。

三、每天吃菠萝好吗？

每天吃菠萝一般对身体较好，但不建议吃的过多。

菠萝，为著名热带水果之一。其植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状如松球；苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形；萼片宽卵形，肉质，顶端带红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。[1]

四、每天吃银耳好吗？

好

银耳是可以每天都吃的，银耳当中的营养价值是比较丰富的，含有蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，微量元素等等可以增强身体的免疫能力，

五、每天吃苹果好吗？

好。每天吃两个新鲜的苹果。对身体是非常有利的。不光是苹果，新鲜的水果多种多样。比如香蕉橘子。草莓菠萝。都含有对人体所需的营养成分。都是对身体有利的。

六、每天吃海参好吗？

不好天天吃海参

海参不要天天吃，否则对身体健康会带来不利的，虽然本品营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，时间长了，反而会给身体增加负担。吃这个产品要定时定量，每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，配合着吃点别的， 才有助于达到防病健身的目的。

七、每天吃大葱好吗？

天天吃大葱不好。

虽然菜里放点熟大葱会增加菜肴的味道，但是天天吃熟大葱，时间长了会感到腻烦，而且会增加口臭，熟大葱本身又没有什么营养，所以不宜天天吃熟大葱。

八、每天吃一个猕猴桃会变白吗？

我儿子每天一个奇异果，黄心绿心都有，有时候一天一个，有时候一天两三个。

反正他喜欢，又不用吐籽，就网上一箱箱买，超市一盒盒搬，几乎一天都没断过，吃了快一年了吧。

照样黑啊……

医生说要多吃水果，均衡营养。每天给他早上半杯龙王豆浆，配一个鸡蛋或者三个鹌鹑蛋，晚上一杯纯牛奶；一颗液体钙，一滴VD，蔬菜四种以上，鱼虾猪肉牛肉鸡肉选二，红薯土豆南瓜玉米等杂粮选一份，猕猴桃一个，香蕉苹果牛油果石榴葡萄西瓜等水果选三种，花生核桃芝麻红枣松子等坚果选三种……

都没多贵，但是保证每天各种食物都有，这么科学仔细的养，照样是个小黑球！

反正比我这个从不擦防晒霜，也不物理防晒，还不喜欢除了西瓜以外的水果的妈要黑……

哦，对了，我要提醒一下：吃奇异果/猕猴桃不会白，但是南瓜橙子吃多了绝对会黄！

有安全健康的婴幼儿美白方法请告诉我，毕竟，颜值咱没有，还不白一点，以后怎么吸引小妹妹？

另外，芝麻也不黑头发！！！

你们看看头顶上这几颗毛，出生到现在就剃过一次，秃了几个月，天天吃黑芝麻，还是个小黄毛。

(我们穿小短裤了。)

黄毛小黑球，妈妈严重怀疑你把芝麻黑发的功能都分配给皮肤了，把猕猴桃的毛都安头顶上了！

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你们还见过谁眉毛是“~ ~”的？

九、幼儿吃猕猴桃好吗？

一岁的婴幼儿不建议吃猕猴桃，因为味道太酸，对孩子的肠胃刺激性太大。

一岁以上的婴幼儿可以尝试吃猕猴桃，但是分量不要过多，吃多了，对身体不好。

十、怀孕吃猕猴桃好吗？

怀孕是可以吃猕猴桃的，对身体有很大的好处，猕猴桃是水果之王，含有丰富的维生素c。怀孕期间还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要注意多吃一些高蛋白的食物，要尽量避免服用药物，保持轻松愉快的心情，怀孕期间要遵医嘱定期参加产检。