吃樱桃的好处与功效有些什么
2023-07-18 03:23:37 来源：网络
热度： ℃
1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。
2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。
3、樱桃芹搜富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体绝首森健康水平。
4、樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的并亩需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。