樱桃含多少卡路里

一、樱桃含多少卡路里

1.每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。

2、所含其他营养信息

樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的。

二、樱桃有多少卡路里

相对较低。因为樱桃和车厘子都是水果，其主要成分是水分和碳水化合物，而不是脂肪和蛋白质。分别为63千卡和50千卡，相对于其他高热量的食物来说，它们的热量是比较低的。此外，樱桃和车厘子还富含维生素和矿物质，对人体有益处。虽然相对较低，但是如果摄入过量，也会导致热量摄入过多，从而导致体重增加。因此，在饮食中应该适量摄入樱桃和车厘子，以保持身体健康。此外，樱桃和车厘子还有很多其他的营养成分，如抗氧化剂和纤维素，对人体健康有很多好处。因此，我们可以在饮食中适当地增加樱桃和车厘子的摄入量，以获得更多的营养和健康。

三、樱桃 卡路里

大樱桃应该15克，小樱桃8克左右，

一个樱桃体积大约1立方厘米。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。

四、樱桃卡路里是多少

半斤樱桃大约含有80千卡的热量。因为樱桃含有丰富的糖分与碳水化合物，每100克的樱桃中含有16.5克的碳水化合物，并且糖类占据了其中大部分。在这16.5克的碳水化合物中，有11.5克的葡萄糖、果糖和单糖，这些糖分会提供能量，同时樱桃中也有一些维生素和矿物质。如果按照半斤樱桃约为250克计算，其中大概含有40克的碳水化合物，每克碳水化合物提供4千卡的热量，总共约为160千卡，即80千卡。需要注意的是，这只是一个大概的估算值，具体的热量含量还与樱桃的品种、产地、成熟度等因素有关。

五、樱桃有卡路里吗

一般而言，山东大樱桃每100克的热量为62千卡左右。因为樱桃富含糖分和蛋白质，而且其热量来源于碳水化合物，每100克樱桃的碳水化合物含量为14.2克左右，因此每100克樱桃的热量也比较高。此外，樱桃还富含维生素C、维生素A等营养成分，对人体健康有益。需要提醒的是，樱桃虽然营养丰富，但摄入过量也会对身体产生一定影响，因此在食用时需要控制摄入量并注意搭配其他食材。

六、樱桃热量高吗会胖吗

1. 樱桃的热量更高。2. 因为樱桃的糖分含量更高，每100克樱桃含有17克左右的糖分，而苹果只有10克左右的糖分。糖分是食物的主要能量来源，所以樱桃的热量更高。3. 需要注意的是，虽然樱桃的热量更高，但是苹果的营养价值更丰富，含有更多的维生素和纤维素，对身体更有益处。所以在选择水果时，需要根据自己的需求和口味来选择。

七、樱桃的热量高不

脂肪和热量都不高

樱桃脂肪含量不高，每100克可食部分的脂肪含量为0.2克。樱桃营养丰富，每100克可食部分中含88克水分和9.9克碳水化合物。此外还含有蛋白质、膳食维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等营养成分。

八、樱桃的热量高吗?

热量 46千卡/100g

蛋白质

1.1g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

10.2g/100g

钠

8mg/100g

膳食纤维

0.3g/100g