晚上吃樱桃的好处和坏处？
2023-06-25 06:31:29 来源：网络
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晚上能吃樱桃，樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。
好处:樱桃酸甜适口，含有许多微量元素、维生素、矿物质等对人身体有益的成分，补充养分。如果晚上多吃影响消化，影响睡眠。
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