孕妇吃什么水果好？

一、孕妇吃什么水果好？

在孕早期，可以适当吃一些西柚，西柚可以补充体内的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。在孕中期可以吃一些樱桃，猕猴桃，葡萄，苹果等，可以补充体内的维生素和叶酸，等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、补充体内维生素和矿物质的作用。在孕期多吃水果，对宝宝的皮肤有好处。

二、产妇吃樱桃的有什么坏处

产妇吃樱桃的坏处：

樱桃性温热，产妇吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。另外产妇不宜吃太冰太凉的东西，如果是刚才冰箱拿出来的樱桃，最好用开水烫下再吃。

产妇吃樱桃的好处：

樱桃中含有丰富的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对产妇坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治配厅产后贫血，又可增强体质。

樱桃能美容肌肤。剖腹产后可以用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，还对产高和后美容养颜有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠戚卖盯纹等。

1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到橘仔芹一些慢圆毕性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，樱桃再好吃，大家也要适量吃。

2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

3、樱桃吃多了会引发肾病。樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可戚斗不是一个小数字。

三、听老年人说怀孕不可以吃樱桃，你知道是为什么吗？

引言：这应该只是民间说法的，樱桃有很丰富的营养价值的，孕妇在孕期可以吃的，还能有助于胎儿发育。接下里我们来了解一下吧。

一、樱桃的营养价值

樱桃含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量可以多达5.9毫克，置于水果的首位。铁也是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体桥灶饥免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥作用。同时也与大脑及神经功能，衰老过程有着密切的关系。常樱吃桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可以防治缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智。此外，樱桃也含有丰富的维生素a，维生素a的含量比葡萄、苹果、橘子多四到五倍，因此樱桃具有很高的营养价值。

二、孕妇可以吃樱桃吗？

怀孕期间可以吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需要的营养成分，特别是在怀孕期间，如果出现有贫血的症状的时候，适量的吃点樱桃能够改善缺铁性贫血的症状。多数孕妇在怀孕中后期，由于胎儿增长的速度比较快，需求铁的含量增高，如果补充不足的话，会容易导致辩猛缺铁性的贫血，适量的吃樱桃对于改善缺铁性贫血有着很好的作用。但是这种水果不能吃得太多，如果吃得太多的话，会容易导致上火，引起口舌生疮或者是引起便秘的现象。在怀孕后期，由于胎儿增大压迫到直肠，导致大便不通畅，如果上火之后会加重便秘，平时应该均衡营养，合理安排膳食。

三、什么人群不能吃樱桃

一般人群都可以可食用，基本没有什么人是需要忌口樱桃这种水果的。尤其是消化不良者、瘫痪、风湿、腰腿疼患者，体质虚弱、面色无华者适宜使用。孕妇能吃樱桃，樱桃是孕产妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需敏返要量高，樱桃对于防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可以增强体质，健脑益智。哺乳期对铁的需求量也高，所以樱桃也是哺乳期妈妈的理想水果之一，宝宝也能吃，不过要适量。

知道，主要是因为樱桃也是属于一个比较温热的食物，如果吃了之后特别容易导致便秘。

因为很多老年人认为，樱桃是不健康的食物，多吃樱桃会导致孩子出现畸形，所以不让怀孕的时候吃樱桃。

我知道是因为吃了樱桃之后我们会上火，而且孕妇也会大便不通畅，然后就会有便秘的现象。