水果网_水果种类_水果名称大全_水果图片_水果大全_四季水果
个人认为叶酸排名第一的水果是橘子。因为含有叶酸多的水果有很多，比如猕猴桃，橘子，橙子，樱桃，桃子，柠檬，草莓，杨梅，石榴，葡萄，雪梨等。叶酸是一种营养物质，尤其对孕妇、胎儿很重要。孕早期孕妇体内叶酸含量充足，能有效地维持血管神经，预防胎儿出现血管畸形，神经畸形等问题。而且充足的叶酸能预防孕妇贫血，促进胎盘发育。因此孕妇在备孕期间，就需要补充叶酸。
排名第一的水果应该是柑橘类。柑橘类味道酸甜，口感爽脆多汁，含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、烟酸以及碳水化合物，每100g柑橘含52.9微克叶酸，在水果类叶酸含量算较高的啦。如果是备孕妈妈的话，建议蔬菜也要摄入哦，可以吃南瓜、菠菜、胡萝卜等等，服用叶酸能降低宝宝先天性疾病的概率。
樱桃的品种有哪些？
2023-01-06
点击:
146
樱桃什么时候成熟？
2023-01-06
点击:
62