樱桃要怎么吃？

樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血， 一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、 腹泻。此外，樱桃最好不要空腹吃，由于个体差 异，很多人胃酸分泌过少，会增加樱桃对胃黏膜 的损伤，由此引发胃痛。

应尽量避免食用没有清洗过的樱桃，尤其 是樱桃如经雨淋后，内生小虫，肉眼难以看见， 可用淡盐水浸泡5分钟，这样食用才安全。

电脑工作者应该多吃樱桃。由于眼睛过久 地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过 多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素， 容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发 夜盲症。樱桃中胡萝卜素含量较高，在体内可转 化为维生素A，对电脑工作者大有裨益。长时间 操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双 肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰 富的花青素和维生素E等，这些营养素都是有效 的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效。