樱桃脂肪和热量高吗？

一、樱桃脂肪和热量高吗？

脂肪和热量都不高

樱桃脂肪含量不高，每100克可食部分的脂肪含量为0.2克。樱桃营养丰富，每100克可食部分中含88克水分和9.9克碳水化合物。此外还含有蛋白质、膳食维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等营养成分。

二、500克樱桃热量？

约为220卡路里左右。因为樱桃富含糖分和饱和脂肪，同时也富含维生素C和果胶等营养素，一些小型的樱桃（比如常见的胭脂樱桃），每100克中含有约57卡路里的能量。因此，500克樱桃的总热量大约是220卡路里左右。需要注意的是，热量的具体数值会因为樱桃的品种、大小等因素而有所不同，同时，樱桃的热量含量也与所搭配的食物等因素有关，因此我们在进行准确计算时要综合考虑多方面因素。

三、一盒樱桃的热量？

以500克为例，约为220卡路里左右。

因为樱桃富含糖分和饱和脂肪，同时也富含维生素C和果胶等营养素，一些小型的樱桃（比如常见的胭脂樱桃），每100克中含有约57卡路里的能量。

因此，500克樱桃的总热量大约是220卡路里左右。

需要注意的是，热量的具体数值会因为樱桃的品种、大小等因素而有所不同，同时，樱桃的热量含量也与所搭配的食物等因素有关，因此我们在进行准确计算时要综合考虑多方面因素。

四、100克樱桃的热量乌梅的热量？

100克樱桃能产生46千卡左右的热量。樱桃中含有丰富的维生素，如维生素A，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素E等，以及丰富的矿物质，如钙，磷等元素。樱桃中还含有花青素，经常食用樱桃能够养颜驻容，皮肤红润嫩白，去皱消斑，樱桃中含有的花青素、维生素E都是抗氧化物质，能够提高机体免疫力，延缓衰老，消除肌肉酸痛等。

乌梅基本生就是每100克就有219大卡的热量左右，不过含有最多的还是碳水化合物，其中一半是纤维，少量食用可帮助缓解便秘，但过多食用则可能引起矿物质流失等问题。所以吃乌梅这种水果，我们一定要记住，要适量，过犹不及。

五、一个樱桃大约多少，热量？

一个樱桃大约约含有0.5卡路里的热量。因为一个樱桃的重量大约为5克，根据食品营养成分表可知，每百克樱桃含有61千卡的热量，因此每个樱桃含有0.5卡路里左右的热量。樱桃是一种低热量、高营养的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益处。但是樱桃内含有一定的果糖和葡萄糖，如果摄入过量可能会增加热量摄入量，导致体重增加。因此，适量食用樱桃对身体健康更加有益。

六、苹果和樱桃哪个热量高？

1. 樱桃的热量更高。2. 因为樱桃的糖分含量更高，每100克樱桃含有17克左右的糖分，而苹果只有10克左右的糖分。糖分是食物的主要能量来源，所以樱桃的热量更高。3. 需要注意的是，虽然樱桃的热量更高，但是苹果的营养价值更丰富，含有更多的维生素和纤维素，对身体更有益处。所以在选择水果时，需要根据自己的需求和口味来选择。

七、小樱桃的热量？

1.每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。

2、所含其他营养信息

樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的。

八、水樱桃的热量？

较低。因为水樱桃是一种低热量、低脂肪的水果，每100克的热量只有27千卡左右，而且富含纤维素和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。因此，对于想要减肥或保持健康的人来说，水樱桃是一个不错的选择。值得注意的是，虽然热量较低，但如果食用过量也会导致热量摄入过多，影响健康。与水樱桃类似，其他水果如西瓜、葡萄、柠檬等也是低热量、高营养的选择，可以作为零食或饭后的水果摄入，有益健康。

九、1个樱桃重多少克？

大樱桃应该15克，小樱桃8克左右，

一个樱桃体积大约1立方厘米。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。