100克樱桃含铁量多少毫克？

一、100克樱桃含铁量多少毫克？

樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。樱桃还富含维生素c、花青素和胡萝卜素，而这三种物质都具有非常强的抗氧化性，能够有效的清除体内多余的自由基，从而改善皮肤，达到延缓衰老、美容养颜的目的。

此外樱桃也含有丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

二、樱桃一级果是多少克？

樱桃一级果的重量通常在20-50克之间,但具体重量可能会因品种、生长环境和成熟度等因素而有所不同。在购买樱桃时,建议选择大小均匀、色泽鲜艳、果实饱满的品种,以获得更好的口感和品质。

三、半斤樱桃多少热量？

半斤樱桃大约含有80千卡的热量。因为樱桃含有丰富的糖分与碳水化合物，每100克的樱桃中含有16.5克的碳水化合物，并且糖类占据了其中大部分。在这16.5克的碳水化合物中，有11.5克的葡萄糖、果糖和单糖，这些糖分会提供能量，同时樱桃中也有一些维生素和矿物质。如果按照半斤樱桃约为250克计算，其中大概含有40克的碳水化合物，每克碳水化合物提供4千卡的热量，总共约为160千卡，即80千卡。需要注意的是，这只是一个大概的估算值，具体的热量含量还与樱桃的品种、产地、成熟度等因素有关。

四、樱桃罐头樱桃和糖的比例？

配方：樱桃2000克、砂糖450克、水850克樱桃清洗干净加入直饮水，砂糖（可用冰糖代替）也可根据自己喜好酌情加减糖的用量这里的糖水和白凉粉的用量按20:1计算即100克糖水加5克白凉粉

五、煮樱桃用冷水还是热水？

凉水里煮，这样不容易破坏樱桃里的樱桃红素和花青素，水煮樱桃的做法：用料樱桃 300克冰糖 80克做法步骤1、先将樱桃反复冲洗干净2、将樱桃去核，网上有去核的妙方，不过我不太会用，还是用的笨方法，一个个剖开去核的3、锅中加入适量水，并加入冰糖，最好用那种黄晶冰糖，就是淡黄色的冰糖，超市就有卖，一边加热一边搅拌至全部融化，4、水开了之后放入去核的樱桃，继续加热，加热的时候不要搅拌，最好开盖煮，因为随着不断加热，酸涩味就跑出来了5、加热至沸腾，然后关小火，开盖再煮8-10分钟左右，晾凉了盛出来就可以吃了。

六、樱桃萝卜升糖指数高吗？

答；樱桃萝卜升糖指数高吗〔不高〕

材料：樱桃，萝卜600克。调味料：（1）盐2/3大匙，麻油1大匙。（2）蜜李原汁2大匙，糖1大匙，醋1大匙。

制法

（1）樱桃萝卜去叶子和根部，洗净后对半切，再切平刀，用盐腌1小时，再用水冲洗，去除苦味后，沥干水分。

（2）樱桃萝卜加入调味料（2）拌匀，腌2小时取出，食用再淋上麻油即可。

七、樱桃坐果剂配方比例及克数？

樱桃坐果剂配方比例为：樱桃50克，红枣50克，冰糖适量。制作方法如下：1. 樱桃洗净，去核，放入容器中备用。2. 红枣洗净去核，切成小块后放入容器。3. 在樱桃和红枣中间加入适当的冰糖，用清水浸泡2-3天。4. 把浸泡好的樱桃和红枣捣烂，过滤出汁液。5. 将汁液倒入锅中加热，加热至糖完全融化，再煮沸5分钟即可。以上就是樱桃坐果剂的配方比例和制作方法，希望对您有帮助。

八、1个樱桃重多少克？

大樱桃应该15克，小樱桃8克左右，

一个樱桃体积大约1立方厘米。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。

九、樱桃肉绝密配方？

1.准备猪瘦肉半斤左右，先切成薄片，用刀背排斩一遍，使肉片更容易入味，再切成肉丁，放入小盆中备用。

2.盆里加入少许食盐入一下底味，加入适量料酒去腥，用手抓匀，腌制10分钟，使肉丁慢慢入味。

3.备一个小盆，倒入一勺土豆淀粉，加入少许植物油，添入适量的清水。

4.用手连续搅拌，搅成面糊没有颗粒状时，放入肉丁拌匀。

5.取一个小盆，加入白糖25克，食盐1克，白醋30克，加入清水半勺，用筷子搅拌化开调料。等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作。

6.起锅添入食用油，油温至6成热时撤火。

7.下入拌好的肉丁，全部下完以后，用勺子连续翻动，使肉丁受热均匀，炸两分钟左右捞出控油。

8.等油温升高以后，再下入肉丁复炸20秒，这样可以使肉丁的口感更加酥脆。

9.炸至肉丁金黄酥脆时，捞出控油备用。

10.锅内添入少许食用油，加入番茄酱5克，倒入刚才调好的料汁。

11.用勺子连续搅拌，熬至汤汁起大泡，变的粘稠时改成小火，淋入少许明油。

12.再倒入炸好的肉丁，快速翻炒几下，把肉丁裹匀汤汁，即可关火起锅装入盘中，最后再撒上少许白芝麻和葱花点缀。