樱桃吃多了会怎样？

一、樱桃吃多了会怎样？

 樱桃吃多了会上火。

樱桃属于营养成分较高的水果，可以补充机体日常所需求的维生素以及碳水化合物，还含有丰富的微量元素如铁等，但是樱桃属于含糖分较高的热带水果

一、樱桃吃多了肚子就会饱，就不太想吃了，因为再多吃，人就会胀得难受。

二、樱桃吃多了就会花费更多的钱，因为要多吃樱桃就要多买，多买就要多花钱。

容易造成肚子吃撑，因为樱桃的水分多，维生素含量高，吃太多会影响肠胃的蠕动，味道酸甜，吃多会没有食欲的，还很难排泄出来。

二、吃樱桃过量会有什么后果

会引起铁中毒和氰化物中毒。樱桃性温，吃多了会导致上火、流鼻血，引起腹痛、腹泻。吃樱桃中毒的症状是头晕、胃不舒服、焦虑不安、呕吐，还会因上吐下泻出现脱水症状，严重时可能出现休克。当吃多了樱桃感到不适时，可以喝甘蔗汁缓解。

会引起铁中毒和氰化物中毒。樱桃性温，吃多了会导致上火、流鼻血，引起腹痛、腹泻。吃樱桃中毒的症状是头晕、胃不舒服、焦虑不安、呕吐，还会因上吐下泻出现脱水症状，严重时可能出现休克。当吃多了樱桃感到不适时，可以喝甘蔗汁缓解。

樱桃的好处 1、预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇卜带，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。

2、减少癌症风险。除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。

3、改善睡眠。研究表明，樱桃不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中扰歼的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料，有助睡眠)水平，进而改善睡眠质量。

4、补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

5、缓解肌肉酸痛。研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。这是因为樱桃含有的型李芦花青素等植物化学物可促进血液循环，有助消除肌肉疲劳和酸痛。

6、提高免疫力。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们有助抗炎，增强机体免疫力，提高健康水平。

三、樱桃可以多吃吗

樱桃不能多吃，樱桃性温，含糖量丰富，吃多了容易引起上火。

樱桃谨雀虽然口味酸甜，营养丰富，含有多种维生素、铁元素等，可以补血，美容，养颜，调理月经不调，但是也不能多吃。每天最多吃5到7颗就已经足够了，樱桃的还提了很多，通常吃几颗，就能补充每天身体所需要的必要维生素，以及微量元素，吃太多，数粗只会浪费樱桃。

挑选樱桃的方法

1、光滑的。

成熟健康的樱桃果皮会呈现出圆润的光泽，而不新鲜的樱桃果皮则会显得有些暗淡和枯萎。

2、颜色深的。

樱桃有黄色和红色两种。从营养角度看，颜色越深，花青素含量越高，营养价值越高。

3、根蒂凹。

通常樱桃根部的凹祥毕早陷越深，樱桃就会越甜。

4、果期花梗绿色。

果柄是判断果实是否新鲜的重要标志。

花梗是绿色的，摸起来很硬，樱桃通常是新鲜的;花梗黑色，干燥，易断，不建议购买此类樱桃。

一般樱桃不可以多吃。

樱桃吃多了的危害：

1、很容易上火！还有可能引起慢性支气管疾病，甚至中毒（头晕或者恶心的症状）！对于有咳嗽症状的人，尽量少吃！

2、吃多了还会倒牙！等晚上刷牙的时候，牙齿会很难受的！

3、吃多了还会流鼻血！

4、值得注意的是：孕妇吃多了樱桃，是不会影响胎儿的发育的，也不会导致早产的。只是孕妇自己会感觉身体不适而已。

樱桃食用的相关注意事项

不同差瞎的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的，但是一般都是在五六月份的时候。具体而言，在五月初就能够上市了，但在五月下旬到六月中旬的时间，樱桃是最好吃的。

樱桃和其他的水果一样，最好应季食用，因为应季的水果最为新鲜，营养价值最高。有些反季节的水果，商贩为了樱桃的保鲜效果，都会在上面涂上果蜡的。

有的人认为上午吃水果是巧兆金，认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为，在白天吃水果，不管什么时间，只要是在两餐之间吃，都是合适的。

樱桃吃得太多反而会引起孝庆租身体的其他问题，凡事都有个量。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。既能够补充身体所需营养物质，又能够做到适可而止。

以上内容参考：百度百科-樱桃 （蔷薇科樱属植物的统称）

樱桃不可以多吃。

樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再蔽斗好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

樱桃营养价值很高，经常食用樱桃有很多好处，但一次性吃太多很容易上火，所以一般一次吃10个左右比较合适。有些人因为体质的关系，可能吃很多樱桃都没事。但对于大多数人来说，吃多了腹部会产生不适的感觉。

樱桃所含热量

一颗樱桃所含热量大约是四大卡左右，平时走30分钟左右的路就可以把它的热量消耗，与其他食物，如苹果、牛奶、面包等相比，樱桃所含的热量特尺脊别低。

樱桃的铁含量、维生素含量是可观的，所以吃樱桃不仅不会发胖，还能补充人体所需的各种铁镁钙等微量元素。

樱桃当中含有的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，有一定的减肥作用，但陵并渗是不能因为有助于减肥而多吃，樱桃多吃了会上火。

以上内容参考：百度百科-樱桃 （蔷薇科樱属植物的统称）