血压高应该吃什么水果

一、血压高应该吃什么水果

血压高可以在平困此时多吃一些含钾元素多的水果，比如梨子漏尺、红枣返尺高、桃子、香蕉等。其次，也可以在平时多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、白菜、芹菜、西红柿等。如果血压的数值没有得到控制，则可以在医生的指导下，按时服用降压类药物来治疗。

芹菜，青菜，卷心菜血压高的患者应该多吃富含钾的食物，比如香蕉，橘子，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，青菜，卷心菜，黑木耳，冬瓜，番茄，西伍磨红柿，樱桃，要少吃含油脂高的食物，比如肥肉，猪蹄，要少吃含盐量高的食物，比如咸鱼干，咸菜。

血压高的患者应该控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过6克，要进行适当的体育锻炼，控制凳则体重，避免劳累和熬夜，要戒烟戒酒。血压高的患者同时还应该口服降压药控枣橘棚制血压

合理膳食模式，可降低人群高血压，心血辩世管疾病的发病风险。高血压患者饮食应以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血压患者吃水果可以选用梨、苹果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃。这些水果每一种都对高血压患者有益，高血压患者可以在这些水果饥启中选择自己喜爱的水果食用。水果对于高血压患者来说是必须的，因为水果富含的营养成分，对高血压患者有益。

血压高患者在饮食习烂灶如惯上应尽量选择低盐、低脂饮食，同时也要增加摄入部分水果，具体食用水果的品种，可以选择北方的水果，基本是比较具有降火的作用，比如苹果、梨、西瓜等都可以食用。高血压的患者或者是具有部分高血压危险因素的人群都可以适当的多食此类水果。

对于南方的一些水果，比如含糖量特别高的芒果，因为所含的热量比较高，尽量不要过多食用，过多或者长期食用可能会引起肥胖，反而会加重血压高的情况。当然血压高患者对于热量低的水果，也要适量食用，避免引起不良的反应。

二、高血压的人应该吃什么

高血压患者应该吃玉米油，瘦肉，小鱼小虾，牛奶，黑木耳，芹菜，大蒜，洋葱，苦瓜，西红柿，圣女果，豇豆，茄子，香干，豆腐，香菇，平菇，金针菇，毛草菇，竹笋，魔芋，土豆，燕麦片，玉米粹，荞麦粉，黑芝麻，去皮花生米，核桃，黄豆，黑豆，绿豆，红豆，红枣，山楂，苹果，猕猴桃，桔子，橙子，柚子，葡萄，红樱桃，西瓜，吃这些既可以补充丰富的营养，又有辅助治疗的效果。

三、有高血压的老人吃什么水果好？

葡萄、橘子、苹果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子

四、高血压病人吃什么水果最好

天天下地！！！！！！！！！！！！！1

五、血糖血压高的人吃什么水果好？

血糖高的人，建议吃这些水果：柚子,猕猴桃,草莓,青苹果、番石榴；还有食物以高纤维的为主，如麦片、红薯、茄子、芹菜、苦瓜、西红柿等；饭后一小时，每天饮用亦舒堂火麻生态茶，以九种草本植物组合成，特别是番石榴果含铭元素，在糖和脂肪新陈代谢中起着重要的作用。

最后注意：水果是两餐之间吃最好。