高血糖能吃哪些水果？？
2023-09-25 09:21:54 来源：网络
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高血糖不能吃的水果主要是指含糖量过高及升糖指数高的水果，如水蜜桃、香蕉、梨、枣、柿子等；而高血糖可以吃的水果，包括柚子、草莓、樱桃、火龙果、苹果等。不能吃的那些水果含糖量过高，进入体内以后就可以直接升糖，对于血糖控制极其不利。由于水果内含有丰富的维生素和矿物质，在糖尿病患者血糖控制良好的情况下，适当的吃一些可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠蠕动。所以，糖尿病患者应该适当的进食一些水果，但应该掌握好吃水果的原则。
在血糖出现问题后，很多人不敢吃水果。对于高血糖的人来说，这些水果尽量不要碰，要不然血糖会出现更多的问题。
高血糖综合指导：
提倡多食用富含膳食纤维的粗杂粮，每天吃够3种全谷物食物；选择富含蛋白质的畜禽肉、鱼类和豆类制品；多吃富含维生素C新鲜蔬菜；选择低GI和低GL的谷类和水果等食品；少选用肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食品；尽量选择低脂或脱脂奶制品；对于病情控制不好的患者，应注意补充B族维生素和维生素E制剂；适当增加体力活动。
可以吃苹果，西瓜糖分多不可以，橘子，柚子都可吃
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