淡斑祛干斑的最佳方法？

一、淡斑祛干斑的最佳方法？

激光去斑：采用高能激光技术对色素性斑进行精细化烧灼，可以深层清除斑点。

2. 医学护肤：使用含有维生素C、维生素K等成分的产品，可以加速斑点的代谢，使其慢慢消失。

3. 补水保湿：斑点是由皮肤缺水引起的，所以要去斑，就要养成勤补水、勤保湿的习惯，及时补充水分，让皮肤保持弹性。

4. 阳光防护：长期在强烈的阳光下暴晒，会造成皮肤斑点的加重，所以应该加强阳光防护，避免太阳的剧烈照射。

二、哪个祛斑产品可以彻底祛斑，或者什么方法可以彻底祛斑？

我那会还是后来偶然从药店买药听店员推荐买了套药膏 也没反弹

三、内调祛黄淡斑的最佳方法？

注意饮食调理：日常应注意合理健康饮食，多吃富含维生素的食物，比如柠檬、西红柿、芹菜等，可以起到一定的美白护肤作用。

四、如何才能真正祛斑淡斑？有哪些好用的祛斑方法？

首先告诉你一个残酷的现实：彻底去斑是不可能的。

而淡斑呢，倒是有可能的，不过淡斑也不是容易事，如果你想持久淡斑，那就要做好持久战的准备。

1、什么是斑？

很多皮肤黑的人觉得自己很惨，但其实皮肤黑不是最惨的，做好防晒基本能白，而色斑就不那么好对付了，如果让我二选一，我宁可前者。

虽然两者都是因为黑色素在背后捣鬼，但它们的机理是不太一样的。

①皮肤黑的机理

我们表皮是有黑色素细胞的，这些细胞平时就躲在表皮深层，也就是基底层。

但紫外线中的UVA穿透力比较强，就算你躲在深层也能找到你，然后这些紫外线就激活酪氨酸酶，酪氨酸酶这个东西就是黑色素细胞的兴奋剂，能促进黑色素的产生，所以当酪氨酸酶活性一升高，黑色素细胞就变得更嗨，产生更多黑色素，然后黑色素就向上往角质层转移，最终导致皮肤变黑。

在这个过程中，你有没有发现，黑色素细胞完全是“正当防卫行为”，什么意思呢？就是说因为有紫外线要来伤害皮肤，所以黑色素细胞才产生更多黑色素，抵御紫外线的进一步伤害，所以黑色素细胞在这里是“好人”。

②色斑的机理

色斑往往是局部，一点或一小块的，而不是整张脸。那你有没有想过：脸上这么多黑色素细胞，同样都晒到太阳，为什么其他地方的黑色素不增多，偏偏某些地方就增多呢？说明这里的黑色素细胞已经发生了变化，或者说基因突变，所以比周边的活跃，异常嗨。

也就是说，这些区域的黑色素细胞已经不是纯粹的好人了，开始变坏，一旦有机会，例如碰到紫外线，就拼命地生产黑色素，所以这个时候就不再是正当防卫了。

简单来说，皮肤黑是黑色素细胞生理状态下的反应，而色斑就是病态下的反应。

为什么会这样呢？

也许先天遗传，所以脸上某些黑色素细胞先天就携带了这样的基因，表现得异常活跃，所以有的人天生就有雀斑。还有一种可能是后天突变，所以具体原因很难说清。

也就是说出现色斑的前提是黑色素细胞已经出现变化，容易兴奋，当受到某些因素影响时，就会变得异常活跃，例如：

1、内分泌

脸上的问题，其实跟身体内激素的变化有很大关系，例如雌激素增多，会刺激黑色素细胞，这些已经改变的黑色素细胞本来就活跃，又有雌激素煽风点火，结果产生更多的黑色素，所以有的孕妇会出现色斑或者女生月经期色斑加重，因为这个时候，身体内的雌激素会增加。

2、紫外线

本来这些黑色素细胞就容易兴奋，你还用紫外线去刺激它，那就更加活跃了，所以产生更多黑色素，从而加重色斑。

2、怎么对付斑？

根据前面所讲，色斑形成的原理是：

局部黑色素细胞发生改变（变得活跃），于是产生的黑色素比周边多，然后形成色斑，当受到内分泌或紫外线影响时，产生的黑色素就更多，导致色斑加重。

但残酷的现实是：彻底去斑的难度很大。

因为局部的黑色素细胞已经发生变化，所以只要它不死，它都处于一个容易产生黑色素的兴奋状态，形象地说就是好人已经变坏了。

①医美激光

可能有的人会问了，激光去斑是不是就能彻底去斑？

实际上，也是不能的。

激光去斑的原理是利用激光将黑色素直接爆破分解，但对于躲在基底层的黑色素细胞是不起作用的。也就是说，你只是将生产出来的“毒药”销毁，但“制毒工厂”还在，所以它还是会继续生产毒药。

不过激光去斑的优点是可以快速将已经产生的黑色素去掉（但也不是一次搞定的，需要1-5次，具体看个人情况），价格的话可以咨询当地医院皮肤科哦。

②护肤品

既然医美不能彻底去斑，那护肤品当然也是不能的，所以我们今天讲的是淡斑攻略，不是去斑攻略。

怎么用护肤品淡斑呢？我们可以再看看上面的一张图，这是黑色素的形成过程。

既然我们不能彻底摧毁制毒工厂，那就破坏它的生产线（①抑制氧化过程、②抑制酪氨酸酶活性），破坏物流（③抑制黑色素转移），清除已经流通市场的毒药（④去角质）。

那么在讲这几个方法之前，我们还需要关注两个会使黑色素细胞兴奋的因素：内分泌（月经期或怀孕期间）、紫外线。

内分泌没什么好说的，总不能不让人生孩子，不来大姨妈吧。所以我们只能从紫外线入手。

1。防晒

用最贵的精华，晒最猛的太阳，是拯救不了你的斑的，为避免进一步加重，淡斑最基本的一步就是防晒。

①长时间户外暴晒

安热晒小金甁、理肤泉特护轻盈防晒露、资生堂蓝胖子、优佳艳阳清爽防晒霜、嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜。

这几款防晒霜防晒能力都比较强，适合长时间户外活动。安热晒刚上脸，有的人会觉得油，但等酒精挥发后，就变得清爽，而且比较控油，遇水防晒力变强，比较适合油皮，不泛白，不搓泥。理肤泉肤感有点油腻，比较适合干皮，不泛白，会有点搓泥。蓝胖子包装黄色字的跟安热晒肤感差不多，所以油皮去海边也适合，有点泛白，不搓泥。白色字体的肤感更加清爽水润一些，干油皮都适合。优佳肤感也是偏油，适合干皮，但有点泛白，容易搓泥。嘉娜宝有点偏油，比较适合干皮，泛白有一点。

油皮可以选安热晒、蓝胖子。干皮可以选理肤泉、优佳、嘉娜宝。至于泛白，刚上脸可能有点泛白，但过一会儿，会慢慢恢复。搓泥的话则跟手法和后续产品使用有关。

②日常短途上下班

碧柔水活防晒保湿凝蜜、新碧水薄清爽防晒露、ISDIN怡思丁多维光护沁融水感防护霜、雅漾日间隔离乳。

这几款防晒霜比上面的弱一些，适合日常短途上下班。新碧防晒持久，适合较长时间外出，总体来说还算清爽，有点滋润，但这种滋润对油皮还是会有点油，更适合干皮。怡思丁持久力没有新碧长，适合短期外出，但肤感比较清爽，适合油皮。雅漾肤感也比较清爽，还有一定的控油作用，比较适合油皮，有点搓泥。碧柔的肤感也是比较清爽的，比较适合油皮，也有点搓泥。

油皮可以选怡思丁、雅漾、碧柔，干皮可以选新碧。

③敏感肌

上面的新碧水薄清爽防晒露、ISDIN多维光护沁融水感防护霜、雅漾日间隔离乳。再特别推荐一款澳洲的防晒霜ultraceuticals尤皙防晒霜。

这几款防晒霜都没有酒精，比较温和，其中ultraceuticals尤皙是澳洲的一个药妆品牌，防晒能力也比较强，肤感有滋润保湿和控油清爽两种，干油皮都可以选择。

④特别敏感的

FANCL防晒隔离露、珂润润浸保湿倍护护体防晒乳液。

这两款防晒霜都是纯物理防晒剂成分（氧化锌、二氧化钛），因为是纯物理防晒剂，所以有点泛白，有点油腻是难免的，其中珂润比FANCL稍油腻一些，所以比较适合干皮，油皮的话，可以用FANCL。

防晒霜的使用

如果长时间暴露在阳光下，最好隔1-2小时补涂。

那么对于不想涂防晒霜的小伙伴，可以选择防晒伞（不是普通雨伞哦）。性价比比较高的可以选天堂伞。贵一点的可以选择蕉下或coolibar。

2、抗氧化

黑色素的产生过程就是一个氧化过程，所以抗氧化有助于减少黑色素产生。

产品主要是维生素C。

维C具有很强的抗氧化作用，抗击自由基，可以提亮肤色，促进胶原蛋白产生。长期用对美白、抗衰老有一定帮助，一般浓度至少要10-15%。

虽然维C本领强，但也是有缺点的：

①稳定性差，容易被氧化。②浓度高时，容易刺激。

具体的产品有：

1、修丽可维C系列

说到维生素C，不得不提修丽可，修丽可比较出名的维生素C有三款。修丽可维生素CE复合修护精华液、修丽可臻白修护日间精华液、修丽可维生素C温和精华。

CE复合精华含有15%维C+1%维E+0.5%阿魏酸，维C浓度足够高，再搭配维E、阿魏酸，抗氧化作用就更加强大，这个产品其实是侧重在抗衰老的，但坚持使用在淡斑方面效果也不错，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人有刺激在所难免，敏感肌慎重选择。

臻白修护精华含有10%维C+2%根皮素+0.5%阿魏酸，维C浓度也足够，另外还添加了根皮素对黑色素细胞的抑制作用也是很强的，而且可以减少油脂分泌，再搭配阿魏酸，所以作用更强。这个产品是侧重淡斑的，同样敏感肌慎重。虽然叫日间精华液，但其实白天晚上都可以用。

维C温和精华就不用多说了，成分都摆在这里，10%维C+0.5%阿魏酸，作用的话肯定是没有前两者强的，但坚持用还是有效果的。

那么这几款产品，大概需要多长时间有效呢，恐怕也得两三个月，考虑到这么贵，就看大家能不能坚持了。

2、科颜氏维C系列

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液、科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液。

科紧致亮肤精华含有10.5%维C+2%维C糖苷，所以维C的浓度也不低。这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，而且肤感比较黏腻，敏感肌慎重，但是这款产品的宣传很狡猾，将计就计，将这款产品成为发热精华。另外这款产品还加入很多硅油，让肤感不那么粘腻，但会搓泥。

亮肤淡斑精华液含有波色因和3-0-乙基抗坏血酸，波色因是欧莱雅自己研发的专利成分，可以促进皮肤粘多糖的产生，从而使皮肤保湿性增加。3-0-乙基抗坏血酸，则是一种小分子维C，稳定性好，渗透性强，而且成分中又有丙二醇、酒精、水杨酸等，所以渗透性更加强，号称活力维C，具体浓度不太清楚，坚持用效果还是不错的，不过敏感肌慎重。

3、Martiderm玛蒂德肤安瓶维C精华

这款维C精华含有10%维C+5%维C糖苷+蛋白多糖，浓度是足够高的，特点就是安瓶，能够比较好的保存维C活性，蛋白多糖主要是保湿，长期用对淡斑是有作用的。

4、倩碧鲜活维C修复精华

这款维C精华含有10%的维生素C。包装是维生素C粉和水是分开储存的，使用时只需一按一摇，就可将粉和水混合。所以既保证维生素C稳定性，同时又保证了方便性。

5、薇姿维C精华

这款精华含有15%的维C，浓度是比较高的，但是是水溶液，所以稳定性不是很好，添加了酒精促进吸收，敏感肌慎重，长期用对淡斑还是有帮助的，至于说安瓶的宣传就算了吧，瓶口这么大，好意思叫安瓶吗？

6、乐敦CC精华

乐敦含有的维C具体浓度不太清楚，但估计不会太高，比较温和，也是无水的，利用醇溶，肤感偏油腻，作为维C入门尝试，价格还可以接受的。至于效果肯定是不及前面几款。

以上几种维C怎么选择呢？首先看自己皮肤敏感不敏感，如果敏感，你就老实选个乐敦试试。其他几种价格比较贵，根据自己的钱包选择。但老实跟你说，无论浓度多高，没有坚持几个月，基本是看不出效果的。

3、抑制酪氨酸酶

黑色素的形成，酪氨酸酶起关键作用，酪氨酸酶之所以叫酪氨酸酶，就是因为它只对酪氨酸感兴趣，喜欢勾搭酪氨酸。如果抑制酪氨酸酶的活性，就能减缓甚至阻断黑色素的形成。

1、城野医生绽白集中净斑液

美白成分主要是馨肤白377（苯乙基间苯二酚），美白能力高，另外还加入了视黄醇棕榈酸酯、维生素C、E等抗氧化成分。个别敏感肌会有点刺激，白天夜晚都可以用。

2、倩碧匀净卓妍淡斑双效精华露

美白成分主要含维生素C、CL302（山菅兰提取物），另外添加了水杨酸去角质，维生素E以及很多具有抗氧化作用的植物提取成分抗氧化，整体上兼顾了美白的三个环节。敏感肌慎用。

3、资生堂新透白美肌集光祛斑精华液

主要含甲氧基水杨酸钾（资生堂的专利成分4MSK），另外还添加了维生素C、E和一些植物提取成分，起抗氧化的作用。添加了酒精，酒精的量还是比较高的，个别敏感肌可能会有点刺激，早晚均可用。

4、阻止黑色素转移

黑色素形成以后会转移到角质细胞，然后随着角质细胞上移。如果拦住黑色素的去路，它就不能跑到角质层影响肤色，而烟酰胺就有这种作用。

1、Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液

小白瓶里面含有5%烟酰胺，里面也加了一点丙二醇，所以吸收比较好，坚持使用，淡斑的效果还是有的。

2、The Ordinary烟酰胺精华、宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液。

这两款产品烟酰胺的浓度都是比较高的，所以刺激性会大一些。The Ordinary还添加了1%锌，具有控油作用的，所以侧重控油缩毛孔。而宝拉则添加了一些美白成分，所以是侧重于美白。其中The Ordinary会比宝拉的吸收强一些。

这几款烟酰胺怎么选择呢？如果刚开始用，建议先选择小白瓶，等以后耐受了，可以再过渡到浓度高一些的。

5、去角质

为什么上面的产品要产生效果都需要很长时间呢？因为已经形成的黑色素会跑到角质层，对于这些形成的黑色素，用抗氧化和抑制酪氨酸酶活性的方法，很多时候是奈何不了它们的，所以只有等这些黑色素随着角质脱落以后，这个时候效果才看出来。

而通过去角质的方法，则可以将这些跑到角质层的黑色素去掉。但不适合敏感或是干性皮肤。去角质前需要判断角质的厚薄。

达尔肤杏仁酸温和焕肤精华液、宝拉珍选水杨酸焕彩精华液、博乐达水杨酸

产品搭配

我们上面讲了淡斑的几个环节：

防晒、抗氧化、抑制酪氨酸酶、阻止黑色素转移、去角质。

也提到了很多产品，那怎么选择呢？每一个环节都要选一个产品出来搭配吗？当然不是。

必备环节：防晒

选择环节（二选一）：

①抗氧化+阻止黑色素转移

②抑制酪氨酸酶+阻止黑色素转移

敏感肌：省略去角质

最后，再回答大家最关心的一个问题：多久才有效？

没有哪个产品敢说自己半个月一个月就能淡斑，即使多环节配合，至少也要两三个月。

五、祛斑最好的方法是什么?怎样祛斑效果好?

　　很多人都会受到不同斑点的影响，要想去除脸上恼人的斑点，激光祛斑不乏为当今比较流行且立竿见影的整形美容方式。但是，你真的了解激光祛斑吗?

　　激光祛斑是采用超强的光束，照射入皮肤肌层里，腐蚀黑色素，从而达到消除所有斑点的作用，虽然能够快速祛斑，但是后期斑点会随着一些因素从而再次复发，因为激光祛斑采用各种光辐射，而脸部皮肤最为敏感脆弱，照射过多会引起黑色素再次沉着，所以尽量采用天然安全不刺激的方法。

　　通过日常合理护肤，清淡饮食，保持积极乐观的心情，不要过度熬夜，晚上回去后先用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，肌肤提供所需的营养成份，配合按摩渗透到肌底层，滋润肌肤，排出黑色素，促进受损细胞的修复。

　　坚持使用雪知白祛斑霜一段时间可看到斑点慢慢变浅，实现祛斑、美白的双重效果。

　　激光祛斑后需要注意什么细节?

　　1、注意防晒和隔离，激光祛斑虽然消除了皮肤肌层里的黑色素，但是后期如果不注意防晒和隔离的话，还是会引起色素沉着于皮肤上，所以平时外出需戴帽子，口罩，太阳镜，穿防晒衣。

　　2、注意饮食，激光手术后，建议女性朋友在结痂、掉痂期不要吃辛辣刺激的食物、海鲜等发物和酱油等易造成色素沉积的食物，少吃一些像芹菜一样的感光性食物。

　　3、补水：激光手术后，不能随便化妆和护肤，所以皮肤经常会出现干燥缺水的情况，在掉痂后一定是要注意皮肤的补水工作，当然不仅是在治疗后就是皮肤的日常保养保持皮肤水油平衡也是非常重要的。

　　激光手术来祛除斑点虽然快速有效，但是后期由于种种因素会导致皮肤上再次长出不同的色斑，所以不要心急，找寻真正适合自己的有效方法来祛斑。

六、白醋祛斑方法？

答：白醋有一定的祛斑作用，其作用原理主要是通过醋酸对色斑部位皮肤的烧伤来达到治疗效果。在使用白醋祛斑之后，一般大约一周左右的时间会脱掉坏死的痂皮，在一周之内一定要注意避免日光的照射，否则会容易形成色素沉着的症状。这种治疗方法一般只适合于比较表浅的色斑，对于比较深的或者严重的色斑，白醋治疗的效果是有限的，还是需要去医院皮肤科就诊选择规范的治疗方案。

七、香菜祛斑方法？

香菜是不能够去除色斑的，没有一点治疗的效果，也是没有一点科学依据的，如果想要去除脸上的色斑，可以在饮食上进行改善，多吃一些维生素c和维生素e的食物，这样的话能够抑制黑色素的形成，有一定淡化色斑的功效，同时外出的时候需要注意防晒。

八、祛斑有效方法？

祛斑是可以通过涂抹药物的方法来进行祛斑的，但是药物只能够对刚生成的斑点起到作用，如果是长时间的斑点，那么最好是可以通过激光的方法来进行治疗，这样才能够得到好的改善效果，另外如果想要祛斑的话，最好是可以到正规的医院进行续发，避免出现一些副作用。

九、激光祛斑方法？

如何祛斑一直是很多人比较关心的一个问题，网上很多关于祛斑的偏方，其实没有特别明显的效果。医美方面可以通过激光、微晶磨削的方式来祛斑，激光祛斑见效快且效果好，也不会影响正常工作和生活，那么激光祛斑的方法是什么呢？

1、激光祛斑的方法

　 激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，而且由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。激光祛斑针对性强，效果明显，立竿见影，副作用小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。

2、激光祛斑后的注意事项

　 如果治疗之后没有谨遵医嘱进行护理，就可能引起色素堆积等问题，治疗后的护理至关重要。当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。如果在三个月左右色素并没有全部退去，那么由专家诊断后，可以再次进行激光祛斑。严禁食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物。

十、有效的美白祛斑方法分享，用什么可以祛斑?

我是黄黑皮，干性皮肤，加上有几年过度熬夜，长期睡不好，现状就是颧骨两边靠近眼周部分，都长了一些小斑点，面积倒是不大，就感觉一下子有了危机感，再也不敢熬夜了，长期熬夜对肝脏损伤极大，而肝不好就容易长斑。

最近在坚持喝胡萝卜汁，搭配着苹果、番茄、枸杞，也可以加点柠檬一起用破壁机榨汁，我一般是半根胡萝卜、半个苹果、一个番茄、一小把枸杞，再挤一点柠檬汁，加适量水，用破壁机大概可以打一大杯，我习惯加热一下喝，再放几点橄榄油，能更好促进茄红素的吸收。

经常吃胡萝卜对于熬夜一族来说能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力；番茄、苹果可以补充维C、抗氧化、美白淡斑、枸杞养肝明目，每天坚持喝或者一周喝个三四次，一段时间下来，能明显感觉到整个皮肤透亮、没有那么暗沉发黄了，斑也淡化了一点。

袪斑那肯定内服加外用的效果更好，外用呢，就是美白精华，推荐优色林家的光引精华和镁光弹，对于美白淡斑、提色肤色效果很不错。

总之呢，我觉得坚持喝一段时间胡萝卜番茄汁、晚上坚持用美白精华，外出注意防晒、少熬夜多运动，有条件的话也可以多吃点补气血的补品、食物、汤汤水水啊，对于淡斑还是有些效果的。