满月发汗汤的做法

一、满月发汗汤的做法

发汗汤的熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜了丝还有枸杞和红枣，用大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖。发汗汤要趁热喝， 冷了就达不到发汗的效果了。

拓展

发汗汤针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。

其他发汗方法

1、用被子捂汗

先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。当然，也要注意不要中暑，发汗前也要先备好替换的被子，当发汗的被子湿了后，及时更换干的被子，以免着凉。

2、汗蒸发汗

现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗，效果还不错，不仅能把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，一举三得，是一个使用非常方便，效果好的一个发汗方式，现在很多产妇都会买回家自己发汗。

3、晒太阳

穿上厚厚的衣服，坐在太阳底下，一会就出汗了，这个方法，阴天和刮风的天气不适合。

参考

百度百科-发汗汤

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三、为什么汗蒸，要选择下午呢，是什么原因

汗蒸时间午后到晚9点以前都可以,早上和午夜不建议汗蒸。因为这段时间是排毒的最佳时期,蒸完可以小睡,身体各器官能得到最好的休息。

汗蒸事项：

1.进入汗蒸房之前应淋浴，卸妆。

2.不宜在过饱和空腹时汗蒸。

3.汗蒸的最佳时间为30—45分钟。

4.进入汗蒸房先喝适量的水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

5.汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗蒸可用毛巾沾拭。

6.汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冰冷食物及饮料。

7.汗蒸后一小时内不要吹风扇和空调。

四、如何在家做肥皂

工具/原料：

皂模具，电子称，水，做皂的原料，表，笔，容器若干个，固态的氢氧化钠。

取出预先准备的小钢锅，按照配方中水的重量量取水。制作手工皂的水最好是蒸馏水，若没有蒸馏水可以用家里滤水器过滤后的清洁用水替代，千万不可用自来水、矿泉水，因为其中含有太多的杂质或矿物质，会影响皂化反应的结果。水用冷水或冰水皆可，千万不可用温水或热水。

作法：

1)将小钢锅放在电子秤上。

2)将电子秤数字归零。

3)将水倒入小钢锅中直到达到要量取的重量。

4)将量取水的重量记录于配方表空白处，方便将来作为检讨、改进的依据。

5)将电子秤数字归零，免得加下一个步骤的重量一起加入,就辜负了电子秤归零的功能。

将固态氢氧化钠加入所量取的水中：

按照配方中的重量量取固态氢氧化钠，固态氢氧化钠必须正确计量，因为如果稍有出入，完成后的肥皂使用起来会有微妙的差别。调制氢氧化钠溶液虽然可以不必那么紧张，但氢氧化钠最好尽快处理。因为如果吸收空气中的湿气而开始变粘，就会粘在汤匙或纸上，处理起来困难。尤其气候潮湿的日子,一开始量时就会马上吸收湿气,若是事前可以利用空调的除湿功能来降低室内的湿度,这样作业起来就轻松许多。

作法：1)检查电子秤是否归零。

2)用不锈钢汤匙将氢氧化钠倒入秤好水的小钢锅中直到需量取的重量。

3)将小钢锅移离电子秤，并用不锈钢汤匙迅速搅拌小钢锅内的氢氧化钠，使之与水完全混合，马上将小钢锅的盖子盖上，放置於一旁。

4)将量取氢氧化钠的重量记录于配方表空白处，方便将来作检讨、改进的依据。

5)将电子秤数字归零。

接著秤量配方里的油脂，倒入大不锈钢锅中。

作法：

1)检查电子秤数字是否归零。

2)将油倒入大不锈钢锅直到需量取的重量。

3)将油罐口用卫生纸或抹布擦拭后再锁紧。

4)将倒入油脂的重量记录于配方表空白处，方便将来作检讨、改进的依据。

测量氢氧化钠溶液和油脂的温度,两者均在35～40℃时(最好二者的温度一致)，再将氢氧化钠溶液倒入油脂中混合，冬季时温度高一些无妨，但也不要超过45℃。

作法：

1)取一支手持式搅拌棒(打蛋器).

2将氢氧化钠溶液慢慢且均匀地倒入油容器中,一边倒入一边慢慢搅拌，不要猴急。

为了让氢氧化钠溶液和油脂完全混合，并有效缩短皂化反应trace)的时间，另一个重要的动作就是搅拌。

作法：

1)使用电动搅拌器(做蛋糕的那一种)，传统型是装上二根搅拌棒(作少量时，用一根就可以)，比较新式的是直立式搅拌棒。

2)搅拌时为使氢氧化钠溶液和油的混合液不喷出来,可以拿个盖子把装皂液的锅子盖起来搅拌；若采用新式直立式搅拌器，则不用盖子，但仍要小心不要让混合液喷出来.

3)每次连续搅拌5分钟，再用手持式搅拌棒搅个1分钟，这样反复操作数次,视皂液多寡而定；若采用新式直立式搅拌器，则每次搅拌5秒钟，连续约10 次，再用手持式搅拌棒?搅个1分钟，这样反复操作数次.

4)直到用手持式搅拌棒沾起皂液使之滴下时，是成为一直线(须达到有勾芡的效果)，而不是一滴一滴的，这样做出来的肥皂比较均匀漂亮(最好可在皂液上画出明显的8字形，而不会立刻消失)。

通常油脂的味道比较重,常常需要添加一些香精来盖住油脂的味道，也可加入其他添加物如苦茶子粉等，以增加它的硬度及泡沫，或加入一些色液来改变颜色，若是不加也可以，没有强制规定要加。加入时要使用手持式搅拌棒搅拌混合均匀,即可入模。

皂液变成可倒入模型时的状态，有人形容如同沙拉酱，不像是危险的东西，但这才正是最可怕之处。因为在这种状态的材料中，肥皂只占一半左右(也就是皂化的反应只完成一半而已)，仍残留不少氢氧化钠的水溶液。因此，务必留意别让孩子误以为是点心，而用手指沾来吃.这些材料沾在皮肤上时,虽然不会像强碱一样立即灼伤，但也会引起刺痛感，因此在倒入模型的作业之前(此时是双手最容易沾到皂液的时候)，不要忘记戴上橡皮手套。

作法：

1)将皂液倒入模型中.

2)用橡皮刮刀将黏於容器壁上残留的皂液刮入模型中。

3)用抹布将不慎滴于容器外的皂液擦去.

4)把模型盖起来,可以减少表面与空气接触产生白粉状,但也不要密封，免得表面形成一层水滴。

成形、脱模、切块：

将入模完成的皂放在比较不通风的地方，好让它持续地进行皂化。先前在容器中慢慢进行的皂化反应，现在在模型中一口气进行。材料的温度起初看来似乎已经下降，其实随着皂化反应的进行，依然继续自动发热.此时,千万不要直接放入冰箱冷冻库使它变硬。在冬天可能需要保温,这时可以盖上大毛巾，或用保丽珑箱子来保温,要注意不要放在小朋友可以拿到的地方。大约过1~2天如奶油般柔软的材料就会凝固，而可以脱模。

如何得知脱模的适当时机？如果用手轻按压一下皂的表面,大概像Cheese一样的软硬度就可以把它从模型中扣出来.如果它还是偏软，别心急，不妨多放几天.如果实在扣不出来,只好把模型破坏,若是坚持不愿破坏模型或是无法破坏模型,就把它放进冷冻库冰冻个把小时后取出，从底部冲热水后应该可以轻易扣出。方法随自己喜爱和环境来决定。

脱模后的皂需要再过1～2天就可以切块了，如果想要切得漂亮，就得先用尺量好切开的厚度，用刀作记号来切,若是要切均匀或是固定的重量,如每块110克(这种重量到熟成后，还会因水份蒸发而减轻重量)，就需秤重后再除以每块想切的重量，这样就可以决定好要切几块了。

若是切皂的技术不是很高明，就建议你不要用平刀而改用波浪刀，这样即使切歪了也比较看不出来.

从模型倒出的肥皂块，如果直接用手碰触可能会伤手，因此最好还是戴上橡皮手套来作业。如果戴橡皮手套会流汗而不方便，可改用棉线手套。切成块后的皂须放在阴凉,干燥通风的地方，但需过了成熟期(大约1个月)才可以使用。一般正常的情况下，手工香皂可以存放一年，存放的最佳地点在乾燥通风的地方。