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30克沙棘原浆一般大约一小杯
是的，沙棘原浆含糖量比较高。
1.沙棘原浆中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖，而这些糖分都是构成沙棘原浆的关键成分，所以该原浆含糖量比较高。
2.据研究表明，100ml的沙棘原浆含有大约17g的糖分，属于高糖饮料之一。
因此，如果想要控制摄入糖分的人群，沙棘原浆需要适量饮用。
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