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消炎抑菌的作用。
30岁的女人应补充维生素c。富含维生素C的蔬菜有：柿子椒、芥兰、豌豆苗、菜花、苦瓜、西蓝花等，富含维生素C的水果有：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝、柑橘类等。
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