沙棘油和深海鱼油的区别是什么？

沙棘油和深海鱼油的区别是什么？

深海鱼油是补品，适合各个阶段年龄用，但是要注意老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。

沙棘油是功能性食品，补充天然维生素，增加肠道有益菌润肠通便，还能清除血液里高血脂高胆固醇，食用方便，单独也可以喝。沙棘茶口感好，对我们女性还可以美容养颜，我个人觉得沙棘茶好。

前者是陆地沙漠上的植物，后者是海洋鱼类。

胆固醇高喝什么茶有益？

沙棘茶。北芪神茶。

听说罗布麻也有效。

云南沱茶有降胆固醇奇效，日饮3杯，可使血脂降低20%。 降脂及降胆固醇葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

日常生活中少吃油腻，多运动。

日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。