辅食一天中什么时间吃最好？

一、辅食一天中什么时间吃最好？

正确给宝宝辅食添加的时间是4个月以上，可是真正在生活中家长要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝都是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝应该需要以奶为主，每日奶量需在600~800毫升，不超过1 毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1~2次。 辅食的食用时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让宝宝尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。慢慢逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。

通常在冬天的时候，宝宝会在7-8点就醒来，在宝宝醒来后，需要先喝上约200ml的母乳或奶粉，然后休息半小时，差不多可以起床穿衣服了。宝宝的早餐可以给他喂一小碗含有肉松和青菜碎的营养米粥，过半小时后，可以给宝宝喝100-200ml的温开水补充水分。 其次，午餐的时候在十一点半到十二点左右，这时候可以喂点蔬菜粥或者面条，可以吃一个蒸鸡蛋等。如果吃完了午餐，宝宝就到了休息时间了，一般宝宝午觉可以睡2-3个小时，等宝宝醒来的时候应该是下午三点左右，这时候可以喝60-90毫升的奶粉或者果汁。

最后是晚餐的时间，晚上的食物以大米和面条为主，可以搭配一点有营养的汤，晚餐不要吃得太饱，在睡觉之前不妨再喂宝宝喝大约50-60ml的母乳或奶粉，等宝宝喝完了，看看是否需要小便，早点把尿液排完，可以保障宝宝在晚上睡觉更加安稳。晚上也可以根据宝宝的情况，饿醒的话再喂点奶粉。

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二、小皮辅食的果泥什么时间吃呢？

每两顿正餐之间吃，我就是这么给宝宝喂的。当做加餐，补充更多维生素。

三、辅食核桃油什么时间添加？

在给宝宝添加辅食核桃油，要等到宝宝六个月之后，也就是等宝宝正常添加辅食之后，这个时候就可以给他添加核桃油了。

四、婴儿吃辅食添加什么油好？

1、山茶籽油，山茶籽油所含单不饱和脂肪酸，为诸多植物油之首，还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等，可提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿物质的吸收，可凉拌、高温烹饪。

2、核桃油，亚油酸、亚麻酸比例接近母乳，极易被吸收，并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用，只可凉拌。

3、橄榄油，营养成分丰富，是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有非常高的营养价值，只可凉拌。

五、辅食怎么吃？

1.

首先，选择婴儿营养米粉，这样的米粉对于婴儿来说能够提供更好的营养，利于婴儿的肠道消化。

2.

用温水进行冲泡，米粉里面添加了大量的益生菌，维生素等等，所以不能用过烫的开水给宝宝冲米粉，一定要用50度左右的温水进行冲泡（米粉30克，温水25g）

3.

使用专门的硅胶软勺进行喂食，宝宝第一次添加米粉，要用专用的硅胶软勺进行喂食，不会伤害宝宝的牙齿和嘴巴，从而能够让宝宝更好的去接受一次，不用太多，每次添加米粉40毫升，每天两次米粉，不能当主食。

六、宝宝吃辅食时吃什么油好？

宝宝吃辅食时不要吃过多动物油，可以吃植物油或者是香油等，但是需要注意不能吃的太多，适量就也可以了。这些油中含有丰富的微量元素和大量的矿物质元素，吃的恰当合理能帮助宝宝起到补充营养的作用，注意清淡一些，才有助于促进宝宝健康成长。

七、沙棘油怎么吃最好？

沙棘油可以口服也可以外用，每天根据自己的具体情况来选择使用的次数，而且沙棘油具有一定的抗癌的作用，可以提高食欲。

具体效果的好坏是因人而异的，因为每个人的身体做出不同吸收效果的好坏也是不一样的，要调整好自己的心态，平时的时候要多锻炼身体，提高身体素质。

八、宝宝辅食吃哪些？

文 | 小书虫妈妈

涛涛六个月了，前几天做体检的时候，医生提醒妈妈，应该给他添加辅食了。回家后，妈妈第一时间告诉奶奶，要准备给涛涛添加辅食了。

第二天，奶奶早早起床，熬了一大碗米汤，抱着涛涛说：“乖乖，来喝米汤，奶奶熬了一个早上了，这米汤又香又甜！”涛涛也挺给面子的，张大小嘴巴，一口接一口地喝了小半碗。看着孙子这么爱吃，奶奶自然开心，于是每天熬两碗米汤，细心地喂他。

一个月很快过去，妈妈发现涛涛的体重整个月都没有增加，而且自从添加了米汤后，涛涛每天的吃奶量大大下降了。难道是喂养方法出现问题吗？妈妈赶紧咨询医生，医生告诉她，别再给娃喂米汤了，营养密度低，反而增加胃肠负担。

妈妈想不明白，为什么自己从小喜欢吃的米汤，医生却说营养密度低，不要给宝宝吃呢？相信有很多家长也有同样的困惑。下文我带大家去了解真正的原因。

为什么不能给宝宝喂米汤？

相信很多父母都是喝着米汤长大的。米白色的一碗浓浓米汤，上面一层厚厚的米脂，看上去多有营养啊，给宝宝吃，营养又容易吸收。

而事实并非如此，欧洲营养协会的研究人员曾经就此做过研究，发现米汤对孩子营养的补充是远远不足的，因为它们缺少婴儿成长所必需的微量元素。

从营养成分上来讲，米汤的营养价值很低，米汤的成分主要是水分和淀粉，蛋白质、维生素和矿物质含量都很低。如果父母长期单一的用米汤进行喂食的话，会影响宝宝的生长发育，宝宝体重身高都很难达到标准。宝宝的胃容量很小，父母应该提供营养密度更高的食物。

建议：

宝宝的第一种辅食应该选择易吞咽、易消化、含铁量高、营养丰富的食物。因此，营养专家首推婴儿营养高铁米粉作为孩子的第一种辅食。这是因为米粉符合我国饮食的习惯，而且强化铁的米粉可以补充宝宝铁的不足，满足宝宝的成长发育的需求。

那么，除了米汤外，还有哪些辅食营养密度低，不宜长期给宝宝吃的呢？

不要给宝宝喂菜水，水果水

刚开始添加辅食的时候，很多家长喜欢给宝宝做菜水、水果水，认为这样营养又容易消化。其实，这种做法是不科学的。蔬菜和水果都富含维生素，煮沸后，维生素往往破坏，就会降低蔬菜和水果的营养价值。

同时，如果给宝宝喝菜水、水果水还可能含有安全问题。因为现市场上有的蔬菜和水果，会有残留的农药存在。在煮菜水和水果水的时候，蔬菜和水果表面的色素、农药会溶于水果，这些都会伤害宝宝的身体健康。

建议：

蔬菜先焯一下水再打成泥给宝宝吃更营养。妈妈在做菜泥的时候，最好把绿叶菜和根茎类菜混合在一起给孩子吃，这样营养摄入更全面、更均衡，而且还能避免孩子拒绝带点苦味的绿叶菜。

水果清洗干净，做成水果泥给宝宝吃更利于吸收。宝宝吃水果泥，能锻炼咀嚼肌和牙齿，还能刺激唾液的分泌，增加宝宝的食欲。

不要给宝宝长期喝骨头汤

身边有很多妈妈喜欢给宝宝熬一些骨头汤，认为这样营养又补钙，有助宝宝长高。其实，骨头汤的主要成分是水，所含营养物质比较少，肉里的营养物质不会融到汤里。如果妈妈长期给宝宝吃只会造成营养不良，影响宝宝正常发育。

建议：

当宝宝顺利接受辅食后，妈妈最好每天都给宝宝吃适量的肉泥，红肉泥和白肉泥交替着吃，以保证孩子能获得足够的营养。这是因为，肉泥含有丰富的蛋白质、铁和锌等矿物质及维生素A和维生素D等营养素，还含有较多的脂肪及脂肪酸，这些都是孩子生长所必需的营养素。

小书虫妈妈温馨提示：

6个月的宝宝进入猛长期，这三种辅食越喂越瘦，有中的父母快改。要保证孩子的营养均衡，一定要给孩子吃种多样的食物。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

九、沙棘果油怎么吃？

沙棘果油是可以在餐前吃的，一次吃五毫升上下就可以了，每天吃三次左右即可，还可以在早上空腹服用十毫升，早晨吃一次。中午吃一次，早晨空腹吃沙棘果油或者晚上睡觉前吃一次效果是最好的。沙棘果油能够 保护肝脏。沙棘果油能够 减轻抗生素。

十、沙棘籽油怎么吃？

做凉拌菜和拌沙拉吃

沙棘籽油广泛地运用于俄罗斯的大餐当中，特别适合用于凉拌菜，同时，也适合于抹沙拉，沙棘籽油可以来烹饪一切的蔬菜和肉类，可以使得食物更加鲜美。