沙棘真的那么好吗？
一、沙棘真的那么好吗？
沙棘的确是个好东西，但真正能吃到好沙棘的人少之又少，我国大部分厂家都从沙棘提取沙棘油出口到欧美，然后欧美再用这些沙棘油原料加工成药品保健品和化妆品。
提取完沙棘油后没什么营养的沙棘汁就被国内厂家用来生产廉价的沙棘果粉或者沙棘饮料。
而对沙棘冻干粉而言，只有真正的含油的，就是说舍得把油留下，而且用真正冻干技术生产的才是真正的沙棘冻干粉，市面上绝大部分沙棘冻干粉都达不到这个标准。
二、吃沙棘有什么好处 吃沙棘有什么功效
1、降低胆固醇。常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量，并且能够使血管的弹性增加，有效的预防心脏病以及动脉硬化。
2、抗衰老。沙棘还具有抗衰老的功效，沙棘当中含有大量的歧化酶，这种物质可以有效的清除身体当中的自由基，从而达到延缓衰老的目的。如果说想要保持年轻态，建议平时的时候多吃一些沙棘果。
3、止咳平喘。沙棘果不仅好吃，而且还具有较高的药用价值，其含有大量的维生素C和黄酮物质，能够有效的镇咳、祛痰以及平喘，常用于治疗慢性气管炎等疾病。
4、活血化瘀。沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用，而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集，在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀，常用于治疗各种跌打损伤性疾病，也可以改善女性的月经不调。
5、清除身体当中的垃圾。沙棘还能够有效的清除身体当中的垃圾，沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合，促使其更快的排出体外，并且带走多余的垃圾和各种有害物质。
6、祛斑美白。沙棘当中的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C，所以它能够抑制皮肤的黑色素生成，也可以避免脂褐质沉积，从而让皮肤变得更加的白皙光滑，有效的消除皮肤上的斑点，是祛斑美白的佳品。
7、防治心血管疾病。吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因为沙棘当中含有大量的沙棘黄酮、有机酸、氨基酸以及多种生物活性成分，可快速的清除血液当中的垃圾，达到预防和治疗心血管疾病的目的。
三、沙棘的功效与作用，美容养颜增强免疫力还能防治感冒
沙棘是一种黄色的小果子，味道酸酸甜甜的十分喜人。不仅口味十分好吃，沙棘的功效与作用也是十分吸引人。不仅可以延缓衰老美容养颜，还可以增强免疫力、健胃消食、止咳化痰。对于治疗感冒、糖尿病和心血管病都有着很好的效果。
一、沙棘的功效 1、延缓衰老
沙棘有着延缓衰老的功效，沙棘中含有的黄酮可以夺取人体的氧自由基和羟自由基，这些存于身体中的元素会使人们随着时间慢慢衰老。常常吃沙棘果自然会使我们的身体延缓衰老。
2、美容养颜
爱美的女孩十分适合吃沙棘果，它能够美容养颜，还有着淡化色斑的功效。沙棘果里面的歧化酶是一种超氧化物，可以很好的抗氧化，使我们的皮肤状态变好，还会清除皮肤组织内部的色素，做到淡化色斑的的作用。
3、生津止渴
沙棘的功效与作用也会因为它酸酸甜甜的口感而变强，沙棘果有着生津止渴的作用。十分适合在夏天的时候食用，不仅可以化解口中干涸的感觉，兼有去火消热、解暑的功效。
4、增强免疫力
沙棘果里面的歧化酶不仅仅可以美容养颜，还可以增强我们身体的免疫功能。它可以调节身体中的免疫活性细胞，经常吃的话是绝对会可以提高人体的抗病能力，对增强身体有着很好效果，而且还有预防肿瘤的作用。
二、沙棘的作用 1、止咳化痰
沙棘不仅仅可以当成水果吃，还可以用在中医学里面。中医中对身体中的呼吸系统所产生的疾病的病人开的药方中就经常见到沙棘的踪迹。所以当你有咳嗽痰多的情况是可以吃一点儿沙棘果，缓解口喉难受的情况。有着预防和保健效果。
2、防治感冒
沙棘果中含有的维生素C和维生素E对人们身体健康有好处。有感冒症状的人可以吃一些沙棘果治疗感冒，尤其是在流感季节，吃一点沙棘果还可以预防患上流感。当沙棘果和金银花一起服用时，对感冒有着很好治疗的奇效。
3、降低胆固醇
沙棘可是现在世界上所有水果中天然维生素种类的了，这些对于降低人体中过高的胆固醇，所以沙棘真的很适宜胆固醇过高的老人和病患食用。不仅仅是这样，吃沙棘还有预防心绞痛发作的作用。
4、治疗心血管病
沙棘对于治疗心血管方面的疾病十分有效，沙棘果中的沙棘总黄酮和脂肪酸可以降低血液中的超氧自由基，有着降低血液的粘度以及抑制血小板过度聚集的现象。所以，有心血管方面疾病的病患可以多吃的。
三、沙棘怎样吃最好 1、直接吃
沙棘果的功效和作用这样的大，很多人会好奇，怎样吃沙棘果最对人体最有营养。其实无论什么东西都是新鲜的最好吃，最有营养。所以还是直接吃最新鲜的沙棘果对人的身体最有营养，而且它的口感酸甜可口，食用也很方便。
2、沙棘糖水
除了直接吃，沙棘果还可以制成糖水，制成沙棘酒或者沙棘果酱都十分好吃。沙棘糖水是将沙棘洗净之后，放入水中煮软沙棘果，加入白糖搅拌之后，就可以服用了。这种食用方法可以提升人的免疫力，抵御疾病功效。
结语： 通过上文的介绍，相信大家对于沙棘的功效和作用已经很了解了。想要使自己延缓衰老，美容养颜和增强免疫力的人平时可以常常吃沙棘果。
