哪种水果才是维生素C之王？

一、哪种水果才是维生素C之王？

水果维生素C排行榜

第一名：酸枣（每100g含900mg）

酸枣可以健脾开胃，消食化滞，有养心、安神、敛汗的功效，可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗，一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。除了酸枣，普通甜枣的维生素C含量也高于其他水果。

第二名：猕猴桃（每100g含420mg）

猕猴桃可以防治坏血病，有助于降低胆固醇、扩张血管、降低血压，还具有抗糖尿病的潜力，治疗腹泻和痢疾，减少肠胃不适。另外，它能提升免疫功能，有效治疗呼吸问题，治疗肝脏疾病，脑疾病等。

第三名：柠檬（每100g含250mg）

柠檬可以生津、解暑、开胃，还可以清热化痰，具有抗菌消炎的功效，能预防心血管疾病，坏血症等，同时能延缓衰老，抑制色素沉着。

第四名：草莓（每100g含80mg）

草莓有明目养肝的作用，能保护视力，缓解夜盲症，还能促进胃肠蠕动，助消化、防便秘。可以预防坏血病，对防治动脉硬化、冠心病也有疗效，并具有防癌的作用。

另外，其他如木瓜、荔枝、橙子、橘子、苹果等，维生素C的含量也很多。

二、水果维生素c之王

在当今繁忙的生活中，保持健康的生活方式至关重要。而食用各种水果是获得足够维生素C的好方法之一。水果维生素C之王中的水果种类繁多，为我们提供了丰富的营养和健康好处。

橙子

橙子被誉为水果维生素C之王的原因在于其丰富的维生素C含量。每天摄取足够的维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高抗氧化能力。橙子的酸甜口感让人爱不释手，同时享受着健康。

草莓

草莓也是水果维生素C之王中备受喜爱的一种水果。草莓不仅含有丰富的维生素C，还富含纤维和抗氧化剂，有助于降低心脏病和某些癌症的风险。无论是新鲜的草莓还是制成果酱，都能为身体带来健康益处。

柠檬

柠檬是热带水果中的代表之一，也是水果维生素C之王中不可或缺的一员。柠檬所含的维生素C不仅有助于美白肌肤，还能促进消化系统的健康和帮助排毒。柠檬的清爽口感适宜在夏日畅饮。

番石榴

除了常见的水果，番石榴也是水果维生素C之王中的佼佼者。番石榴富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低血压、改善血液循环。其独特的风味和口感让人难以抗拒，是一种健康又美味的水果。

菠萝

菠萝是一种多用途的水果，既可作为主食也可在甜点中使用。作为水果维生素C之王的一员，菠萝含有丰富的维生素C和酶，有助于消化和促进新陈代谢。无论是新鲜的菠萝还是制成果汁，都能为身体带来健康益处。

总结

水果维生素C之王涵盖了多种水果，每种水果都有其独特的营养价值和健康益处。通过摄取这些水果，我们可以获得足够的维生素C，增强免疫力，改善健康状况。无论是作为零食还是搭配餐食，水果维生素C之王都可为我们的生活增添色彩。

三、沙棘维生素c哪个牌子最正宗？

汇源

汇源沙棘汁，它不仅含有丰富的沙棘果肉纤维，而且还不添加任何的防腐剂，不添加合成色素。这样也就使得原本沙棘的大部分营养成分和纯天然性可以延续到沙棘汁中。

汇源沙棘汁采用的是UHT超高温瞬时灭菌工艺，这样可以使沙棘汁的新鲜风味和原本的营养价值不受到损害。

汇源沙棘汁还采用了进口专供的新型七层纸、铝、塑复合无菌包装材料，这样可以防止细菌倾入，可以有效防止细菌对沙棘汁的破坏。

四、沙棘维生素c是山楂的几倍？

70倍，沙棘红果饮由沙棘（俗称醋柳、酸溜溜）榨出。含有极高的维生素，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。

胡萝卜素含量相当高。沙棘红果饮中人体所必需的维生素E（不饱和脂肪酸）达90%以上，用后在人体中能转化为维生素A的含量高于鱼肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖为主，钾、钙、钠、镁一应俱全。含有各种对人体有益的微量元素和生物活性物质达190种之多。

五、沙棘是什么之王？

沙棘是维生素C之王

沙棘是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。

沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。

六、沙棘和柠檬哪个维生素c含量高？

一种野果子，它的营养价值还是比较高的，而且它里面富含维C，还是柠檬的25倍之多。这种野果子就是沙棘，听名字很多人会觉得这是一种带刺的果子，就像野黄瓜一样。但是沙棘是一种表面光滑，看起来和枸杞果相似的果子。沙棘是一种产量比较多的野果，光是一株树上就可以结到成百上千的果实。

七、沙棘维生素c含量是猕猴桃的几倍？

沙棘中的维生素C含量是猕猴桃中维生素C含量的3.5倍左右。

沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，既是水果也是药材，而猕猴桃是日常中比较常见的水果。沙棘和猕猴桃都是维生素C含量比较丰富的水果，其中沙棘每100克可食用部分中，含有维生素C204.0mg左右，而猕猴桃每100克可食用部分中，含有维生素C59.0mg左右。

八、维生素之王排名？

维生素高的水果有刺梨、酸枣、沙棘、猕猴桃、荔枝、水蜜桃、杏子、甜瓜、柑桔、番木瓜等等。其中刺梨又叫刺菠萝，它可是目前世界上维C含量最高的水果。

酸枣口感酸甜适度，生津止渴，小小的一颗果实却包含着丰富的营养物质。沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，除鲜食外，还可加工成果汁、果酱等。

九、沙棘四大之王是什么　？

沙棘是一种生长在海拔2700米以上的野生植物 果实富含VC,VD,VB1,VB2,VE,VK,VP和胡萝卜素,果胶，黄酮，葡萄糖，氨基酸及其他众多的微量元素。尤其VC含量最高，居水果之冠，有亚黄金，VC之皇，VC之王的美称。

中亚沙棘，主要分布在新疆的天山以南。

西藏沙棘，主要分布在青藏高原

蒙古沙棘，主要分布在新疆的天山以北

柳叶沙棘，主要分布在西藏东南部

十、猕猴桃是真正的维生素C之王吗？

猕猴桃是维生素c之王。

猕猴桃是补充维生素C的最佳途径之一，正常情况下，成年人每天推荐摄入维生素C的量为100毫克，数据显示，每100克猕猴桃含有维生素C为62毫克，一个中等大小的猕猴桃约重160克。

除了含有丰富的维生素C，猕猴桃中含有的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的钙、磷、铁，多种维生素等。所以猕猴桃是公认的“维C之王”。