带皮腰果的吃法？

一、带皮腰果的吃法？

原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。

　做法：

　1、红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净，用刀削下玉米粒;青豆仁洗净。

　2、将水倒入宽口煲内，放入生腰果以大火煮沸，再转小火煮10分钟。

　3、加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;放入青豆仁、玉米粒煮10分钟。

　4、加入盐、鸡粉和白胡椒粉调味即可食用。

二、芒果干的吃法？

       芒果干除了直接吃在就是以下几种神仙吃法：

1.文艺吃法：水果茶

       还在抱怨每天没有时间补充维生素吗?还在郁闷每天在办公室不是喝茶就是白开水吗?随着消费者健康观念的提高，水果茶已经成为不可缺少的健康饮品。

       可以将准备好的西柚、柠檬等水果切片，再加入几片芒果干一起煮沸，酸酸甜甜胜过饮料，营养不流失，多种水果搭配，酸甜好口感，营养100％。

2.小资吃法：简易版芒果酸奶

       想要自己制作芒果酸奶，却嫌芒果取肉太麻烦？简易版的芒果酸奶了解一下！用芒果干代替芒果，轻松KO你的烦恼，随手取几片，不论是切成碎丁还是大块都可以。还可以加一些坚果等材料，根据喜好来哦。要注意，酸奶是普通的酸奶，不是酸奶饮料哦。酸奶与芒果干的结合，冰冰凉凉，酸酸甜甜，开胃又饱肚，DIY一份芒果酸奶，犒劳自己和家人吧！

3.情调吃法：芒果干蒸饭

       吃货总是喜欢做一些创新的吃法，泰式芒果蒸饭都吃过，野生版的芒果干蒸饭了解一下吗？将芒果干切小块，和洗好的香糯米一起倒入锅中。同时在小锅里面加入椰奶、糖、盐，加热到稍微沸腾，煮好的米饭放到一个碗里，倒入一半刚刚调制好的椰奶酱，搅拌均匀，冷却10分钟，让米粒充分吸收椰奶酱。利用冷却的10分钟，在一个小碗里用玉米淀粉和冷水勾芡，把芡汁倒入另一半的椰奶酱里，加热直到变得粘稠。

三、沙棘原浆的吃法？

加纯蜂蜜

最好吃的方法是在沙棘原浆中添加纯蜂蜜，这类方式能够清除沙棘原浆产生的酸酸的感，和水兑起來是香甜可口的味儿，风味绝佳，纯蜂蜜也很有营养成分，多喝能够养颜美容。

四、沙棘粒的吃法？

沙棘可以直接吃，还可以泡酒，煮粥，炒菜当佐料用。

五、野生沙棘果干是什么颜色的？

1、中国沙棘 落叶灌木或乔木，高1-5m，高山沟谷可达18m。棘刺较多，粗壮，顶生或侧生；嫩枝褐绿色，密被银白色而带褐色鳞片或有时具白色星状毛，老枝灰黑色，粗糙；芽大，金黄色或锈色。单叶通常近对生；叶柄极短；叶片纸质，狭披针形或长圆状披针形，长3-8cm，宽约1cm，两端钝形或基部近圆形，上面绿色，初被白色盾形毛或星状毛，下面银白色或淡白色，被鳞片。果实圆球形，直径4-6mm，橙黄色或橘红色；果梗长1-2.5mm。种子小，黑色或紫黑色，有光泽。花期4-5月，果期9-10月。

2、云南沙棘 本业种与中国沙棘的区别为：叶互生，叶片下面通常被锈色鳞片，稀为带灰白色；果实圆球形，直径5-6mm；种子黑色，椭圆形，长约3.5mm。.一般来说成熟的沙棘果是橙色的(未采摘):而晒成干之后大部分由橙色变为橙红色

六、带皮蚕豆的最佳吃法？

玉米香肠炒蚕豆

主料：玉米粒70g、带皮蚕豆30g、香肠1根

辅料：油适量、盐适量、清水少许

步骤

1.香肠洗净，改刀成片状

2.大蚕豆剥去外壳，取其带皮蚕豆，洗净待用

3.锅中水烧开，放入一滴色拉油，带皮蚕豆入锅煮至断生

4.捞出滤水

5.玉米粒入沸水中煮至断生，取出滤水

6.锅中油烧热，放入香肠

7.香肠稍稍出油后，放入玉米粒

8.加入带皮蚕豆一并翻炒

9.放入少许清水焖煮一会儿

10.加入少许盐调味即可

七、带皮腰果正确吃法？

原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、带皮腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。

做法：

1、红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁;带皮腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净，用刀削下玉米粒;青豆仁洗净。

2、将水倒入宽口煲内，放入腰果以大火煮沸，再转小火煮10分钟。

3、加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;放入青豆仁、玉米粒煮10分钟。

4、加入盐、鸡粉和白胡椒粉调味即可食用。

八、人参果干的吃法？

可以把人参果干煮成粥来吃或者炖肉吃，可以和米，葡萄干，红枣，银耳，枸杞，莲子，百合搭配在一起慢慢的熬煮成粥，加入适量的白糖调味，冷却以后来吃味道更加不错，还可以把人参果干和红糖，红枣，小黄米搭配在一起熬煮成粥来喝，能够被身体很好的消化吸收。

　　也可以把人参果干和枸杞，母鸡，当归搭配在一起熬煮成汤来喝，香味非常浓郁，营养价值也很高。

　　还可以把人参果干煮成糖水来喝，需要把人参果干清洗干净，然后浸泡一下，银耳也需要放到热水里面浸泡变软以后，就方便熬煮，再加入一些桂圆，放进锅中，加一些白糖或者冰糖，煮上十几分钟左右就可以喝了。

　　人参果干还可以泡茶喝，可以把它清洗干净，切成块状，然后就可以泡水来喝，放到杯子里面加入冰糖，用热水冲泡以后就可以喝了。

　　人参果干还可以烧肉吃，需要把人参果干反复清洗干净，然后再放进开水锅中煮一下，这样就不会那么硬，后续制作起来更加方便，把五花肉清洗干净以后切成块状，锅中加入适量的油，把五花肉放进去炒到表面发黄，然后再加入人参果干翻炒均匀，避免五花肉出现糊锅的情况，把香菜，糖，盐，生姜放进去，然后再加入适量的水，撒上一些葱花，肉变熟烂就可以吃了。

九、桑果干的正确吃法？

桑椹干有多种吃法，直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，注意不能用铁器加热。

一般情况下桑葚干可以每天取适量泡水喝，或者是取适量熬水喝，也可以入中药煎剂，还可以煲汤，有多种食用方法。

十、沙棘干果的最佳吃法？

沙棘具有着很高的观赏价值，平时可盆栽做观赏植物，其实它的果实也可以适量食用，一般可用盐水将果实浸泡10分钟，然后用清水将其清洗干净直接食用，可以很好的吸收当中的营养成分