沙棘和柠檬哪个维生素c含量高？

一、沙棘和柠檬哪个维生素c含量高？

一种野果子，它的营养价值还是比较高的，而且它里面富含维C，还是柠檬的25倍之多。这种野果子就是沙棘，听名字很多人会觉得这是一种带刺的果子，就像野黄瓜一样。但是沙棘是一种表面光滑，看起来和枸杞果相似的果子。沙棘是一种产量比较多的野果，光是一株树上就可以结到成百上千的果实。

二、沙棘维生素c含量是猕猴桃的几倍？

沙棘中的维生素C含量是猕猴桃中维生素C含量的3.5倍左右。

沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，既是水果也是药材，而猕猴桃是日常中比较常见的水果。沙棘和猕猴桃都是维生素C含量比较丰富的水果，其中沙棘每100克可食用部分中，含有维生素C204.0mg左右，而猕猴桃每100克可食用部分中，含有维生素C59.0mg左右。

三、白菜维生素c含量？

大白菜是含有维生素c很丰富的一种蔬菜，可以放心吃的。其维生素C含量为47毫克/100克，也高于很多蔬菜，烹调时加点醋，更利于保护这种营养素

四、西瓜维生素c含量？

在西瓜中，每100克可食用的部分，维生素c的含量在六毫克左右。西瓜的营养价值非常的高，有大量的糖分，含有多种矿物质，有很好的消暑解渴的作用，西瓜里面也含有维生素c但是含量并不是特别的高，吃西瓜的好处比较多，有一定的美容养颜的作用，能够预防皮肤的老化，在预防中风方面的作用也是不错的。

五、桔子维生素c含量？

维生素c含量高。

每100g桔子中含有维生素C26.7mg；维生素A34μg；维生素B1（硫胺素）0.06mg；维生素B2（核黄素）0.04mg；维生素B60.08mg；维生素E0.2mg。

桔子对土壤的适应范围较广，紫色土、红黄壤、沙滩和海涂，pH值4.5～8均可生长，以pH值5.5～6.5为最适宜。柑橘根系生长要求较高的含氧量，以土壤质地疏松，结构良好，有机质含量2%～3%，排水良好的土壤最适宜。

六、什么水果的维生素c含量最高？

一般人认为橙子是补充维生素C的最佳水果，但是实际上橙子中维生素C的含量只有33mg/100g。还有很多水果的维生素C含量远超过橙子。

如果不考虑是不是常见水果的话，维生素C含量最高的水果必须是刺梨，含量为2585mg/100g，是同等重量的橙子的78倍。但是刺梨口感比较酸，不适合直接生吃，可以榨成果汁以后，加入适量白砂糖调味。

如果是常见的水果，维生素C的含量最高的是鲜枣，含量为243mg/100g，是同等重量的橙子的7倍。不过鲜枣里面含糖量较高，不宜大量吃。

猕猴桃的含量次之，维生素C含量为63mg/100g。橘子维生素C含量只有26.7mg/100g，比橙子还低。

七、白菜维生素c含量排名？

03油菜薹

每100克油菜苔的维生素C的含量大约为65毫克

04小白菜

维生素C含量，每100克中大约64毫克

05羽衣甘蓝

羽衣甘蓝的维生素C含量是非常丰富的，每100克中维生素C的含量大约是63毫克

八、甜瓜维生素c含量多少？

甜瓜中含有丰富的维生素C甜瓜含有丰富的维生素C，它是一种水溶性抗氧化物质，能够帮助身体对抗自由基，降低氧化应激反应；同时，维生素C还是合成胶原蛋白的重要物质，对于维护皮肤和骨骼健康都有益处据研究显示，每0克甜瓜的维生素C含量约为毫克因此，通过食用甜瓜可以很好地摄入维生素C，但不应只通过单一食物来满足身体的营养需求，应当保持多样化的饮食

九、水果维生素c含量排行？

颜色深的水果含vc的量都比较高，例如大酸枣，山楂、橘子，猕猴桃等等，我们大家所熟知的柠檬其实含vc的含量的并没有想象的高。我们用一百克的水果来评价含有vc的水平，含vc最高的是酸枣。它的含量达到了九百毫克。猕猴桃能达到四百二十毫克。橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加仑他的还有维生素c的含量也比较高，第五位，第六位是石榴，第七位是苹果，第八位是柠檬，这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。

十、脐橙维生素c含量排名？

脐橙维生素c含量50毫克每百克，排名在第4或5。以100克水果的维生素C的含量来计算，酸枣棘含900毫克，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，各种橙类含49毫克，枇杷含36毫克。维生素C能降低辐射危害，其中猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、西红柿、百香果中的维生素C含量高。食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用。