荔枝的功效作用

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

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在中国福建莆田县城内，有一棵唐朝时候栽的古荔枝树，名叫宋家香，已有1200多岁了。这棵老树至今仍旧生气勃勃，枝叶繁茂，果实累累。它不仅是最老的荔枝树，也是世界罕见的高龄多产果树。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

食用禁忌

⒈不宜空腹食用。

⒉不宜大量进食荔枝。

⒊糖尿病人慎吃。

⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

荔枝的功效作用

荔枝的功效作用，荔枝是一种很多人都喜欢吃的水果，是一种高营养的水果。 荔枝含有大量的白色果汁，吃起来口感清新，口感诱人。 荔枝也是有很多的功效，下面分享荔枝的功效作用。

荔枝的功效作用1 1、增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

2、美容祛斑

荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的"生成，让肌肤更光滑。

3、补气安神

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

4、降低血糖

荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

5、排毒养颜

荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

荔枝的禁忌

1、一次不宜多食，同样它富含大量果糖，短时间内进食大量荔枝会导致果糖不会被转化，从而积累在血管中，会刺激大量人体分泌胰岛素，造成人体出现低血糖症状。

2、鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

荔枝的功效作用2 1、荔枝能补充能量

荔枝这种水果中含有丰富的糖分，特别是葡萄糖和蔗糖的含量高达70%以上，这些糖分进入人体以后，可以快速转化成能量，能有效缓解人类的疲劳感，另外荔枝还能见到一只，它对人体的大脑组织有明显补养作用，平时经常食用，不但能提高记忆力，促进智力发育，还能减少失眠健忘等不良症状的发生。

2、荔枝能提高身体免疫力

荔枝这种水果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，除此之外，它还含有蛋白质和多种微量元素，这些营养成分被人体吸收以后，可以促进人体内免疫细胞的再生，能让人体的抗病能力明显提高。

荔枝的药用价值

1、荔枝能降血糖

荔枝虽然是一种逃避含量很高的水果，但是平时人们食用以后，不但不会让血糖升高，还会起到降血糖的重要作用，因为荔枝中含有一种天然的降糖成分，它能促进胰岛素分泌，也能加快人体内糖类的代谢，可以让人体过高的血糖降下来。

2、荔枝能止血止痛

荔枝具有一定的收敛功效，它能止血，也能止痛，当人们出现外伤出血时，可以直接用梨汁进行治疗，治疗时可以把荔枝晒干，研成末状，直接外用，使用以后就能快速止血止痛。另外荔枝还能治疗贫血，当人们出现体弱贫血时，可以把荔枝干和大枣一起加清水煎汁，然后服用能让人们贫血的症状很快好转

荔枝的功效作用3 荔枝干的功效作用

1、治颈淋巴结核：取干荔枝果50克、海藻15克、黄酒适量、水煮食之、每天1剂、疗程不限。

2、治淋巴结核及疔毒：取荔枝数个、捣烂似泥、外敷患处、每日1次。

取荔枝干5―7枚、海带15克、加黄酒适量、水煎服。

3、治呃逆：取荔枝500克、连壳烧灰、研末、温开水调服。

4、治气虚胃寒：取5枚荔枝肉、煮酒1小杯、数服后有效。

5、治脾虚泄泻：取干荔枝肉15克、大枣3―5个、水煎常服。

6、治老人五更泻：取荔枝干5枚、合春米一把、或酌加淮山、莲子、煮粥吃。

7、治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。

8、治血崩：将荔枝壳烧灰存性、研末、每次服6克，黄酒空腹调服。

9、治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。

10、益心肾、养肝血：走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，可日常嚼食三几个荔枝干。

11、对声带有保健作用：歌唱家或需要大声说话者，可每日吃三几个荔枝干。