不扎手的荔枝是什么品种？

一、不扎手的荔枝是什么品种？

是糯米滋。该品种有红壳大果品系与黄壳小果品系之分，常以红壳大果型品种为代表，俗称“双肩红”。

果实扁心形，平均单果重25克，果皮大红，龟裂片纵向明显，粗且平缓，无刺手感，果肩明显一边高一边低，果顶浑圆，蒂部略凹。果肉厚，乳白色半透明。核小，种子常败育中空（俗称焦核）。可食率82%～86%。含可溶性固形物19%～22%。100毫升果汁含维生素C20.4～30.8毫克，酸0.2克。口感浓厚，风味浓郁。

不扎手的荔枝是妃子笑

妃子笑是精选的荔枝，荔枝看上去个大、饱满、颜色对比特别明显，经常是一颗荔枝上红一块绿一块的，别看整体颜色发绿，其实很甜，核很小。果实近圆形或卵圆形，果中大，单果重 23.5～31.5克，果皮淡红色、薄；果肉白蜡色，肉厚，质爽脆，多汁，味清甜带香

二、荔枝的功效与作用是什么呢？不适合哪类人群吃？

荔枝的维生素以及微量元素含量都是非常丰富的，可以提高身体的抵抗力，增加身体的免疫力，补充身体所需要的各种营养成分，还可以有效的缓解上呼吸道的炎症，润肠通便。不适合老年人，婴幼儿，上火的人，大病初愈的人，血糖水平较高的人。

荔枝中拥有非常丰富的维生素，而且他还有借脾养肝，调气活血，养心安神的作用，所以适量的吃荔枝对于我们身体健康是有很大帮助的；但是荔枝的糖分比较高，可能不太适合糖尿病患者吃，而且荔枝吃多了也容易上火。

可以给身体补充丰富的矿物质和维生素还可以给身体带来足够的能量，可以起到补气血的作用，也可以补脾益肝。糖尿病，容易上火的人，感冒，肾病，阳虚热的人都是不能吃的。

荔枝有很多功效和作用，一是荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，这不仅可以使女性皮肤光滑和水嫩，而且也可以提高身体免疫系统，增强人体抵抗力；二是荔枝含有很多糖分，可以补充人体所需能量，并且荔枝中含有一种降血糖的氨基酸，可以达到降血糖作用，因此，对于糖尿病来说，可以吃些荔枝补充营养；三是荔枝还可以毒素排出，改善肝功能，是排毒养颜的理想水果。

虽然荔枝有很多功效和作用，但是对于一部分来说是不可以吃的，首先是容易过敏的人不要吃，吃了会引起头晕，腹泻和腹痛等症状，其次有肾病和糖尿病的人不可以吃，吃了会加重病情，最后是有慢性咽炎和经常熬夜的人要少吃，这些人吃荔枝会加重热毒，使人感觉很不舒服，因此，对于有以上症状患者，不要吃荔枝，如果真想吃就少。

荔枝的营养价值已经被官方报道和专家证实了，荔枝中含有很多种维生素、天然果胶、蛋白质和多种微量元素，这些营养物质可以提高我们免疫系统，提高我们身体抵抗力，还含有很多种氨基酸，这些氨基酸可以直接作用于大脑，可以直接促进大脑发育，提升脑细胞活性，这种水果含有很多功效和作用，这些作用对人体帮助很大，因此，荔枝是一种很好的水果，虽然荔枝营养价值高，但是也不可以吃太多，太多了对身体可能就不好了，因此，我们要适量吃荔枝，保持好习惯。

荔枝含有丰富营养价值，在我们生活中，我们可以适当吃些荔枝，从而可以吸收这些营养物质，但对于一部分对荔枝敏感的人就不要吃了，这部分人可以选择吃其它水果，荔枝虽好，可不要多吃。

荔枝的功效是促进消化、排毒美容、抵抗衰老、增强免疫力。它不适合身体肥胖的人和患有高血糖与糖尿病人吃。

促进消化提高肠胃消化功能是荔枝的主要功效，人们吃荔枝以后能吸收苹果酸枸杞酸等酸性成分，这些物质能促进胃液，肠液等多种消化液分泌，而且能促进口腔中唾液分泌，会提高肠胃消化功能，也能增加食欲，更能促进肠胃蠕动，，经常吃荔枝能提高肠胃消化功能，缓解食少，腹胀和消化不良。

排毒美容也是荔枝的重要功效，因为荔枝不单能调理脾胃，补益气血，还能加快身体新陈代谢，会让体内的有害物质随身体代谢排出体外。维生素和其他微量元素被人体吸收后，还能促进人体内组织细胞尽快再生繁殖，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而红润，可阻止毒素对人类皮肤造成伤害，人们经常吃荔枝能补益气血，缓解气血亏虚和面色暗黄，能让人们的肤色变得红润而健康。

抵抗衰老也是荔枝的重要功效，因为荔枝中不但含有葡萄糖和多种微量元素和矿物质，人们吃荔枝以后会把它含有的营养吸收能力，放慢身体衰老速度，延缓多种衰老症状出现。荔枝中还含有丰富的维生素C和植物蛋白，这些物质进入人体后能促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，经常吃能让人体抗病能力明显提高。

荔枝虽好，但是一种高糖、高热量的水果，身体肥胖和患有糖尿病高血糖的人都不适合吃荔枝，不然会让体重继续增加，也会让糖尿病病情加重，容易出现糖尿病并发症。荔枝还是一种性质温热的水果，那些热性体质和经常上火的人也不适合吃荔枝，不然会让口舌生疮，咽喉肿痛等上火症状高发。

三、荔枝补血么?

是的。

补血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。

荔枝的功效与作用：

1、补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

扩展资料：

补血食物：

1、黑枣与蜜枣干

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7―3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

2、葡萄

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

参考资料来源：

人民网-饮食补血效果好 盘点吃什么能补血

人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多

人民网-补气血的食物 6种补血养颜圣品女人不可错过

荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

很多人都知道：荔枝吃多了，就容易上火！但因好那口香甜嫩滑的口感，许多人宁愿上火也要多吃！人是不是一个奇怪的动物？荔枝适用于哪些人呢?荔枝食疗、补血益肝！

荔枝用于胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸。荔枝有这些用途都在于荔枝的食疗功效佳！荔枝的食疗功效：

每一百克荔枝，铁 0.40毫克 远不如每一百克樱桃含5.9毫克铁

所以荔枝并不算补铁，但是荔枝含有多种微量元素以及丰富的维生素C。营养还是相当相当丰富的

每100克荔枝所含热量70.00千卡，营养素如下：

膳食纤维 0.50克 维生素C 41.00毫克 钠 1.70毫克 硒 0.14微克

蛋白质 0.90克 维生素A 2.00微克 镁 12.00毫克 铜 0.16毫克

脂肪 0.20克 胡萝卜素 10.00微克 铁 0.40毫克 锰 0.09毫克

碳水化合物 16.60克 硫胺素 0.10毫克 锌 0.17毫克 钾 151.00毫克

核黄素 0.04毫克 尼克酸 1.10毫克 磷 24.00毫克 钙 2.00毫克

如果想补血，可以考虑樱桃、黑木耳、红肉、阿胶等经典补血食物