法式香蕉沙拉做法？

一、法式香蕉沙拉做法？

原料

苹果 (1个)

香蕉 (1个)

猕猴桃 (1个)

老酸奶 (1小盒)

沙拉酱 适量

蜂蜜 1小勺

1/把苹果洗净，切成小丁。

2/把弥胡桃去皮，切成小丁。

3/把香蕉去皮，切成小丁。

4/统统放在容器中，然后加入酸奶和沙拉酱，使用1：1的比例进行搅拌。

5/再添加点蜂蜜，搅拌均匀即可。

6.美味又好吃的法式香蕉沙拉做法完成开吃了。

二、香蕉沙拉怎么切好看？

香蕉沙拉切圆柱型，或方块型好看

三、香蕉梨水果沙拉做法？

主料 4种

苹果

1个

香蕉

1个

桔子

1个

酸奶

1杯

辅料 1种

盐适量

调料 1种

油适量

烹饪步骤 7步

步骤1

1.苹果，香蕉和桔子只要是新鲜的就可以。再配一杯酸奶

步骤2

2.桔子剥去外皮，分瓣剥好放入碗中

步骤3

3.香蕉切成5-10MM圆片，厚点也可以的

步骤4

4.把香蕉铺好盖在桔子上

步骤5

5.苹果去皮切成小块

步骤6

6.把块状的苹果铺在最上层

步骤7

7.淋入酸奶，拌均匀即可

小贴士

苹果比较硬放最上面的更易溶合酸奶

四、怎么做香蕉沙拉？

用料

苹果 半个

香蕉 半根

橙子 半个

猕猴桃 1个

核桃 20克

燕麦片 20克

蜂蜜酸奶蓝莓酱 用料

自制酸奶 3勺

丘比蛋黄沙拉酱 1勺

丘比蓝莓酱 1.5勺

蜂蜜 0.5勺

橄榄油 几滴

做法步骤

1、准备食材：香蕉去皮切段备用、苹果去皮切块、橙子去皮切块、猕猴桃去皮切块、核桃掰成小块备用

2、准备蜂蜜酸奶蓝莓酱

3、把蜂蜜酸奶蓝莓酱的材料都混合一起制成酱汁备用

4、锅里加入几滴橄榄油把麦片放进去炒制至香脆。

5、按蜂蜜酸奶蓝莓酱—苹果—猕猴桃—橙子—燕麦片—香蕉—核桃的顺序把所有材料装入沙拉罐中即可

五、香蕉蓝莓奶昔热量？

答；香蕉蓝莓奶昔热量〔282大卡〕

【食材】香蕉1个，牛奶1盒，蓝莓适量，奶酪1块，麦片1包。

【制作步骤】1、蓝莓清洗干净，放入适量的蓝莓到果汁杯中，加入香蕉，倒入牛奶。

2、特别要说的是，奶酪，加入奶酪，让奶昔更加的顺滑，而且味道也超赞

3、之后盖好盖子，搅打2个程序。就可以啦。一杯香蕉蓝莓奶酪奶昔就制作完成了。可以直接带走，也可以在家吃。

4、我选择在家吃，找一个好看的杯子，底部放入即可蓝莓。

5、把打好的奶昔，倒入杯中。

六、蓝莓香蕉奶昔热量？

蓝莓香蕉奶昔的热量因其配方不同而异，但一般在200-400卡路里之间。蓝莓香蕉奶昔的热量主要来自其成分，如蓝莓、香蕉、牛奶、酸奶等。蓝莓和香蕉含有一定量的糖分，加上牛奶和酸奶的脂肪含量，会增加奶昔的热量。如果想要减少奶昔的热量，可以采用以下方法：减少糖分的添加量，使用低脂的牛奶或酸奶，或者使用水果替换部分牛奶或酸奶来减少摄入的脂肪。此外，可以选择添加一些低热量的代替品，如蛋白粉、芝士粉或燕麦等来代替部分牛奶或酸奶。总之，控制奶昔的配方和摄入量，可以让我们在享受美味的同时，减少摄入的热量。

七、香蕉做沙拉怎么才不变色？

放入橄榄油防止香蕉氧化变色

香蕉氧在空气中暴露，产生氧化。香蕉表面的物质容易跟空气中的氧气反应变色，因此会变色。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

八、甘蓝香蕉沙拉制作方法？

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 工艺：拌甘蓝沙拉的制作材料：

主料：圆白菜600克

辅料：黄瓜100克,西芹30克,香蕉100克,苹果200克

调料：盐3克,胡椒粉2克,柠檬汁30克,色拉酱150克

甘蓝沙拉的做法：

1. 把甘蓝洗净掰开，放到冷水中泡20～30分钟，变脆后捞出

2. 控水分，切成丝

3. 黄瓜洗净，切丝

4. 芹菜择去筋，洗净，切丝

5. 香蕉去皮切片

6. 苹果去核切丝

7. 将切好的蔬菜和水果放在盆里，撒上盐和胡椒粉，淋上柠檬汁，浇上马乃司少司即可食用

九、苹果，梨子，香蕉，葡萄沙拉的做法？

把苹果、梨子洗干净，切粒；葡萄洗干净，香蕉切段，倒点沙拉酱，搅拌就可以了

十、燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？

第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。

第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。

第3步倒入酸奶至距离杯子上沿两厘米。

第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。