蓝莓酸奶怎么做蓝莓酸奶的做法？

一、蓝莓酸奶怎么做蓝莓酸奶的做法？

蓝莓酸奶的做法：

一、材食

二、蓝莓酸奶的做法步骤：

1、准备牛奶、淡炼乳和原味酸奶，

2、在面包桶中加入淡炼乳，

3、加入牛奶，

4、加入原味酸奶，用筷子搅拌均匀，

5、将面包桶装入面包机中，选择酸奶功能，

6、8小时后，酸奶就做好了，装入保鲜盒中，冷藏2小时，

7、然后将酸奶装入杯中，再加入蓝莓酱即可。

小贴士

面包桶及搅拌用的筷子，需要提前用热水烫过后，沥干水再用。

二、蓝莓酸奶的危害？

危害是平常吃的这类食物糖分很高，容易使人的脸上长痘痘，或身体发炎，而且加的是蓝莓果酱，一些成分有所流失，不能达到好的效果。

三、蓝莓酸奶热量？

在我们日常生活中，所购买的蓝莓酸奶整体热量并不算高，每100克通常只有84大卡左右，如果是零卡糖的热量只会更低，所以可以正常饮用

四、自制蓝莓酸奶的做法？

以下是制作蓝莓酸奶的简单做法：

食材：

- 蓝莓：适量

- 酸奶：适量

- 蜂蜜或糖：适量（根据个人口味可选）

步骤：

1. 准备新鲜的蓝莓，可以根据自己的喜好确定使用的蓝莓数量。

2. 将蓝莓洗净并沥干水分。如果您希望酸奶中没有果肉颗粒，可以将部分或全部蓝莓放入搅拌机中搅拌成泥状。

3. 准备一个碗或杯子，倒入适量的酸奶。

4. 根据个人口味，您可以加入一些蜂蜜或糖来增加甜度。这一步骤是可选的，如果您喜欢原汁原味的酸奶，也可以不加入任何甜味剂。

5. 将准备好的蓝莓倒入酸奶中，并用勺子轻轻搅拌均匀。如果您使用了搅拌机打碎了部分或全部的蓝莓，可以直接将泥状的蓝莓倒入酸奶中。

6. 等待片刻，让蓝莓酸奶的味道充分融合。您可以选择将其放入冰箱冷藏一段时间，或者直接享用。

7. 最后，您可以根据个人喜好在蓝莓酸奶上装饰一些新鲜的蓝莓或其他水果块，增添口感和美观性。

制作好的蓝莓酸奶可以作为早餐、下午茶或健康零食享用。这是一种简单而美味的自制饮品，希望您会喜欢！

五、蓝莓冻酸奶的做法？

所需材料：

- 蓝莓 200g

- 酸奶 200g

- 蜂蜜 适量

制作步骤：

1. 将蓝莓洗净，放入搅拌机中打成蓝莓泥。

2. 将酸奶倒入蓝莓泥中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

3. 将混合好的蓝莓酸奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻至少2小时，直至完全冷冻。

4. 取出已经冷冻好的蓝莓酸奶冰块，放入搅拌机中打成冰沙状。

5. 将打好的蓝莓酸奶倒入杯子中，即可享用。

温馨提示：

- 可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖。

- 如果喜欢口感更加细腻的蓝莓冻酸奶，可以在搅拌前将蓝莓泥过筛去除果渣。

六、蓝莓炒酸奶的做法？

蓝莓炒酸奶是一道简单易做的甜品，下面是具体的做法：

所需材料：

- 蓝莓 100 克

- 酸奶 200 克

- 糖 适量

- 玉米淀粉 适量

步骤：

1. 将蓝莓洗净，放入锅中加入适量的糖，用小火煮至蓝莓熟软，然后用勺子压碎蓝莓，煮至蓝莓汁变浓稠。

2. 将煮好的蓝莓汁倒入碗中，加入适量的玉米淀粉搅拌均匀。

3. 另起锅，倒入适量的酸奶，用小火加热至微温。

4. 将蓝莓汁倒入加热好的酸奶中，用铲子搅拌均匀，煮至酸奶变浓稠即可。

5. 将煮好的蓝莓炒酸奶倒入碗中，放入冰箱冷藏，待凉后即可食用。

温馨提示：

1. 煮蓝莓汁时要用小火，避免煮干或糊底。

2. 加热酸奶时也要用小火，避免煮开或糊底。

3. 煮好的蓝莓炒酸奶可以根据个人口味加入适量的糖，但不要加太多，以免影响口感。

七、蓝莓酸奶蛋糕做法？

1、1、 准备好所用的材料。

2、2、 酸奶中加入蛋黄，用手动打蛋器搅拌均匀至颜色变浅。

3、3、 将低筋面粉和玉米淀粉混合过筛后加入，翻拌均匀成细腻的面糊（可过滤一遍）。

4、4、 蛋白加柠檬汁，用电动打蛋器打至起粗泡后3分次加入细糖，将蛋白霜打发至中性发泡，可以拉起长弯角即可。

5、5、 取三分之一的蛋白霜加入到面糊中，切拌均匀后将面糊倒入到剩下的蛋白霜中，快速用切拌法拌均匀。

6、6、 面糊从高处倒入底部垫油布的的深烤盘中，震出大的气泡。

7、7、 将蓝莓排入面糊表面。

8、8、烤箱提前上下火140度预热，取空烤盘放入最下层，注入水后放入蛋糕模具，烘烤约70分钟。

9、9、 蛋糕烘烤完结束后无需立即出炉，放置几分钟后取出，无需倒扣，放置一会边缘会自动脱开。

八、蓝莓木瓜酸奶做法？

所需材料：

1个木瓜、500ml酸奶、适量蜂蜜或糖

制作步骤：

1. 木瓜去皮去籽，切成小块；

2. 把木瓜块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜或糖，搅拌成泥状；

3. 取一个容器，倒入酸奶，加入木瓜泥，搅拌均匀；

4. 把混合好的酸奶倒入干净的玻璃瓶中，盖紧盖子；

5. 把玻璃瓶放入温暖的地方，静置8-10小时，让酸奶发酵，直到变成较浓的奶酪状；

6. 把木瓜酸奶放入冰箱中冷藏即可食用。

注意事项：

1. 木瓜的量可以根据个人口味做适当调整；

2. 制作木瓜酸奶时，需要严格控制卫生，避免细菌污染；

3. 在酸奶发酵过程中，尽量不要移动或震动玻璃瓶，否则会影响酸奶的质量和口感。

希望以上方法能够帮助您制作出美味的木瓜酸奶！

九、蓝莓芒果酸奶的做法？

1、主料：牛奶500ML、芒果1个、蓝莓酱适量、酸奶发酵菌0.5克。

2、钢盆勺子都用开水烫一遍。

3、牛奶倒入盆中，加入发酵菌搅拌均匀。

4、放入酵奶机中,插上电源8.9个小时左右即好。

5、做好的酸奶浓浓的。准备好蓝莓酱，芒果洗净去皮切小丁。

6、把酸奶用勺舀入碗中，放入蓝莓酱，芒果丁即好。

十、蓝莓燕麦酸奶的家常做法？

燕麦片营养丰富，貌似还有控制肥胖的功能。而由于其口感原因有的人不太喜欢吃。小电视安利几个独特高能的做法，让燕麦好吃又健康。

隔夜燕麦罐

材料有麦米皮、麦皮、牛奶、香蕉、草莓、奇亚籽、蓝莓。

第一找一个空罐子先放入奇亚籽，第二放麦片，第三放牛奶，

都加进去以后然后密封

放入冰箱过夜

冰箱拿出来以后放入水果

最后加入酥脆的麦米皮

紫薯水果燕麦棒

紫薯去皮煮熟，捣碎成泥。

紫薯泥加入西梅粒和燕麦

紫薯泥压成饼切成条

烤箱180度预热后烤15分钟

咸牙齿的燕麦粥和鸡蛋黄金燕麦饭

起锅煮燕麦片

加入煎蛋加入牛油果

撒盐黑胡椒和酵母

咸味燕麦粥做好了

橄榄油炒燕麦片加入盐、姜黄粉。

炒香以后加入少量水

另起锅，香菇菠菜烧熟。

加入黑胡椒和盐以后出锅倒入先前煮好的燕麦饭里。

加一个煎鸡蛋

撒上辣椒碎

鸡蛋黄金燕麦饭做好了

很晚了，想吃夜宵的话来个燕麦吧。晚安