经常吃蓝莓有什么功效？

一、经常吃蓝莓有什么功效？

亲测蓝莓对眼睛好~

我平时每天看屏幕时间很长，当感觉到眼睛干涩视线模糊、休息和眼保健操也不能缓解的时候，连续吃一周左右的蓝莓，视力就有明显好转。效果可以持续两个多月。吃的量，差不多就是超市里卖的透明小盒蓝莓的一盒，每天一盒，连续一周就行。

二、经常吃蓝莓好吗？

好的，因为蓝莓种类齐全，水量饱满，经常吃可以快速恢复能量，还能让舌头分泌唾液，用来改善大肠内胆固醇均衡，提升胃口的

三、青海可以种植蓝莓嘛？

经相关查阅，青海可以种植蓝莓。

且适合露天种植的品种有：自由蓝莓苗、德雷珀蓝莓苗、蓝丝带蓝莓苗、顶架蓝莓苗、智利杜克（公爵）蓝莓苗、休伦蓝莓苗、瑞卡蓝莓苗、大果蓝金蓝莓苗等品种；

适合大棚种植的品种有：卡米尔（茶花）蓝莓苗、珠宝蓝莓苗、薄雾（密斯提）蓝莓苗、春高蓝莓苗、云雀蓝莓苗、优瑞卡蓝莓苗、H5蓝莓苗、绿宝石蓝莓苗、奥尼尔蓝莓苗、天后蓝莓苗、法新蓝莓苗、F6蓝莓苗、L蓝莓苗、明星蓝莓苗、莱克西蓝莓苗、兔眼蓝莓苗、灿烂蓝莓苗等。

四、经常吃蓝莓会变白吗？

吃蓝莓是可以变白的。因为蓝莓对皮肤具有美白、嫩肤、恢复光泽的作用，同时可以去除皮肤的角质层细胞。这是因为在蓝莓中含有丰富的维生素C以及皮肤所必需的矿物质、微量元素等。

其中，维生素C可去除皮肤中的黑色素颗粒，使皮肤变得有光泽、美白，矿物质和微量元素可促进皮肤代谢掉废物，所以蓝莓是可以美白皮肤的。

五、两岁宝宝可以经常吃鱼嘛？

两岁宝宝可以吃鱼，但是不要经常吃鱼，因为怕鱼刺会伤到宝宝喉咙。

六、经常吃蓝莓的好处和坏处？

吃蓝莓的好处在于，蓝莓有大量的维生素A，吃了对眼睛好，可以保护眼睛，坏处在于蓝莓这种东西里面有一种物质，对身体有害，不可以吃太多

七、用江小白做蓝莓酒可以嘛？

可以，只要是白酒都可以泡果酒。

八、我51岁，经常吃银杏叶片可以嘛？

银杏叶片有助于软化血管，活血化瘀，如果平时没有高血压高血脂等不适症状的话，不用经常吃药的，毕竟任何药物都有副作用。如果是平常有感觉不舒服的地方，有高血压，高血脂，心脏病等，可以口服银杏叶片治疗。平时应该注意低盐低脂饮食。

九、经常吃蓝莓的女人会有什么变化？

经常吃蓝莓对女人来说可以美容养颜。

因为含有丰富的花青素，有超强的抗氧化力，防止紫外线侵害皮肤，改善肤质弹性，降低皱纹、色斑产生，具有美白肌肤的作用。

还有增强抵抗力改善睡眠的功效。

因为花青素具有抗氧化、抗过敏的功效，可以稳定脑神经组织的功能，适量的吃些蓝莓，就能让你抵抗力增强，睡眠品质变好。

十、蓝莓种植需要防晒嘛？

强光对蓝莓生长和结果有抑制作用。在我国北方地区，每年春夏季节的晴天，由于光照强烈，蓝莓叶片发生枯萎，甚至焦枯。因此.在地势开阔、光照较强的地区，采用遮阴的方式栽培值得推荐。在树行上方拉置遮阳网是近几年来智利广泛应用推广的一项实用技术。遮阳网一般设在树行的正上方，另外一种是设在行间的正上方(使树体接受更多的光照)。