蓝莓藕怎么凉拌？
2023-07-28 17:15:39 来源：网络
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蓝莓藕怎么凉拌？
1. 做糖醋素排骨剩下的莲藕切片，过水焯一下再过冷水
2. 做蓝莓酱滤出的蓝莓渣加入适量的糖、水调成汁，加入焯好的莲藕片
3. 西瓜备用
4. 取一段莲藕，用挖果勺挖出西瓜瓤装入莲藕中，秋葵焯水后切片装饰一下，剩余部分泡入蓝莓汁中，一样的酸甜适口
5. 取泡好的莲藕片摆盘，撒上白糖就OK啦！
6. 吃的时候可与秋葵拌匀，可与未腌制的莲藕拌在一起，非常美味。
蓝莓可以和西兰花一起给宝宝吃吗
步骤 1
西兰花掰开成一朵朵，清水洗净，放入开水中煮熟，再放入凉水中备用
步骤 2
草莓洗净取，去缔，对半切开，备用
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
油锅热了以后，放入西兰花和草莓煸炒，草莓有点点出汁就可以了，最后放入适量糖和盐就ok了。
蓝莓，宝宝如果脾胃比较虚弱的话，建议蒸煮比较好，可以缓解寒性，也可以制成软软的蓝莓果酱给宝宝吃