蓝莓山药的酱汁

一、蓝莓山药的酱汁

蓝莓山药泥可以叫紫色火焰山

二、蓝莓山药汁子能喝吗

蓝莓山药泥的主料：山药 蓝莓山药泥的调料：牛奶、蜂蜜 蓝莓山药泥的做法 第1步山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿 第2步取出山药趁热用勺子把山药压成泥 第3步在山药泥中加一点点盐 第4步再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜 第5步取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释 第6步再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上蓝莓酱即可

三、蓝莓山药汁子怎么吃

用料：山药250g、蓝莓果酱30g、牛奶适量、盐少许

做法：

1.山药洗净，去皮后切成薄片放入盘中，入沸水锅中蒸10分钟至山药熟透后取出；

2.乘热将蒸好的山药用勺子按压成细腻的泥状，加入少许盐和牛奶混合均匀，蓝莓果酱用少许开水调匀；

3.将山药泥放入碗中，用勺子稍稍整一下形状，将调好的蓝莓果酱淋在上面即可。

四、蓝莓山药汁子能吃吗

蓝莓山药还有以下几种可能的叫法：

1. 蓝莓山药糊：与蓝莓山药泥类似，是指将蓝莓和山药混合搅拌后制成的糊状食品。

2. 蓝莓山药汁：将蓝莓和山药榨汁后混合而成的饮料。

3. 蓝莓山药果冻：将蓝莓和山药制成果泥后，加入果胶、糖等成分，制成果冻状食品。

4. 蓝莓山药酸奶：将蓝莓山药泥与酸奶混合食用，口感清爽，营养丰富。

这些名称都是指将蓝莓和山药作为主要原料制成的食品，具有一定的营养价值。

五、蓝莓山药的蓝莓汁怎么做

1.

戴手套将山药去皮切块 蒸锅蒸熟

2.

趁热捣碎山药 加适量燕麦奶 搅拌均匀

3.

山药泥放冰箱冷藏几个小时

4.

在冷藏好的山药泥中加自制蓝莓酱 新鲜蓝莓 椰蓉 完成

六、山药蓝莓汁的做法

野生蓝莓汁可以直接喝，也可以和其他食材一起加工后食用。

如果喜欢原汁原味的小伙伴，就直接喝吧，蓝莓汁中含有丰富的花青素和氨基酸，可以清除体内氧自由基，提高视力、延缓神经衰老，防止神经老化、增强机体免疫等。

另外，我们可以先把蓝莓汁熬成浓稠的蓝莓浓汁，再配上一些日常蔬菜就能构成一道靓丽的菜肴了。下面我就介绍两道用蓝莓汁做的菜肴。

1、冰藕蓝莓浓汁

食材：莲藕、白糖、蓝莓浓汁、柠檬

做法：

1、藕洗净去皮，切成薄片，放到锅里，加点盐煮熟。

2、将藕片捞出装碟，倒入蓝莓浓汁，拿一些柠檬片点缀即可。

柠檬具有美白的作用，加上蓝莓汁可以达到美白防晒的功效。莲藕能益气补血、益脾健胃，配上蓝莓汁，促进人体血液循环，达到强身健体的效果。

2、山药蓝莓汁

食材：山药、蓝莓浓汁、淡奶、冰糖、盐

1、山药洗净去皮后切成块，用蒸锅蒸20分钟，直到山药变软变熟。

2、把山药装碗端出，用勺子把山药压成泥，加入淡奶和盐搅拌均匀。

3、锅中倒入蓝莓浓汁和冰糖，大火煮开后转小火慢熬，直到蓝莓汁变得粘稠。

4、将蓝莓汁倒出。用勺子把山药泥做成圆形，在上面淋上蓝莓汁即可。

山药配蓝莓像不像是冰激凌呢，山药健脾、补肺，配上蓝莓汁，对肺虚咳嗽、补血助眠都有着良好功效。