新鲜蓝莓怎么吃?
一、新鲜蓝莓怎么吃?
1、直接生吃，把蓝莓放到清水里浸泡5分钟，期间用手来轻轻的搅动几回，再用清水冲洗一下，就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓，也可将蓝莓在淡盐水里浸泡3分钟，再用清水冲洗后可以直接生吃；
2、放点冰糖一起吃，新鲜的野生蓝莓可能酸度比较高，可以把清洗干净的蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖根据自身喜好添加，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水中以后放在冰箱里，半个小时后取出食用，口感冰凉清爽，酸甜可口，也可以按照自己的喜好加入点蜂蜜、白糖、橙汁等食用；
3、搭配酸奶食用，取蓝莓3-5勺、酸奶一杯，加适量的凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝一杯；
二、新鲜的蓝莓怎么做好吃
新鲜的蓝莓可以直接食用，也可以用于制作蛋糕、面包、沙拉等食品。蓝莓富含抗氧化剂和多种维生素，对身体有益。食用蓝莓时，可以将蓝莓洗净，放入口中直接咀嚼，或者将其榨汁、制作蓝莓酱等。蓝莓的正确食用方式可以帮助发挥其最大的营养价值。
三、蓝莓的10种吃法
1/10奶酪回软加入细砂糖，隔水加热搅拌至顺滑
2/10将牛奶分次加入拌匀
3/10依次加入益力多，柠檬汁后，离开热水
4/10吉利丁泡软挤干水份后，隔水加入溶化才液体，加入3中拌匀后，隔冰水降温至浓稠状
5/10淡奶油隔冰水打至7分发，仍呈流动性
6/10取1/3份量的奶油，加入4中，稍微拌匀，再加入剩余的奶油，拌匀后即成益力多慕斯
7/10取约40克益力多慕斯，加入蓝莓酱，拌成蓝莓糊
8/10将6和7混合，稍微翻拌下即可（由于第4步我没做好，所以翻拌几下后就完全混合了，没有大理石纹理）
9/10倒入模具中，放入适量蓝莓，最后放一片蛋糕片（我用全麦饼干代替）
10/10放入冰箱冷藏6小时以上
四、蓝莓一天吃多少粒最好
蓝莓每天吃10颗左右，对眼睛是比较好的。
蓝莓当中富含多种营养成分，比如维生素、花青素、胡萝卜素等，尤其是里面的花青素，对眼部神经有呵护作用，而花青素对视网膜的组织等有营养补充作用。
五、新鲜蓝莓
蓝莓营养价值高，自身要求生态条件极为严格，鲜食蓝莓鲜果时，是不宜像其他常规鲜水果那样用劲费力清洗的。吃蓝莓最麻烦的就是要洗干净了，蓝莓的果皮软，不好清洗，怎么洗才不会洗烂呢?今天就来给大家分享一个小技巧，希望对你有帮助。
1、清水轻轻冲洗：最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。
2、野生的蓝莓泡水即可：野生的不用清洗，比较干净。种植的放在水里泡十分八分钟，其间用手多搅动几回，再换回水冲一下就行了。
六、鲜蓝莓怎么吃是正确的方法
我刚到大兴安岭一年，在中国蓝莓主要生产在大兴安岭地区，而且这里的蓝莓是纯野生的，酸酸的，甜味少一点，营养价值非常高，你可以再网上搜索一下，碳水化合物少，非常适合女生吃
我得吃法就是用水冲一下就拌白糖吃，老好吃了，可千万别干吃，酸死你！！！有机会还是品尝一下大兴安岭的纯野生蓝莓吧，保证你吃了忘不掉
对了也可以直接打成果汁，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别好，你在和什么瓶装饮料就会感觉那都是勾兑的垃圾了！！！
七、鲜蓝莓怎么吃才好吃
蓝莓也可以当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。
豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。
蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。
特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。
挑选新鲜蓝莓
新鲜蓝莓果实紧致，干性，饱满，表皮细滑，相对来说不带树叶和梗。大小并不是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，但是颜色却是。成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间。红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。
远离变质蓝莓：如果集装箱里有蓝莓汁溢出，那么这标志着蓝莓已被挤压而且可能已经腐臭。柔软渗出水分的蓝莓表明它已过熟。失水，皱巴巴的蓝莓表明它储存的时间已过长。
新鲜蓝莓应放入冰箱，在食用前清洗。
养生专家说在吃蓝莓的时候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，蓝莓真是一种非常容易入口的好水果，它们不仅对于健康很好，而且口感奇佳，果味更是一种超级的享受。