蓝莓为什么可以护眼呀是真的吗？

蓝莓为什么可以护眼呀是真的吗？

人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。在现代社会中，眼睛疲劳和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品40~80克，可以达到眼睛保健的目的。

蓝莓之所以能护眼明目，是因为它含有丰富的花青素。

花青素是植物体内的水溶性黄酮类化合物，有保护微血管的作用，可改善眼部供血。同时，花青素还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性，促进眼周围毛细血管血液循环和维持正常眼压，有效保护眼睛。

同样重要的护眼成分是叶黄素，它既在植物体内存在，也是人眼视网膜黄斑区的主要色素。被国际公认对保护视网膜提升视力很重要，被称为“眼黄金”，叶黄素无法在体内合成，必须从食物或营养品中获取，而孩子们大多有偏食挑食厌食的习惯，从食物中获取叶黄素通常都不足。

叶黄素能有效帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，向人体补充适量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对近视者来说，补充叶黄素也可以延缓近视度数的增加，并且有效防止电脑辐射对人体的损害。

蓝莓护眼片真的有用。蓝莓护眼片真的很有用，因为蓝莓护眼片的主要成分是蓝莓，另外添加一些对眼睛有好处的东西。其中，蓝莓被称为金浆果。蓝莓中有一种其他食物都没有的特殊成分，该成分能大大缓解眼部疲劳，维持眼周血管，预防近视并发症等许多对眼睛有益的作用。因此，完全可以相信蓝莓护眼片的功效。不过，现在市场上蓝莓护眼片的品牌有很多，大家在选择的时候要注意选择适合自己的，如果是经常使用眼睛或者是眼部经常疲劳的人，可以选择蓝莓护眼片来进行保护眼睛。虽然蓝莓护眼片对于眼睛具有非常好的作用，但是如果想要保护眼睛，该药物的药片效果十分有限，并不能够真正解决视力的问题，所以如果想要保护视力，最好还是要在日常生活中保护眼睛，降低眼睛使用的次数以及不良的使用习惯，多吃一些明目的食物。

可以护眼的。蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有营养作用，通过对视细胞的营养作用，对如强光造成的视网膜光化学损伤也有一定保护作用。另外蓝莓对晶状体也有一定好处，老年人常有白内障的逐渐发展，经常吃一些蓝莓对晶状体的代谢和营养也有帮助。但要注意每天不要大量吃蓝莓，一小把蓝莓就可以了。此外对于维护眼睛的健康，需营养均衡，不偏食也非常重要。

蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有营养作用，通过对视细胞的营养作用，对如强光造成的视网膜光化学损伤也有一定保护作用。

另外蓝莓对晶状体也有一定好处，老年人常有白内障的逐渐发展，经常吃一些蓝莓对晶状体的代谢和营养也有帮助。但要注意每天不要大量吃蓝莓，一小把蓝莓即可。此外对于维护眼睛的健康，需营养均衡，不偏食也非常重要。

YouthIt优思益的蓝莓护眼胶囊可以长期服用吗？

可以啊，它就是一个眼睛的营养补充剂，需要长期服用循序渐进才有效果。一，因为它是澳洲的牌子，澳洲对保健品监管十分严格，品质是绝对可以放心的。二，成分来说它是四合一的，有欧洲蓝莓、小米草、万寿菊、葡萄籽。小米草还有“可喝的眼药水”之称，在上个世纪在欧洲就成为很好的护眼良品了。这些成分主要是缓解眼疲劳、抗氧化、低于蓝光对眼睛的伤害等等。所以把它当成眼睛的营养品，长期服用是没有问题的。

YouthIt优思益的蓝莓护眼胶囊与市面上同类型产品最大的区别是，它未使用大部分产品的蓝莓或叶黄素单一配方，而是开创性采用四合一复合配方，除了添加了常规的蓝莓、万寿菊这些护眼成分，还特别加入了葡萄籽和小米草成分，有效加强护眼功效。众所周知，蓝莓被誉为“美瞳之果”，不仅含有维生素A，其主要成分花青素更直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，同时降低毛细血管渗透率，减少眼部循环损伤，能够预防近视，增进视力。所以可以长期服用。但是，一定要直接从澳大利亚购买，从某某平台代购90％是假货，水货。

优思益蓝莓复合胶囊是四合一的天然草本配方，产品成分均为天然提取物，且不添加任*何合成色素和防腐剂，安全无污染，更能放心服*用，长期服*用效果更佳。