叶黄素有副作用吗？

叶黄素有副作用吗？

叶黄素的副作用有哪些呢，这个问题是很受关注的一个问题，大家都知道吃含有叶黄素的食物对我们的身体是有好处的，平时生活中有很多食物里面都含有叶黄素，比如胡萝卜，但是大家应该了解的是如果过量的服用叶黄素的话那么可能会导致一些副作用产生，所以我们大家一定要注意，如果过量食用的话可能会导致皮肤变黄，从而出现一些疾病等等。叶黄素是我们生活中比较常见的一种元素，有很多蔬菜水果里面都含有这种元素，如果食用这些含有叶黄素的蔬菜水果的话可以增强我们的身体抵抗力，同时也可以起到明目的作用，叶黄素的好处是有很多的，所以很多人都会经常吃一些含有叶黄素的食物。但是专家告诉大家含有叶黄素的食物也不能够多吃，因为可能会有一定的副作用，那么叶黄素的副作用有哪些呢?下面我们大家一起来看看吧。叶黄素的副作用有哪些呢?专家告诉大家多吃叶黄素对我们的身体是有一定的副作用的，如果长期大量服用叶黄素的话那么可能会导致我们的皮肤变黄，也会出现一些病变，比如说皮肤成橙色或者是黄色，同时还可能会出现皮肤瘙痒，眼睛搔痒等等这些情况，大量的服用叶黄素还可能会导致其他的一些身体的变化，所以一定要注意一下，平时不要过量的实用叶黄素，在食用叶黄素的时候一定要保证它的用量，如果营养过剩对我们的身体也是不好的。一般如果我们身体缺乏一定的营养元素的话那么身体就会出现一些微妙的变化，但是如果身体的营养元素过剩的话也会对我们的身体造成一定的伤害，所以很多元素都不能够过量食用，以免引发其他的疾病，叶黄素这个东西虽然对我们的身体有一定的好处，我们平时很需要这种元素，但是也不能食用过量，不然也会出现一些身体疾病，所以专家提醒大家一定要注意一下，以免对自己的身体产生伤害。叶黄素的副作用有哪些呢?上面就为大家介绍了叶黄素的副作用有哪些，相信大家已经有了一定的了解吧，希望大家在平时的生活中一定要注意保护自己的身体健康，食用过量对我们的身体也是有坏处的，所以大家一定要把握一个尺度，很多元素补充过量也会对身体造成一定的影响。

叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。蓝莓花青素是一种很强的抗氧化剂，可以清楚有害自由基。

蓝莓富含原花青素，原花青素是一种黄酮类物质，具有强抗氧化特性，与叶黄素相当，但它是一种对全身都有用的抗氧化剂，不能象叶黄素一样特异性聚集在眼睛。对眼睛有营养作用的主要是叶黄素，蓝莓叶黄素当中只含有比较少的叶黄素成分。但是蓝莓的保护视力的作用是不容忽视的。

人体补给蓝莓叶黄素是没有副作用的，叶黄素目前主要针对的适应症为，弱视、近视、干眼症、黄斑病变、飞蚊症、白内障、糖尿病视网膜病变等眼睛视力问题。

特别是18岁以下的孩子出现视力问题，更应该及时补充。目前市场上蓝莓叶黄素数量众多，首先、要选大厂家的；其次就是剂型来说，粉剂最好，其次是片剂，最后是胶囊；最后必须要清楚，这类都是要坚持吃一段时间的，并不能一蹴而就。目前市场反馈好的有乐睛视力营养素，专门为孩子研发，富含蓝莓叶黄素等，是最适合孩子服用的。

您好，一般严格在叶黄素片的用法用量上使用是不会出现什么副作用的，但是如果超过其用法用量的话有可能会出现一定的副作用，会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。如果想要避免叶黄素片的副作用的话则严格按照叶黄素片用法用量服用：每日2次，每次1片，饭后温水吞服。所以要值得注意的是叶黄素片添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。

伊分子牌叶黄素软胶囊由叶黄素、牛磺酸、葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、二十二碳六烯酸（DHA）、α-硫辛酸、维生素A、维生素B6、葡萄籽提取物等组成。 能够增进和改善视力，防治进行性视力减退 本品伊分子叶黄素明目液可富含的超级抗氧化剂，可有效对抗光伤害，对抗脂质过氧化性损伤，增加细胞对氧自由基的清除能力，降低色相差，有效治疗近视、弱视、老花眼、青光眼、飞蚊症等

叶黄素的最常见副作用是皮肤变色。这种疾病也被称为胡萝卜素性黄皮病或皮橙色病，是由叶黄素中包含的类葫萝卜素导致的。这种营养素过多的最终结果是造成皮肤呈现黄色调。消费包含这种营养的食物很少引起皮橙色病，这种问题大多数是吃营养补充剂造成的。因为身体需要很长时间才能吸收需要的数量，并将多余部分排出体外。也正是这一原因，医务人员建议通过正常饮食获得叶黄素。

其他一些常见的叶黄素副作用还包括不同关节皮肤和眼睛瘙痒。这种营养素过量还可以导致脸红，以及前额和面颊的轻微麻木。也有一些报告声称造成腿部和胳膊瘙痒。当这种瘙痒感发生在眼睛时，通常会有眼睛进沙子没有被清除的感觉。

爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片有副作用吗？

爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片，主要原材料全部植物提取，安全无任何副作用。

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。

多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。