蓝莓好吃营养高,你知道怎么挑选吗?
看蓝莓的颜色
我们选择吃蓝莓是很补充的,但是在吃蓝莓的时候也要注意,首先应该注意挑选出优质的蓝莓才行,而大家挑选蓝莓时,可以看蓝莓的颜色,它是一种深蓝的果实,颜色比较柔和,另外在购买时还要用纸擦一下蓝蓝的表皮,如果纸上的颜色残留,就说明这种蓝莓是染色的劣质蓝莓,是不建议购买和食用的,是我们选购蓝莓的时候可以进行尝试的方法,是非常好的一个小技巧。
看蓝莓的外表
同时大家在挑选蓝莓的时候,我们也可以选择去看蓝莓的外表,这同样是挑选蓝莓的时候可以进行常识的,一般来说质量好的蓝莓比较圆润,而且大小也比较均匀,表皮也很细滑用手摸时没有黏手的感觉,是大家挑选蓝莓可以尝试的方法了。而且一般来说如果蓝莓个头大小不一,而且表面比较粗糙,则说明这些蓝莓的质量并不好,不宜购买和食用,是大家挑选蓝莓需要注意的。
凭手感挑选蓝莓
除了上面介绍的方法,大家在购买蓝莓的时候还可以凭手感去挑选,挑选的时候我们完全可以用手捏一捏,如果蓝莓比较结实,有适度的韧性,那么就说明这样的蓝莓质量还是不错的,但是如果说蓝莓太软,就说明蓝莓已经熟过了,如果它的果肉也比较干没有韧性,则说明这种蓝莓存放时间太长,一点也不新鲜了,是不宜适合大家购买和食用的,我们还是应该注意挑选出新鲜优质的蓝莓,这样才比较健康。
一、 外观
如果我们买蓝莓的时候看到蓝莓表面全都是水珠,看起来非常的新鲜,很多人就是直接购买了。我们挑选蓝莓的时候,可以把蓝莓晃动一下,如果能够晃动,那么这种蓝莓就是不新鲜的,可能是放了比较久,然后水果店老板撒了水,所以看起来比较新鲜。
二、颜色
很多人买蓝莓看到颜色深蓝,就会觉得这种蓝莓是非常好的,其实蓝莓表面是有一层薄薄的白雾,这样的才是比较新鲜的,而那种表面好像是洗干净了一样的蓝莓,最好就不要买了,这种反而是不新鲜了,味道也不好。
三、味道
还有购买蓝莓的时候可以闻一下味道,如果闻起来有腐败的味道,那么这种蓝莓再便宜也不要购买,不仅浪费钱,而且吃了也不好。新鲜的蓝莓闻起来会有淡淡的清香味,这样的蓝莓就是新鲜的,味道也是比较好。
好的蓝莓香气馥郁,尝起来酸甜可口,没有果核;如果香味较浅,尝起来酸涩,说明尚未成熟;如果有果核说明是假冒的,不要选购。用手捏一捏,好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软,还有汁液渗出,说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱,说明存放过久,水分严重流失,不宜选购。
1、很多商家会用野山枣冒充蓝莓,常用的鉴别方法:用纸巾擦一下果皮,如果纸上留有颜色,说明是野山枣或樱桃染色冒充的。
2、优质的蓝莓表皮为蓝色偏紫,有白霜;如果颜色发红,说明蓝莓还不熟;表皮的白霜不明显或没有白霜,说明存放过久已不新鲜。
3、和很多水果一样,新鲜的蓝莓,果实应该是紧致圆润的,而且看上去干性,饱满,表皮细滑;如果个头大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良,就不要选购。
4、好的蓝莓香气馥郁,尝起来酸甜可口,没有果核;如果香味较浅,尝起来酸涩,说明尚未成熟;如果有果核说明是假冒的,不要选购。
5、用手捏一捏,好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软,还有汁液渗出,说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱,说明存放过久,水份严重流失,不宜选购。
6、查看蓝莓盒底部,如果发现有粉色液体,就表明盒内有烂果。
7、盒装蓝莓通常有生产日期的,索性直接看生产日期,买日期越早的越好。蓝莓放置时间久了会有小凹陷,就是腐烂的小坑。
优质的蓝莓:
蓝莓树上采摘的蓝莓外表有一层白色的果霜,在购买的时候也可以看到哦,因为商家也知道这也是一种营养元素,不会洗去在卖,在超市购买的时候,先看蓝莓的新鲜度,蓝莓果霜多新鲜度就高,果霜少或没有蓝莓新鲜度就差,这样的就不要买了,然后看蓝莓盒底部,有粉色液体说明盒内有烂果,一般在购买的时候要细心的看哦。
其次,闻一闻味道,任何的水果都会有味道,蓝莓也是有味道的,如果清新的味道蓝莓一定是好的蓝莓哦。此外,蓝莓在购买的时候不用看个头,因为个头的大小并不是衡量蓝莓的好坏,而是颜色,蓝莓的果子成熟是深紫色和蓝黑色的,购买这样的果子为好。
远离变质蓝莓:
超市的蓝莓都会包装好,在购买的时候要注意选择,当包装里有蓝莓汁溢出的说明蓝莓已被挤压,甚至可能已经腐臭,这样的蓝莓就不要买了,看似柔软渗出水分,但是表示蓝莓已经过熟了,不要购买,蓝莓失去水分皱皱巴巴的没有任何的新鲜感,这样的也不要购买。
挑选蓝莓的方法:
1、蓝莓身上要是还带着厚厚的果霜,那么证明蓝莓的品质很不错呢,而且也更新鲜,营养更加丰富哦。
2、蓝莓看起来很光滑,还很饱满,同样证明这颗蓝莓质量过关。
3、怎么看蓝莓是熟透了还是没熟透呢,如果蓝莓的颜色处于深紫色和深黑色之间,证明蓝莓已经成熟了呢,蓝莓颜色太蓝反而不好。
4、装有蓝莓的盒子底部有粉红色液体的话,证明蓝莓破皮了,或者烂了,自然是坚决不买哦。