8月龄辅食｜宝宝辅食第一周超简单的做法：8月份的主食主要是：

米糊+胚芽米+碎碎面‼

基本上就是这三种主食变着法吃 再加一点其他手指食物跟水果就可以啦

主要是因为食材的丰富多彩 可以创造出超多不同的味道哈哈

宝宝吃的香 我煮着也有乐趣

米糊：目前主要吃贝拉米米糊跟小皮谷物米糊 平时超忙的时候冲米糊真的贼方便啊

胚芽米：买了苏麻麻的胚芽米 等吃完了我再换其他牌子的试试看

碎碎面：吃过很多种碎碎面 最最最最最推荐碧欧奇的 相信我！！！

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以下是每天宝宝吃的东西 其实都很简单 只是大家经常不知道要做什么给宝宝吃 可以收藏起来 每次跟着做就好啦

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❶ 小皮蓝莓谷物米糊+红萝卜块+南瓜松饼

10g米糊加水冲开 红萝卜块隔水蒸熟 南瓜松饼可以搜教程哈 比较多步骤 但是做过一次以后就很好上手的 我第一次做的时候也是做出了黑暗料理的赶脚

❷南瓜鸡肉泥碎碎面+蒸蛋黄+西兰花

鸡肉泥是提前做好冷冻的 南瓜加水煮开煮软之后放鸡肉泥跟碎碎面一起煮熟就可以了 鸡蛋跟西兰花都是隔水蒸熟

❸小皮藜麦谷物米糊+莴笋条+草莓块

米糊是小皮的 藜麦谷物的还不错 藜麦的颗粒感能锻炼宝宝的咀嚼能力 直接10g加水冲泡就好了 莴笋条蒸熟 草莓切块

❹西葫芦丝鸡肉泥碎碎面+贝贝南瓜+西兰花

西葫芦去皮切丝加水煮 水开后加鸡肉泥碎碎面一起煮熟 贝贝南瓜跟西兰花隔水蒸熟

❺胡萝卜香菇鸡肉泥粥+蛋黄羹+蓝莓水果

胡萝卜跟粥一起煮 后面再放香菇跟鸡肉泥即可 鸡肉泥依旧是提前做好冷冻的 蛋黄羹是取蛋黄加一个鸡蛋壳的水蒸熟

蓝莓吃的时候会给他剥皮 分对半吃 一整颗吃怕卡喉的

❻菠菜鸡肉泥胚芽粥+山药块+蒸蛋黄

粥先煮得差不多 后面加菠菜跟鸡肉泥再煮即可 山药块跟鸡蛋隔水蒸熟

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8月份的辅食已经很少去打成泥 很多小东西都是煮完直接用研磨碗碾碎就可以了 因为8月份可以开始锻炼宝宝的咀嚼能力 所以不需要那么细腻了

另外核桃油基本上每天都会加 煮完辅食顺便加进去就可以啦 核桃油就是香香的核桃味道

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其实我做的这些东西真的超级简单 自己做的基本上都是15-20分钟搞定的 除了松饼很蒸糕类会比较费时 所以我一般挑周末才做 其他都是平时边带着他边做 可想而知的简单方便