牛油果的功效与作用？

一、牛油果的功效与作用？

功效：

1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。禁忌：1.过敏者不可食用；

3.消化功能不佳者不宜多吃；

4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用；

5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。牛油果的种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

二、麻黄果的作用与功效？

麻黄是临床常用的中药，辛温性强，具有发汗解表、利尿消肿、平喘等功效。可用于治疗感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和酸痛。此外，还可用于治疗风寒阻肺或痰热阻肺引起的咳嗽、咳喘。麻黄有很好的平喘作用。麻黄可用于治疗感冒或热证引起的哮喘和咳嗽。同时麻黄具有祛风除湿的作用，可用于治疗风湿性关节痛。

三、羊奶果的作用与功效？

羊奶果既可以直接食用，又可以作为中药食用。一般具有活血消肿、止咳平喘、止泻止血等功效，可用于治疗咽喉肿痛，跌打瘀肿，拉肚子，风湿引起的关节疼痛，小儿黄疸，肺部不适引起的咯血、哮喘、久咳等症。经常食用可以帮助人体增加免疫功能，抵抗疾病。

四、铁树果的功效与作用？

铁树果的功效与作用有以下几点，具有化湿降逆，健脾和胃，祛痰止咳之功效。主治肠炎，痢疾，消化不良，呃逆，气管炎，支气管炎。铁树果是中药，分布于我国云南西南部思茅、景洪、澜沧、潞西等地区，广西、广东有栽培，缅甸、泰国、越南也有分布。

五、蓝莓花青素的功效与作用？

蓝莓花青素的作用可以延缓衰老，防止神经退化和血管老化，主要表现在缓解心脏病、减少皱纹、延缓衰老、增强记忆力等方面，具有很好的疗效，还可以防止视力丧失和血管过早硬化。蓝莓经常被用来辅助治疗一些疾病，例如，它们能增强人体免疫力，并能使人对传染病和各种病原体，包括细菌和病毒有很好的抵抗力。

六、酸藤果的功效与作用？

酸藤果的功效和作用主要用于强壮补血，主治血虚，齿龈出血，胃酸缺乏，食欲不振等。植物酸果藤，以根、叶及果实入药。根、叶全年可采，根洗净切片晒干，叶晒干或鲜用；夏季采果，蒸熟晒干。闭经，贫血，胃酸缺乏者都适宜，但是脾胃虚寒者慎服。并且酸藤果暂无副作用，建议服用时遵照医嘱。

七、蓝莓的功效和作用是什么？

蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。

蓝莓（杜鹃花科越橘属植物）

八、蓝莓牛奶的功效与作用

蓝莓牛奶是一种非常受欢迎的饮品，它融合了蓝莓和牛奶的营养价值，具有丰富的营养成分和独特的口感。蓝莓牛奶含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有许多益处。

蓝莓牛奶的营养价值

蓝莓牛奶是一种营养丰富的饮品，它综合了蓝莓和牛奶的营养成分，具有以下几个方面的特点：

• 维生素：蓝莓牛奶富含维生素C、维生素E等多种维生素，对提高抵抗力、促进新陈代谢、改善皮肤质地等方面都有很好的效果。
• 矿物质：蓝莓牛奶含有丰富的钙、镁、锌等矿物质，对骨骼健康和身体发育起到重要作用。
• 抗氧化剂：蓝莓富含各种抗氧化剂，如类黄酮、花青素等，能够中和体内自由基的作用，减缓衰老过程。

蓝莓牛奶的功效与作用

蓝莓牛奶不仅美味可口，还具有许多对人体健康有益的功效与作用：

1. 强化免疫系统

蓝莓牛奶中的维生素C和维生素E等抗氧化剂有助于提高免疫力，帮助身体更好地抵抗疾病和感染。

2. 促进消化

蓝莓牛奶所含的乳酸菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，帮助消化不良和便秘问题。

3. 改善视力

蓝莓中的花青素能够保护视网膜和眼睛组织，预防眼睛疲劳和眼部疾病，对保护视力非常有效。

4. 增强骨骼健康

蓝莓牛奶富含钙和维生素D等营养物质，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松和骨折。

5. 促进心血管健康

蓝莓中的花青素能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生，有助于保护心脏健康。

6. 抗氧化和抗炎作用

蓝莓中的抗氧化剂能够中和自由基，减缓氧化反应，具有抗氧化和抗炎作用，对预防癌症等疾病有一定作用。

蓝莓牛奶的适用人群

由于蓝莓牛奶具有丰富的营养和多种功效，适合以下人群饮用：

• 儿童和青少年：蓝莓牛奶对儿童和青少年的身体发育和骨骼健康非常有益，可以作为营养丰富的饮品。
• 中老年人：蓝莓牛奶中的抗氧化剂有助于预防衰老和相关疾病，对中老年人的健康非常有益。
• 视力偏弱者：蓝莓牛奶中的花青素对保护视力非常有效，适合视力偏弱者饮用。

如何制作蓝莓牛奶

制作蓝莓牛奶非常简单，只需准备以下材料：

• 新鲜蓝莓一杯
• 牛奶一杯
• 蜂蜜适量（可选）

制作步骤如下：

1. 将蓝莓和牛奶放入搅拌机中，并加入适量的蜂蜜（可根据个人口味添加）。
2. 启动搅拌机，将蓝莓和牛奶充分搅拌均匀。
3. 倒入杯中，即可享用美味的蓝莓牛奶。

如果希望蓝莓牛奶更加顺滑细腻，可以使用滤网过滤蓝莓渣，然后再倒入杯中。

总之，蓝莓牛奶是一种营养丰富、口感独特的饮品，具有多种功效，适合各个年龄段的人群饮用。制作简单方便，只需几步即可制作出美味的蓝莓牛奶。无论是作为早餐、下午茶还是夜宵，蓝莓牛奶都能为您带来健康与美味。

九、八月果的功效与作用？

八月果性微寒。有清热利湿的作用。也有益胃生津的效果。能疏肝理气，利尿散结。可以治疗胃热烦咳，膀胱有热，小便不利，反胃少食等等。也可以治疗腹痛，累疼，疝气疼痛。可以治疗肝郁气滞。八月果又名中华肾果、牛腰子果，可以补充营养。

十、山莓果泡酒的功效与作用？

整个树莓的身体是宝藏。根和叶可入药。根具有良好的活血止血作用，而叶具有消肿解毒的作用。覆盆子本身可以起到祛风除湿的作用。酸梅酒有很多功效。具有清热开火、凉血解毒等功能。对清热化痰、缓解便秘也有一定疗效，对干热引起的上火、鼻出血也有一定疗效。同时，还可以帮助消化和理气，使气血通畅。此外，喝树莓酒还可以消除人体因风湿、手脚冰冷、麻木等引起的腰腿痛