1岁宝宝吃蓝莓的正确方法？
一、1岁宝宝吃蓝莓的正确方法？
一岁的宝宝是可以吃蓝莓的，蓝莓是一种水果，有利于人体的吸收。一岁的宝宝年龄还比较小，吞咽功能发育还不完善，蓝莓的体积又比较小，如果稍不注意很就会使宝宝整个的吞下去，容易导致宝宝卡住从而导致窒息，所以吃蓝莓时要在大人的看护下食用。
蓝莓的营养丰富，也很好吃，如果担心宝宝吃蓝莓会卡住，可以把蓝莓做成果酱吃，蓝莓是很甜的，宝宝的牙齿正在发育，所以吃完果酱后要及时漱口，防止蛀牙。蓝莓虽然给宝宝的健康成长带来很好的作用，但是也一次不要吃太多，以免出现不良的症状。新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时不要吃，宝宝吃多了也会容易拉肚子。
可以给宝宝用榨汁机把蓝莓榨成蓝莓汁喝，但是家长要少量给宝宝喝。平时可以给宝宝吃一些苹果，苹果的营养价值也是很高的，可以给宝宝喝些蔬菜小米粥，吃一些面条鸡蛋糕之类的食物。
二、一岁宝宝吃蓝莓的好处
蓝莓的营养价值是比较高的，蓝莓具有防止便秘的作用，新鲜的蓝莓大约含有4g膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%，所以蓝莓中的纤维素有促进肠蠕动、防止便秘的作用。增强骨骼，蓝莓中含有丰富的微量元素，对骨骼可以起到关键的作用。增强免疫力的作用，蓝莓中主要含有抗氧化剂，氧化剂成分远远大于其它新鲜水果和蔬菜，也抗氧化剂，可以中和体内的自由基增强免疫系统。预防肥胖的作用，蓝莓中富含有多肽类的物质，可以分解腹部脂肪，有助于控制体重。另外蓝莓的热量比较低，不会导致肥胖。提高大脑活力的作用，蓝莓有利于增加大脑的活力，使精力旺盛。但没有任何一种食物叫多吃有好处，吃什么都应该要适量为好。蓝莓本生含有大量花青素，花青素对护眼是有好处的。但是多吃并没有这优势
适量食用还是比较好，每种食物都有不同的特性，可以帮助人体补充不同的营养，所以吃东西应该多变化，每天补充的颜色可以丰富些，也是有好处的。
一岁宝宝是可以吃蓝莓的。蓝莓还含有大量的花青素，每天食用蓝莓50克左右，也就是4到6个即可，才能保证蓝莓中含有的营养被身体吸收，食用过多也会导致营养吸收不完。
蓝莓的属性寒凉，如果一次性使食用过多，会造成腹泻，消化不良等症状。对身体的肠胃功能来说是没有什么益处的，所以要适量的吃蓝莓。蓝莓中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维等，如果摄入的份量过多，不利于身体对营养的吸收。
蓝莓还具有助于睡眠，保护视力，提高记忆力等作用，对宝宝还在发育生长阶段可以经常食用蓝莓比较好。蓝莓中的草酸盐，会阻碍钙的吸收，如果要强化钙质的人，就不要让蓝莓和高钙物质同时食用，要和蓝莓隔开2到3个小时左右比较好。
另外1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。
因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。
一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
三、一岁的宝宝能吃蓝莓干吗
一岁的宝宝可以吃蓝莓干，而且蓝莓干的好处可多了。
1.防止脑细胞老化，增强记忆力
蓝莓干吸收自由基的能力很高，可以减少氧自由基对细胞膜、DNA 和其他的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。蓝莓干具有激活人体免疫细胞，对帕金森病和阿尔茨海默早老性痴呆的记忆减退有独特的预防功效。
2、蓝莓对眼睛的好处
蓝莓干含有维生素A，维生素A是有利于眼睛的，同时还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，能够预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。
3、增强免疫力
蓝莓干含有微量元素锰，促进骨骼发育，并且含有花青素等等之类的抗氧化剂，可以中和人体内的自由基，增强机体的免疫力。蓝莓干所含的单宁酸，可以减轻消化系统的发炎症状。
蓝莓小孩子可以吃 营养也很丰富 但是得看你的宝宝有多大了 要酌情喂养
四、1岁宝宝一天吃几颗蓝莓
蓝莓不仅具有增强人体免疫力，而且还具有营养保健功效，防止脑神经老化，软化血管，强心，抗癌等功能。蓝莓的营养价值比橘子，葡萄，苹果等水果都要高。那么，一岁宝宝能不能吃蓝莓呢?
一岁宝宝在这个时期是可以进食固体的食物，蓝莓含有丰富的营养物质，而且还是一种容易消化的水果，所以一岁宝宝是可以吃蓝莓的。蓝莓还含有大量的花青素，每天食用蓝莓50克左右，也就是4到6个即可，才能保证蓝莓中含有的营养被身体吸收，食用过多也会导致营养吸收不完。
蓝莓的属性寒凉，如果一次性使食用过多，会造成腹泻，消化不良等症状。对身体的肠胃功能来说是没有什么益处的，所以要适量的吃蓝莓。蓝莓中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维等，如果摄入的份量过多，不利于身体对营养的吸收。
蓝莓还具有助于睡眠，保护视力，提高记忆力等作用，对宝宝还在发育生长阶段可以经常食用蓝莓比较好。蓝莓中的草酸盐，会阻碍钙的吸收，如果要强化钙质的人，就不要让蓝莓和高钙物质同时食用，要和蓝莓隔开2到3个小时左右比较好。
