蓝莓吃多了有什么坏处
2023-11-15 00:46:26 来源：网络
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一、蓝莓吃多了有什么坏处
蓝莓吃多了的坏处
腹泻
蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。
增加疾病机率
蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。
二、我想种一些蓝莓，可是周边没人有种，我只有从超市买来的一些蓝莓，我该怎么办？
第一年种植，建议购买树苗，进行移栽。
超市里的新鲜果实，取其种子种植，不易出苗，因为，超市的蓝莓果实是在七成熟时采摘的，不成熟。
三、蓝莓能一次多吃吗
你好，蓝莓素有万能水果之称，长期使用蓝莓可以有效的预防高血压等心脑血管疾病和保护视力的功效，此外蓝莓还可以延缓脑神经衰老，提高记忆力的功效，加固血管，改善循环，改善睡眠，延缓记忆力衰退等功效，因此可以每天吃点的，可以经常作为水果来吃啊属于保健，确切的来说每隔2天3天吃点也可以，我有时候也吃蓝莓，不过也可以卖蓝莓片
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