鲜桂圆可以煮小米粥吗？

一、鲜桂圆可以煮小米粥吗？

不可以，鲜桂圆炖粥不好吃也不好看

二、小米粥可以加白糖吗？

可以，以下是小米粥的做法。

主料：小米60g 辅料：水适量、枸杞适量、白糖适量、桂圆30g

步骤：

1、准备食材

2、小米淘洗干净

3、桂圆肉和枸杞洗净

4、锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌几次防止粘锅

5、加入桂圆煮5分钟

6、加入枸杞和少许的白糖煮10分钟左右

7、煮好的小米粥很香

8、也可以加红糖。

三、小米粥可以加酱油吗？

是否可以加酱油，要看个人的口味和习惯，我个人是不喜欢加的。

因为小米粥口味清淡，清香味，营养丰富，颜色黄橙橙，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

如果加入酱油，既破坏它的颜色，更破坏它的小米香味，所以我不建议加酱油。

但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

四、小米粥可以加牛奶吗？

可以。小米加牛奶可以一块煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。

所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。

五、桂圆小米粥的做法？

一、桂圆小米粥做法

材料：小米、红枣、龙眼

做法：1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

2、将洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。

3、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，加入龙眼肉，倒入足量冷水。

4、大火煮开，转小火熬至浓稠成粥，期间需要不停搅拌防止粘底。

5、喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。

二、桂圆红枣小米粥的做法

1.将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下

2.将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入)，大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟，此时粥就会变得比较粘稠好喝

三、吃桂圆小米粥的好处

1、红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。

2、桂圆红枣小米粥中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。此粥对肝炎患者养脾护肝大有裨益。

3、桂圆红枣小米粥有健胃补脑的作用，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用小米也十分养胃，因此食用这一粥品有养胃补脑的功效。

4、食用桂圆红枣小米粥具有排毒养颜的功效，对于爱美女士来说，这绝对是一道天然美容食疗佳品。

5、桂圆红枣小米粥安神助眠的效果很好，在睡前适量食用能帮助改善睡眠，让你舒服地睡个安稳觉。

六、湿桂圆加米可以煮粥吗？

可以的，我经常这样，原来手指没月牙，天天桂圆红枣小米粥，俩个月长了6个月牙

七、煮小米粥可以加碱吗？

在家自己煮小米粥可以加碱，也可以不加碱。根据各人的口味自己掌握。加了碱煮出来的小米粥口感更好，更烂乎。加碱面煮的小米粥熟的更快，更容易煮烂。节省时间。

八、小米粥中间可以加凉水吗？

可以加。不过中途加冷水会影响口感，最好加开水。小米粥，主要是用小米和适量清水熬制的一种粥品。小米粥可以搭配榨菜、豆腐脑等食物一起进行食用。在小米粥中，建议加入适量的白糖，可以让小米粥吃起来有足够的甜味。在小米粥当中，其实是可以加入一些银耳、杏仁、葡萄干等食材的。

九、小米粥可以加干奶酪吗？

不建议加干奶酪，味道奇怪，还会s坏小米粥的原本味道，没有什么营养可言。特别是奶酪是加工品也不是新鲜的奶制品的呢。

十、小米粥可以加炼奶吗？

可以！最好加牛奶和蜂蜜！不要加炼乳！炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。

如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，能量也会比较高。

薏米百合粥有清火美白淡斑之功效！百合具有清心、润肺、养胃的功效；薏米具有排毒、养颜、美白之功效；由于二者都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖（千万不要加白糖）调味，加入牛奶更能提升该粥的美白养颜之功效（薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配还可以调制成面膜哦），而且味道会更可口哦！