银耳桂圆炖苹果做法？

一、银耳桂圆炖苹果做法？

银耳桂圆炖苹果的做法如下：1. 准备材料：银耳、桂圆肉、苹果、冰糖适量。2. 银耳提前浸泡30分钟，洗净后撕成小朵备用。3. 桂圆肉洗净备用。4. 苹果去皮、去核，切成小块备用。5. 锅中加入适量清水，放入银耳煮1-2分钟，然后捞出备用。6. 换锅加入适量清水，放入桂圆肉和苹果块，煮开后改为小火炖煮15-20分钟。7. 最后加入煮熟的银耳，继续炖煮5分钟，加入冰糖调味即可。这样做的好处是，银耳具有美容养颜的功效，桂圆肉补气养血，苹果则具有清热解毒的作用。这道炖品不仅口感丰富，还有一定的保健功效。所以，银耳桂圆炖苹果是一道非常适合秋冬季节食用的养生炖品。

二、燕窝能和白银耳一起炖吗？

燕窝和白银耳可以一起炖，而且这两种食材都有滋润身体、美容养颜的功效，搭配在一起更能发挥作用。

燕窝富含多种氨基酸和胶原蛋白，可以帮助滋润肌肤，减少皱纹，增强免疫力。而白银耳则富含膳食纤维、胶质蛋白和微量元素等营养物质，有利尿、清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。

将燕窝和白银耳一起炖，可以使得两种食材的养分充分释放，并相互补充，达到更好的滋补效果。可以选择加入适量的冰糖或枸杞等食材一起炖制，口感更佳。但需要注意的是，燕窝属于高档食材，购买时要选择正规渠道并认真辨别真伪，以避免上当受骗。同时，在炖制过程中也要掌握好火候，避免烹调时间过长导致营养流失。

三、石橄榄能和桂圆干一起炖吗？

石橄榄能和桂圆干一起炖

【橄榄】药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

【桂圆干】又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

四、板栗和银耳莲子能一起炖鸽子吗？

板栗和银耳莲子和鸽子一起炖汤喝很好，营养价质高。

五、银耳和燕窝能一起炖吗？

可以

1、用料：燕窝4g、枸杞5g、银耳5g、大枣4个、冰糖3块。

2、取一盏燕窝，将表面用纯净水清洗下。一般普通燕窝一盏为6克左右，品相好的大盏燕窝为8克左右。

3、将清洗过的燕窝用纯净水浸泡1小时。

4、浸泡1小时后的燕窝，用尖头镊子把燕窝上的细小燕毛摘除，将摘好后的燕窝捞出并再次用纯净水清洗。

5、将清洗后的燕窝放入炖盅内，倒入纯净水后再次浸泡，一般需要泡发4个小时。

6、将洗净的枸杞、大枣及泡好后的银耳一起放入炖盅内，隔水炖40分钟。

7、一碗美味又养颜的银耳燕窝羹就做成了。

六、桂圆和排骨可以一起炖吗？

炖排骨可以放桂圆和红枣。炖排骨一般步骤：

1.把排骨切好，在沸水中焯一下，去掉其中的血水。

2.捞出来后，再烧好开水，把焯好的排骨放进去，葱、姜、花椒、大料少许，小火煮。期间放一点盐，可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎动就基本熟了。

3.这时候可以放一些蔬菜进去，和排骨一起炖。把蔬菜炖烂后大火收汤汁，加适当盐、味精就可以出锅了。炖排骨容易烂的窍门：炖排骨放点醋，可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。炖排骨汤更鲜小技巧：炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止。

七、鱼胶能和银耳一起炖吗，鱼胶能天天吃吗？

可以一起炖

花胶银耳羹的食材和调料

鱼胶 2-3片

银耳 若干

红枣 若干

花胶银耳羹的做法步骤

第1步提前泡发银耳，洗净花胶放入高压锅内。

 第2步加红枣，水。压力锅压50分钟

 第3步花胶剪块，懒得人可以整条啃……

 第4步加些红糖

八、燕窝和银耳可以一起炖吗？

可以

1、用料：燕窝4g、枸杞5g、银耳5g、大枣4个、冰糖3块。

2、取一盏燕窝，将表面用纯净水清洗下。一般普通燕窝一盏为6克左右，品相好的大盏燕窝为8克左右。

3、将清洗过的燕窝用纯净水浸泡1小时。

4、浸泡1小时后的燕窝，用尖头镊子把燕窝上的细小燕毛摘除，将摘好后的燕窝捞出并再次用纯净水清洗。

5、将清洗后的燕窝放入炖盅内，倒入纯净水后再次浸泡，一般需要泡发4个小时。

6、将洗净的枸杞、大枣及泡好后的银耳一起放入炖盅内，隔水炖40分钟。

7、一碗美味又养颜的银耳燕窝羹就做成了。

九、燕窝可以和银耳一起炖吗？

可以

燕窝可以和银耳一起炖，两种食物共同炖煮在性味成分以及功效上均无相克冲突，而且还对身体具有补益作用。

燕窝味甘、性平，含有丰富的燕窝酸、蛋白质、唾液酸等营养成分，食用具有滋阴润肺、益气补中、美容养颜等功效

十、苹果可以和银耳一起炖吗？

答：苹果可以和银耳一起炖吗〔可以〕

原料

银耳，苹果、红枣

1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵，红枣用温水泡10分钟左右。 2、苹果洗净切小块。 3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。