三岁宝宝能吃桂圆干煮粥吗?

一、三岁宝宝能吃桂圆干煮粥吗?

可以吃，桂圆营养丰富和大米一起煮粥很好，易消化吸收。

三岁宝宝能吃桂圆干煮粥

二、两岁宝宝可以吃桂圆吗

大家都知道，桂圆就是龙眼，这两个属于同一个东西，但是龙眼指的是它新鲜的时候，桂圆指的是它风干之后。桂圆中的营养物质很丰富，但是吃多了容易上火流鼻血。那么，两岁宝宝能不能吃桂圆？

桂圆营养丰富，年龄较大的宝宝可以适当的吃一些，所以两岁宝宝可以吃桂圆。如果宝宝要吃新鲜桂圆的话，妈妈最好先把新鲜的桂圆泡一泡，或者在冰箱里冰一会，消除部分热气后，吃起来就不会那么容易上火了。但是吃的时候妈妈最好将果肉剥出给宝宝吃，因为新鲜的龙眼的核比较大，将果肉给宝宝剥下来吃可以防止宝宝误吞桂圆核。

除了给宝宝吃新鲜的桂圆外，还可以将桂圆肉剥下来去煮粥喝，也是一种不错的方法。桂圆有养颜的功效，所以许多爱美的女性都喜欢吃新鲜的桂圆。然而，桂圆不能吃太多，避免攻火上身，应该适当地吃一些。

大多数人群都可以食用桂圆，特别是老年人和妇女要多吃桂圆补身体，但是产妇一定要少吃，上火的人群更是不能多吃。这种具有益脑养心与补血安神的功效，头晕失眠的人群食用后可以缓解相应的症状。

三、宝宝能喝桂圆汤吗

一般情况下，太小的宝宝不建议吃这种黏的食物，如果平时吃过汤圆，那么桂圆汤圆也是可以吃的。

下面来看看桂圆汤圆的做法：

桂圆煮汤圆

桂圆肉

冰片糖

桂圆煮汤圆的做法

1、将汤圆拆开包装，搁入盘中待用。

2、将桂圆肉和冰片糖下入锅中。

3、接着，加入一些清水煮开、煮上10分钟。

4、然后，合入汤圆翻动一下煮开，煮至汤圆浮起，即成。

下来看一下汤圆的做法：

制作配料：100克黑芝麻、60克白糖、60克黄油、300克糯米粉、200克开水、30克清水、一勺酒酿、干桂花、枸杞

制作方法：

1、准备100克的黑芝麻，先把黑芝麻清洗干净，捞出来放在平底锅里把水分炒干，我这里用了熟的黑芝麻，如果是生的黑芝麻，炒熟之后再盛出来，直接放在破壁机里，加入白糖；

2、搅打成黑芝麻粉粉，越细腻越好，但是别搅打过了，不然黑芝麻会出油的，搅打好的黑芝麻粉倒在碗中；

3、加入清水（30克），融化的猪油或是黄油（60克），搅拌均匀，倒在保鲜袋里，整理平整；

4、放在冰箱冷冻2小时以上；黑芝麻变得凝固就可以，不要冻得太硬了。冷冻好的黑芝麻拿出来，切成大约10克左右的小块；

5、再戴上一次性手套稍微搓圆一点，继续放在冰箱冷冻。我们的馅料部分就做好了；

6、准备300克的糯米粉，用大约200克的开水和面，先用筷子搅拌成絮状，不烫手之后再揉成一个软硬适中的面团。

7、面团不需要醒发，直接拿出来搓成长条，切成大约20克的小剂子，用保鲜膜盖上防止风干；

8、再取一个小剂子，先放在掌心搓圆，然后抻薄，包入一个黑芝麻馅料，用虎口的位置慢慢转动收拢接口，最后放在掌心继续搓圆，慢慢搓，糯米粉接触手掌的温度，越搓越圆。搓到光滑就可以了；

9、全部包好之后，我们煮汤圆，汤圆要开水下锅，把汤圆丢进去，用勺子推动推动，防止粘锅底，开中小火慢慢煮，煮至汤圆浮起，变得胖胖乎乎的就熟了。