怎样制作桂圆金米栗子粥？
2023-09-04 13:39:20 来源：网络
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怎样制作桂圆金米栗子粥？
桂圆金米栗子粥的原材料有小米100克，玉米、桂圆各50克，栗子适量。调味料有红糖适量。做法是先将小米、玉米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。桂圆、栗子去壳，取肉。做法1中的材料与做法2中的材料一同入锅，加适量水，大火烧开后转用小火熬煮成粥，调入红糖即成。
桂圆金米栗子粥是怎么做的？
桂圆金米栗子粥它的原材料有小米100克，玉米、桂圆各50克，栗子适量
需要配放的调料有红糖适量
它的做法是1.小米、玉米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2.桂圆、栗子去壳，取肉。
3.做法1中的材料与做法2中的材料一同入锅，加适量水，大火烧开
后转用小火熬煮成粥，调入红糖即成。
它的养生心得是桂圆是常用的补脑食品，与栗子、小米、玉米一周煮粥，其
补脑效果更加显著。
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