上火的水果排名？

一、上火的水果排名？

、橘子

橘子也是非常上火的水果。吃得太多很容易导致内热过度。橙子是温带水果，喜欢温暖潮湿的气候。橙子对大多数人来说并不陌生，它的酸甜口感深受人们的喜爱，但它的“强大火力”也让人们不敢贪婪。橙子富含胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为其他维生素，但是吃得太多可能会导致体内热量过多。

2、榴莲

榴莲是一种温暖的水果，它不仅是十种越来越胖的水果之一，而且具有很高的营养价值。然而，吃饭时很容易生气，所以夏天最好不要吃得太多，以免不舒服。

3、荔枝

荔枝是一种亚热带水果。因其肉质细嫩美丽，深受杨贵妃喜爱，故也是果业之星。许多人喜欢在夏天吃荔枝，但是荔枝很容易被激怒，而且保存的时间越长，味道越甜，越容易被激怒。俗话说，“一个荔枝有三个火”，这表明它是热的。

二、桂圆为什么上火

龙眼又称桂圆，性味归经:甘，温。归心、脾经。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，维生素C43.12～163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。食用过多会有流鼻血，便秘糖尿病等症状。

桂圆属于温补性质的药物，所以吃的多了就容易上火的，建议你不要一次吃的过多的。如果上火的话，就先使用清热解毒的药物治疗一下也是可以的。

意见建议：如黄连上清丸就是治疗上焦火热的药物等，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。

龙眼属湿热食物，多食易滞气，

有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

会的・・干果吃多了都会上火・在就是有补身子的吃多了会上火的

中药（根、茎、叶、果实、种子）每个部位的药理药性是不同，就包括他的炮制方法的不同药用效果都是不一样的

三、吃桂圆上火怎么办，谁能帮我解决一下这个问题

我比较贪吃，有时候也会上火，牙龈肿痛很不好受，我妈经常给我煮冰糖雪梨喝，我的牙膏用的是六必治防上火竹菊薄荷牙膏，用着也挺管用的，主要还是注意饮食。

四、吃桂圆上火吗 ？

一、龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。 之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。 另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目

二、中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。

但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”

近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。