桂圆肉、整个桂圆的功效一样吗？

桂圆肉、整个桂圆的功效一样吗？

其实龙眼但是它的壳、肉、核的功效和作用是不一样的，龙眼壳的作用和功效是解毒；敛疮；祛风；生肌、可治心虚头晕，有祛风明目功效与作用。 龙眼壳还有治荨麻疹等皮肤病。所以跟桂圆肉的作用和功效是不一样的，所以桂圆虽好，但不代表龙眼壳的作用与功效 跟桂圆肉的作用与功效都一样的。所以你在吃时，看你需要龙眼的什么功效。才选择它的具体桂圆的哪一部分。

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龙眼果的作用

龙眼果又称又称桂圆，益智。

桂圆的功效与作用

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆的营养价值

1. 桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2. .桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

桂圆的选购

选购桂圆的时候，首先看它的外形。桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。