脑疲劳有什么表现？如何治疗？

一、脑疲劳有什么表现？如何治疗？

脑疲劳可由多种原因诱发。脑疲劳的症状：记忆力减退，注意力无法集中，嗜睡，经常性发生精神恍惚，偶发晕厥，眼花耳鸣现象。

你是学生，估计是最近忙学习忙的。不要贪黑，注意睡眠，多吃含卵磷脂的食物。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。

每天睡眠时间时间要在八小时以上。强制哦。

还有，翻翻下眼睑，看看眼睑是不是白的，如果白了，你有可能是贫血了，脑供氧不足，来点补血的药和食物吧。

祝你天天向上！

二、工作和生活太累，感到让人崩溃，怎么样能放松下呢？

自己想释放压力的方法、我一般喜欢独自去没人的地方走走、、、你可以选择把压力写下来、或者倾诉给别人、、这样的效果可能很好、选择一个适合自己方法吧!愿你早日轻松、、呵呵、- -！

三、癌症病人应多吃什么蔬菜？

不同的肿瘤病人，在饮食上有不同的要求。病人可以根据病情选用不同的食谱，这些食谱能起到巩固疗效，防治复发与转移的作用。简单介绍以下几种：

A、 肺癌病人：宜食木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。忌食牛、羊肉、带鱼、辣椒、韭菜、大蒜等。

B、 胃癌病人：宜食藕粉、豆类、芝麻、芦笋、海带、蘑菇、茄子、葱、木耳、牛奶、淡水鱼、动物肝、肾等。忌食熏烤、油炸、盐腌的食物。

C、 肠癌病人：宜食黑木耳、大蒜、匣子、丝瓜、胡萝卜、魔芋、红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉、蜂蜜、绿色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。

D、 肝癌病人：宜食白木耳、香姑、菠菜、胡萝卜、卷心菜、冬瓜、西瓜、绿豆、苡米、甲鱼、牛奶等。忌食油腻、煎炸、辛辣类食物。

E、 食道癌病人：宜食新鲜蔬菜水果、刀豆、莴苣、菱角、牛奶等。忌食油腻、煎炸、辛辣类食物。

F、 乳癌病人：宜食新鲜蔬菜水果、刀豆、莴苣、菱角、肉类、奶制品等。少食或不食香肠、火腿以及盐腌制品。

G、 淋巴癌病人：宜食紫菜、海带、牡蛎、甲鱼等；忌食牛、羊肉、带鱼、酒、葱。